Som manlighet?

Tyvärr är inte ovanligt bland den manliga befolkningen problem med potensen. Statistiken visar att de intima liv vanligaste problemen under de senaste åren. Därför är många män är intresserade av frågan om hur man kan öka styrkan. Efter intim sfär - en mycket viktig aspekt av mänskligt liv.

Orsaker till nedgången av styrkan

Innan man överväger frågan om hur man kan öka styrkan, är det nödvändigt att bekanta sig med de främsta orsakerna till nedgången eller ens utrotning.

• Ganska ofta, problem med erektil dysfunktion orsaka en rad inflammatoriska och kroniska sjukdomar i bäckenorganen, inklusive prostata.
• Anledningarna kan ligga i metabola sjukdomar, såväl som hormonella förändringar och sjukdomar i det endokrina systemet, inklusive diabetes mellitus.
• På det reproduktiva systemet kan alkoholmissbruk påverkar direkt, rökning och även användningen av narkotika och anabola steroider.
• Är inte den sista platsen är upptagen och känslomässiga tillstånd av män bland orsakerna till nedgången i styrka. Ständig stress, kronisk nervstam, brist på tillräcklig sömn och näring problem i relationerna mellan partners - som alla kan påverka libido, orsakar problem med sexuella liv.

Det bör noteras att cirka 95% av fallen kan öka styrkan. Men i alla fall, om bristen på en normal erektion och sexuell lust blir en konstant, är det nödvändigt att söka hjälp från en specialist.

Hur återställa styrkan?

Om erektionsproblem, särskilt om de är av permanent karaktär, det bästa sättet - är att konsultera en läkare. Naturligtvis med sådana intima frågor ibland obekvämt att be om hjälp, men en kvalificerad specialist kan berätta hur manlighet. Först måste vi få testas och genomgå en serie försök. När allt kommer omkring, problem med potensen, som regel, är bara symptom.

Om man har några genitala sjukdomar eller störningar i ett givet system, bör alla ansträngningar riktas just på deras behandling. För att diagnostisera problemet själv är nästan omöjligt. Om det behövs kommer läkaren att förskriva antibiotika eller hormonella medel. Om orsaken är känslomässigt ansträngande eller psykologiska trauman, kommer det att hjälpa en erfaren terapeut.

Hur man kan öka styrkan hemma?

Naturligtvis är nödvändig medicinsk behandling (om läkaren funnit bevis för det). Men något kan göras oberoende av varandra. Först måste du ge upp dåliga vanor, bland annat röka och dricka alkoholhaltiga drycker.

På hälsotillstånd har en positiv inverkan utomhus motion och idrott (i rimliga mängder). Glöm inte rätt kost - kost bör vara balanserad och innehålla alla nödvändiga näringsämnen. du kan ta multivitaminer om det behövs.

Var uppmärksam på dina kläder. Kom ihåg att underkläder ska vara helt av naturliga material - syntetisk påverkar hudens kondition och funktion reproduktionssystemet negativt. Konstant bär kläder för smala eller byxor kan också påverka kvaliteten på sexliv.

Styrka kan förbättras med hjälp av gamla kunskaper och traditioner. Det är ingen hemlighet att i det antika Grekland, använde män ett ämne som kallas afrodisiaka. Dessa ämnen stimulerar reproduktiva systemet, ökar sexuell lust. Dessa afrodisiaka kan hittas i nästan varje kök. Till exempel anses det vara ett mycket effektivt sätt honung och valnötter. Genom användbara produkter även inkludera kokos, sparris, persilja och fikon.

Det finns också särskilda övningar och regelbunden genomförande som bidrar till att förbättra stämningen och öka styrkan.