Tips för män: hur man kan bli av onani för evigt

Man onani - en vanlig företeelse i öppen tillgång till en otrolig mängd uppriktig bilder och videoscener av erotisk innehåll. Även de officiella kanaler i landet finns en propaganda depraverade livsstil.

Hos män, det finns en önskan vid åsynen av vackra kvinnor, och kvinnor är just nu inte är med. Utveckla svår ohälsosamt beroende, från den tid det tar bort all makt. För att klara av den obehagliga vanan, pojkarna börjar leta efter ett svar på frågan om hur man kan bli av onani.

psykologiskt problem

Tonåringar och enstaka killar brist på sexuella relationer, slösa energi i ett tomrum. Beroende på den skamliga interna konflikter som pågår i duschen, brutna naturliga dragning till den kvinnliga kroppen. Psykologiska sjukdomskänsla resulterar i obehagliga konsekvenser i framtiden: problemen i relationerna med flickor, fysiologiska nackdelar.

Bättre bara för att övervinna beroendet av onani, tillbaka till leden av de självsäkra män och bygga en familj med sin flickvän. För att stärka viljestyrka, det finns många sätt, som är lämplig för en viss person, är det upp till honom.

Dålig vana uppstår låg självkänsla av en man eller en elementär ovilja att jobba lite på hans missbruk och övervinna onani. hjärna hypnotizing skärmen som händer på personligt initiativ av killarna, så vägen för korrigeringen beror på interna önskemål.

Vilka metoder kan jag använda?

Mannen försökte flera gånger för att kasta dumma yrke, undrar hur man kan bli av onani själv utan hjälp. Det enklaste svaret på den befintliga relationen briljant enkel - hitta en flicka. Det finns ett villkor: det måste vara konstant. Promiskuitet i förbindelserna kommer att leda till en paus och nästa uppdelning för visning filmer.

Markeras med en sak: självsäkra människor har inte suget efter sådana underligheter. Självförsörjning är den första godtyckliga beslut på vägen till seger över missbruk. Hur man kan bli av onani? Betrakta vanligaste sätten.

• Begränsning av synfältet av nakna flickor.
• För perioden återställande av den naturliga önskan att eliminera de tomma utrymmen i tid när hjärnan inte är engagerad i några problem.
• Fyll ditt liv med bekanta, vänner, släktingar. Sällan ensam.
• Trött på fysisk träning, mentalt arbete.
• Skapa en mental bild av den perfekta mannen, som vill bli.
• Anslut programvarutekniker för att bli av med problemet.

Påverkan på psyket

Varje relation står psykoterapeuter i undergruppen av sjukdomar som ska behandlas. För att övervinna beroendet av onani, kan du använda:

• Hypnos - liknande åtgärder genomförs i kampen mot alkoholism och rökning. Med en skillnad: ingen medicinering används. Skapar en temporär installation på motvilja mot rukobludstvu efter den tidpunkt då den avlägsnas på en klinik. Metoden kräver materialkostnader och den officiella erkännande av hans dåliga vanor till andra, denna metod är lämplig endast för frigörelse av folket.
• Anlöp karaktär - vid excitering beteende obehagligt för inverkan av kroppen: sticka, nypa sig hälla kallt vatten. Till en början kommer allt verkar löjligt, men då vid åsynen av skärmen med rullarna och bilderna utvecklat en negativ reaktion, och önskan att försvinna av sig själv. Men det finns en möjlighet problem med potensen i framtiden under normala relationer med tjejer.

Påverkan på lastkorgen

Fysiska aktiviteter har en positiv effekt på kroppen av en man och temperament karaktär. Varje gång du stack ett par metoder kan användas för att onani:

• push-ups 40 gånger;
• pressar stången 10 gånger;
• squat 20 gånger.

Så småningom plocka upp kroppsform, och rukobludstvo kommer att verka löjlig och dum. Tills det är ett sådant tillstånd, är det önskvärt att uttömma kroppen till noll, så att på kvällen ville bara gå till sängs. Effekten blir svag om inte överensstämmer med diet och ta lite tid att vila.

Jogging är det bästa sättet att bli av med onani. Om en klass inte utför ensam, kommer inte tillbaka ner mycket snabbare. Förutom det önskade resultatet kan denna metod hjälpa män att bli mer attraktiva för rättvisare kön, kommer detta sexakten vara mycket mer intressant och rikare.

Fysiska övningar bidra till att förbättra hälsan, mer blod inte stagnera i venerna, tankar blir ljusare. Energi bidrar till att gå vidare i livet, människor glömma olycksaliga tidsfördriv vid datorn.

Ta en paus för att utföra andra uppgifter

Armén porträtterade skämt skämt om att lägga till en te under lunchen material från "riser" - brom. Han kan släcka "elden" i herrarnas byxor direkt, kommer att sova ske i lugn och ro. I baracker samhället bort från flickorna problemet är massiv. Det uppfanns ett enkelt sätt att lösa problemet utan biverkningar.

Varför behöver du distrahera soldat i tjänst? Att kropp och själ var upptagen med ovidkommande problem och dåliga vanor kan inte övervinna det. En sådan teknik skulle prövas på mig själv och komma med de löpande verksamheten för en permanent aktiviteten i hjärnan. Huvudet inte zakradutsya tvivel i beslutet att bli av med onani, helt enkelt inte har tid att skämma bort dig själv fånig klasser.

Restriktionsinformationsfält runt sig själv

Hur man kan bli av med vanan att själv missbruk hos ungdomar? Många föräldrar använder Internet Control metoden med hjälp av en mängd olika program som erbjuder denna tjänst. De blockerar:

• sida föremål för sexuellt innehåll;
• Bilder av nakna kvinnor;
• Popup-fönster med länkar till porrsajter.

Plötsligt fanns det en bild inte längre leda till okontrollerbar upphetsning. I kombination med reguljär sysselsättning kan denna metod ge ett positivt resultat. Sådana begränsningar kan anslutas till TV: n.

För vissa är full sysselsättning hjärnan att lösa korsord, andra behöver bära ut den fysiska arbetsmiljön själv. Flytta upp på karriärstegen eller undervisning kommer att vara ett incitament för att utveckla förtroendet för män.

den allmänna opinionen

Inte mindre ett effektivt sätt att bli av med manliga onani är bristen på förmåga att hantera det. Ensam Room främjar passion för sin "vän". Det är bättre att undvika sådana situationer och ta den bärbara datorn på gatan, på ett café eller en vän.

På torget en man inte kan gå till sin vana, moraliska obehag hindrar genomföra sin plan. Samhället blir lättare att få en vän att hjälpa till att lösa problemet. Hemma ansluta till Internet endast i rummet med nära och kära.

Du kan starta en konversation om ett ämne, inte är relaterade till erotik. För att övervinna attacken ensam liten chans, är det bättre att använda påverkan av andra.

Hitta din passion

Bland de metoder som används oftast sökalternativ intressen och hobbies. Vad kan vara lektionen?

• En ensam man kan hitta en hobby som ger extra inkomster eller moraliska tillfredsställelse: Skriva, sportspel, frilansar, gör hantverk.
• Hitta dina egna önskemål, var fullt kapabla på egen hand, men det bör inte finnas andra dåliga vanor: alkohol, rökning. Det är bättre att spela schack, dataspel, volleyboll.
• Dalliance bör ersätta läroböcker och läsa böcker.
• Köpa en gammal bil, kommer det att ta hela fritiden. Börja lära sig att spela musikinstrument, kan ljud hjälpa ställa in att bli av med beroendet.
• Ryckas med videofilmning för kanalen på Internet. Detta tillvägagångssätt kommer att göra enkla saker intressant i framtiden kommer att medföra betydande intäkter.

Hitta vän

Sök intressant och lämplig flicka - en fascinerande process. Hon vet exakt hur man bli av med onani, ger mycket mer känsla. Försök att bygga ett stabilt förhållande. Kanske barnet kommer att visas. Efter anpassning av tiden helt enkelt inte kvar på glädje. Att ta hand om barnen tar mer tid och ansträngning än alla passioner.

Den ständiga närvaron av kvinnor i hemmet förändras radikalt hela sorglösa del av livet. Den så kallade förfarandet äldre man passerar ibland i vuxen ålder, efter att förstå dumhet kommer tid vid datorn. Om relationer är ömsesidig, kommer världen förändras omärkligt för syndare. Närheten till sängen med sin rättfärdiga önskan att överglänsa onani.

Scandalous bra attityd kommer inte att ge till valet av partner måste hanteras med största allvar, kommer att spendera en hel del ansträngning. Det är viktigt att inte gå avståndet och visar fullt engagemang i en svår fall. Belöningen kommer att vara förtroende för den person, att processen för att bli av med beroendet passerade självständigt.

Tekniken med distraktion

Den plötsliga spänningen kan bromsa hjärnan spel. Vid denna punkt, skall talan ske, varefter fokus kommer att flyttas till viktigare saker. Följande kan hänföras till sådana metoder:

• ta en kall dusch;
• utsätta sig för risken - hög hastighet på cykeln, övervinna en höjd, en snabb körning i tid;
• försöka möta utmaningen;
• växla till passera en komplex spel;
• ringa en vän;
• gå till affären, en film, en promenad ner på gatan.

Stressande situation ökar hjärtfrekvensen och accelererar blodflödet. Den separerade adrenalin kan orsaka sensation jämförbar med orgasm. Do not look för tröst i att dricka en flaska öl, rökte en cigarett. Innan du kastar rukobludstvo, börjar du bli av med andra beroenden. En dålig vana leder till en annan - det är livets lag.

slutliga rekommendationer

Genom att följa dessa tips kan du bli av onani för evigt:

• lämna så lite tid att vila, att ockupera varje ögonblick av sitt liv användbara och intressanta saker;
• bestämma aktiviteten genom att byta till det, får du att spänningen försvinner in i bakgrunden, och använda den varje gång du drog koppla;
• hålla folk inte vara ensam, att tillgripa en dialog;
• du kan ta hjälp av en psykolog, och även medveten om problemet och erkänna en främling är inte lätt, men resultatet av denna åtgärd kommer att förkorta vägen att bli av med onani;
• uppmärksamma religion, för att besöka de heliga platserna, sätta ett ljus, be en bön;
• att göra fysisk träning på professionell nivå;
• med ett starkt beroende gradvis minska sina frestelser, att fördela en "ren" dagar, gör nyttiga saker;
• att lägga fram en handlingsplan på en bit papper, placera viktigaste dagarna i kalendern, skriv ner stegen och gjorde tacka dig för återhållsamhet;
• ta hjälp av den kvinnliga halvan, på grund av det täcka könet har den största kraften som påverkar manliga medvetandet.