Simning kan ha en inverkan på våra hjärnor?

Om du älskar att simma, dyka eller simma i poolen under varma sommardagar, inser du att att ge god service till din kropp. Kanske intuition viskar till dig, vilket är bra för kroppen och hjärnan.

Flytande, eller sensorisk deprivation

För att maximera fördelarna för hälsan hos vattenlevande förfaranden vända blicken till flotation. I det här fallet behöver du inte göra, du behöver bara ligga ner i, fylld med havsvatten separat ljudisolerade kammare. Detta kallas sensorisk deprivation, och under de senaste åren vinner mer och mer populärt. Vid den tiden, den term som myntades Dr. Roderick Borrie, som på 70-talet av förra seklet, tillsammans med sin kollega Peter Syudfeldom studerade de terapeutiska effekterna av kameran. Kort därefter, Doktor Dzhon Lilly uppfunnit en speciell tank flytande, som snabbt blev populär i USA och Europa.

Dyka in en trance

En person i en sensorisk deprivation kammare, nedsänkt i ett tillstånd av dvala. När hjärnan stimuleras av thetavågor, det är som en långsam inspiration eller meditation under djup praxis. Forskarna jämförde detta tillstånd av djup avslappning, att den personen kan uppleva strax före sänggåendet eller strax efter uppvaknandet. Sätt inuti kameran personen förstår att trance tillstånd uppnås, i det ögonblick då han ser framför sig ljusa bilder. Det förmodas att den theta wave hjärnans aktivitet långsammare än gamma, beta och alfahjärnvågor, men snabbare än deltavågor, vilket ger effekten av andlig upplysning.

Proceduren accelererar hela blodcirkulationen i kroppen

Under förfarandet för flytande konstaterar en ökning av blodcirkulationen i kroppen. Följaktligen inträder syre cellerna i kroppen (inklusive hjärnan) med större effektivitet. Simning i en separat förseglad kammare orsakar kroppen att slutföra avkoppling. De som har upplevt detta förfarande, jämför det med känslan av tyngdlöshet. Men alla de interna systemen inte belastas med sido impaktfaktorer börja fungera obehindrat. Blodkärlen vidgas, vilket bidrar till den snabba utvecklingen av blod och blodtryck. I allmänhet är sensorisk deprivation syftar till att minska symtomen på inflammation i kroppen och öka nivån av endorfiner i hjärnan.

Ändrar flera nivåer

Dyk in i en sluten kammare med vatten bidrar till att förbättra den fysiska och psykiska hälsan. Flytande terapi fungerar på flera nivåer. När blodflödet ökar, alla de stora organ i kroppen får mer syre. Denna metod för avkoppling är särskilt indikerad för patienter med kronisk hjärtsvikt och hypertoni.

Lindring av symptom i samband med psykiska störningar, det beror på ökad utsöndring av endorfiner - kemikalier som ansvarar för tillstånd av eufori. Dessa ämnen har blivit känd på grund av dess betydande roll i övningen. Eufori förknippas med massor underlättar fysisk smärta och minskar stress. Nu alla samma person kan få utan att slösa dyrbar energi.

Sensorisk deprivation är en komplex process

Du får en extra avkoppling, ta ett bad eller störta i havet. Däremot kan flyt inte jämföras med alla kända vattenbehandlingar. Denna process är mycket svårare att organisera. Normalt är dessa kameror utrustade i de stora turistorter. Denna tjänst ingår inte i priset, liksom massage.

Under sessionen är klienten placeras i kammaren halvfylld med varmt vatten vars temperatur inte överstiger 34 grader Celsius. Vanligtvis till kärlet en stor mängd av havssalt, som håller en person på ytan. Tanken är utformad på ett sådant sätt att det är helt enkelt omöjligt att av misstag drunkna, även om kunden sover. Saltet gör det möjligt att simma, inte ansöka om denna särskilda ansträngningar.

Denna metod är användbar för professionella idrottare

Forskarna kunde säkra en positiv effekt på de förfaranden som är förknippade med att uppnå professionella resultat i idrott, särskilt i de typer som kräver ökad samordning mellan hand och öga. Bland andra fördelar med denna metod kan nämnas reduktion av symptomen på artrit, synkronisering av vänstra och högra hjärnhalvorna, förbättra kvaliteten på sömn och vakenhet, liksom lindring av abstinenssymptom.