Premenstruellt syndrom - vad är det? PMS: symptom, behandling

Humörsvängningar, utbrott av ilska, gråtmildhet och irritabilitet - kombinationen av dessa känslor visar tydligt premenstruellt syndrom. Vad det är, är känd för många av det täcka könet, utan att kontrollera deras tillstånd, kan de inte. Vissa flickor och kvinnor är märkbart sämre hälsa och smärta före menstruationen - en mycket verklig anledning till att söka läkarvård.

komplex mekanism

Menstruation hos kvinnor är direkt relaterad till fortplantning. Den första dagen anses vara början av cykeln, och varje steg är att förbereda för befruktning.

Under menstruations fas endometrium avstötning inträffar, vilket åtföljs av blödning. Den första förekomsten av menstruation inträffar i genomsnitt 12-14 år. Med tiden cykel är inställd, och dess längd är från 21 till 35 dagar.

Avsaknad av menstruation kan tyda graviditet eller allvarlig sjukdom. Dessutom förtjänar kvinnors hälsa särskild uppmärksamhet i olika sjukdomar, såsom dysmenorré (smärtsamma menstruationer) eller ökad blödning.

Om vi till detta lägger problemen med premenstruellt syndrom, är några flickor och kvinnor inte exakt avund.

berättelse

PMS (premenstruellt syndrom) - en komplex uppsättning av symtom som förekommer hos kvinnor i genomsnitt 1-10 dagar innan menstruation. Studiet av staten människor engagerade under en lång tid. I det gamla Rom, till exempel läkare associerade sjukdomar innan menstruation med bostadsort och även månens faser.

Enligt officiella uppgifter, ryska vetenskapsmän Dmitry och Alexander Ott Repro genomfört de första vetenskapliga studier om de fysiologiska parametrar och deras konjunktursvängningar. Då Robert Frank 1931, meddelade i sin artikel, termen "premenstruell spänning", och tio år senare psyko sjukdom under PMS beskrevs av Lewis Gray.

Forskning och vetenskapliga studier har gjort det möjligt för Världshälsoorganisationen att i klassificeringen av sjukdomar premenstruellt syndrom. Vad är det, diagnostiska metoder, orsaker till rekommendationer för att lindra skick - allt detta, läs vår recension.

skäl

Det finns ingen konsensus om förekomsten av PMS finns inte idag, men experter lyckades ändå formulera ett antal skäl:

- en genetisk predisposition;

- en kränkning av vatten-salt metabolism;

- hormonella störningar;

- sköldkörtelsjukdom;

- brist på vitaminer (magnesium, zink, kalcium, vitamin B6).

För PMS riskfaktorer förekomsten av depression och stress, som bor i stora städer, sen reproduktiv ålder, brist på fysisk aktivitet och obalanserad kost.

Vissa studier visar att övervikt och rökning påverkar risken för att utveckla premenstruellt syndrom.

symptom

Det finns gott om anekdoter och humoristiska berättelser om premenstruellt syndrom hos kvinnor. Men en imponerande lista över symptom lämnar lite anledning till glädje.

Modern medicin skiljer följande former av PMS:

1. Neuro-psykiska. För denna form karaktäriseras av symtom som en förhöjd uppfattning av buller, trötthet, svaghet, försämrad sömn, förvirring, huvudvärk, sluddrigt tal, och till och med svimning. Aggressivitet och irritabilitet leder ofta till konflikter i familjen och på jobbet, samt antagandet av förhastade beslut.
2. Ödematös. Viktökning flera kilo inte förbättrar humöret, det svullna armar och ben. Ibland flickor och kvinnor upplever ledvärk och kramper. Bröst före menstruation värk, verkar hela kroppen att fyllas med vätska.
3. Cephalgic. Det finns bultande huvudvärk som åtföljs av illamående eller kräkningar. Emellertid, är blodtrycket oförändrad. Dessutom en tredjedel av patienterna har ont i hjärtat, domningar i händerna, överdriven svettning och depression.
4. Krizovoe. Panikattack, som är början på ökat blodtryck. Sedan är det hjärtklappning och rädsla för döden. Sådana attacker ofta störd på kvällen och på natten, och förvärra situationen annorlunda stress, trötthet eller infektionssjukdomar.

Specialister utsöndrar också en atypisk form av PMS-symptom som inkluderar markerade allergiska reaktioner, hudutslag, dragande och smärta i buken, nasala blödning, feber.

PMS skede

Inom medicinen finns PMS uppdelning i tre steg:

- kompenserade (symtomen försvinner med början av månaden, sjukdomen inte utvecklas med åldern);

- subcompensated (symtom upphör att bry sig om slutet av menstruation, premenstruellt syndrom klinik under årens lopp, förvärras av);

- astma (symtom i flera dagar efter månadens slut).

Som ni kanske har märkt, ICP i vissa fall inte alls liknar den lilla illamående. I allvarliga formen av sjukdomen kan allvarligt påverka arbetsförmågan och välbefinnande. Naturligtvis inte panik på grund av trötthet eller muskelvärk. Men i fallet med detektering vid mer än sex symtom nödvändigtvis en tid hos en läkare, som genom forskning kan ställa en diagnos "premenstruellt syndrom".

diagnostik

Det är viktigt att skilja mellan de verkliga tecken på oförmåga att kontrollera sina känslor och visar dålig stil eller dålig karaktär. Premenstruellt syndrom kännetecknas av cykler. Med andra ord bör samma symptom bry en kvinna med en viss periodicitet.

Premenstruell spänning syndrom ofta förväxlas med andra sjukdomar, så för en korrekt diagnos till en professionell. Under diagnostik nödvändiga blodprover (i olika faser av menstruationscykeln). Nivån av hormoner (progesteron, estradiol och prolaktin) gör det möjligt att dra slutsatser om form av PMS.

Beroende på resultatet av analysen av patientens klagomål och den behandlande läkaren kan hänvisa henne till andra specialister (psykiater, endokrinolog, läkare och neurologist) eller tilldela ytterligare studier (MRI, mammografi, EEG, blodtryckskontroll, etc.).

Dessutom är alla patienter med PMS rekommenderas att i detalj beskriva deras tillstånd och leda en "dagbok av klagomål", vilket också kommer att bidra till diagnosen.

Hur att lindra premenstruellt syndrom?

Miljontals kvinnor ställa denna fråga, väl medvetna om att leva i ett fattigt hälsotillstånd och humör, finns även en vecka helt enkelt oacceptabelt. Den mest prisvärda är måttet på översynen av kosten.

Man tror att konsumtionen av komplexa kolhydrater (spannmål och grönsaker) hjälper till att enkelt uppleva tillståndet före menstruationen. Vissa experter säger också att begränsa konsumtionen av sötsaker och socker, men när det gäller att lindra symptomen vid PMS, denna åtgärd helt klarlagda inte.

Är det tillrådligt att kontrollera flödet av salt, eftersom kroppen och så tenderar att ödem förknippat med vätskeretention. Saltade produkter bara förvärra situationen.

Och slutligen, kaffe. Studier har visat att kvinnor med svåra PMS konsumerar mer kaffe. Idag finns det ingen enskild åsikt om huruvida att associera med varandra uppfriskande drink och premenstruellt syndrom. Vad det är och orsaken till den senare är redan kända, men det hjälper eller förvärrar situationen för kaffe, kanske, är att besluta om en individuell basis.

livsstil

Smärta innan menstruation kan göra stora justeringar i dina planer. Men experter rekommenderar inte att överge den lätt fysisk aktivitet. Simning, promenader, yoga eller dans bidra till att minska symtomen och förbättra humöret exakt.

Om du har ont i brösten före menstruation, sedan klara av obehag och ökad känslighet kommer att bidra till att hålla tvätten.

Naturligtvis ögonblick försvinnandet av symptom på PMS inte förvänta sig, men för att göra de första slutsatser kan vara 3-4 månader. I de flesta fall är dessa rekommendationer eliminera behovet av medicinering.

Som alternativa metoder för att bekämpa premenstruellt syndrom olika typer av massage kan rekommenderas, sjukgymnastik, zonterapi och balneoterapi.

Många experter som studerar kvinnors hälsa, anses vara den mest effektiva akupressur. Stimulering av biologiskt aktiva punkter förbättrar vitalitet och förbättrar kroppens förmåga att själv reglera.

medicinering

Läkemedels är den huvudsakliga metoden, dock inte helt bota premenstruella syndrom piller exakt hjälpa. Man tror att det ICP - är en kronisk sjukdom, och vissa läkemedel bara förbättra livskvaliteten genom att lindra symtomen.

Observera att alla läkemedel som ordinerats av läkare, och inga livshistorier eller tips "vänner i olycka", är ingen ersättning för professionell rådgivning. Vår granskning är utforskande karaktär, och om du tror att en av de läkemedel kan hjälpa dig, se till att diskutera denna fråga med den behandlande läkaren.

För mjuk eliminera symptomen av PMS hormonella medel kan användas baserat på vegetabiliska komponenter såsom kosttillskott TIME Factor. Ingår i uppsättningen av vitamin C och E, folsyra, rutin, mineraler (järn, magnesium och zink), indol-3-karbinol, glutaminsyra, aucubin, gingeroler och standardiserade örtextrakt av rötter Angelica, ginger root och frukter Vitex helig bidra till normalisering av menstruationscykeln, minska irritation, för att lindra smärta och lindra andra symptom av PMS.

Beroende på formen av PMS är följande grupper:

1. Kombinerade p-piller.
2. Läkemedel för att behandla symptomen.
3. Hormonella behandlingar.
4. Diuretika.
5. Antidepressiva läkemedel.
6. Antiprostaglandinovye droger.

Vitaminer och mineraler

Patienter med en mild form av premenstruellt syndrom i första hand utses icke-hormonella läkemedel - Homeopati, vitaminer och mineraler. Effekt och minimala biverkningar - dessa är de främsta fördelarna med sådana medel. Dessutom är icke-hormonella läkemedel som inte tagit "som ett botemedel."

Enligt undersökningar minska svullnader och uppblåsthet hjälper magnesium orotat. I vätskeretention och ökad aptit påverkar kalciumkarbonat, och klara psyko manifestationer av sjukdomen kan vitaminer i grupp B.

diuretika

Det diuretika, vars syfte motiveras av ödematös form av PMS. En av de mest effektiva och säkra anses "spironolakton" (analog - "Veroshpiron"). Beredningen ökar utsöndringen av natrium och kloridjoner, vatten, reducerande den titrerbara surheten av urin. Den har en blodtryckssänkande effekt.

Som en initial daglig dos administrerad 25 mg (max 100 mg). Experter anser att det är lämpligt diuretika under den förväntade vätskeretention, det vill säga 16-25-dagars menstruationscykeln.

Bland de biverkningar som observerats: hypotoni, dåsighet, minskad libido, och störning av menstruationscykeln.

COC

Användningen av kombinerade p-piller är den vanligaste taktik vid behandling av premenstruellt syndrom. Hittills läkare föredrar COC som innehåller drospirenon. Detta ämne är en analog till naturligt progesteron.

Sammansättningen av ett av de läkemedel som kallas "Yaryna" - en kombination av en gestagen drospirenon (3 mg) och etinylestradiol (30 ug). Hos patienter som behandlats med aktiv COC noterade en lätt minskning i kroppsvikt och ingen vätskeansamling i kroppen. Dessutom har drospirenon en effekt på utsöndring av talgkörtlarna, vilket minskar antalet skador på huden före menstruationen.

Preventivmedel innehållande drospirenon har minimala biverkningar. Trots effektiviteten av drogen, PMS-symptom (svullnad, ömma bröst, huvudvärk och uppblåsthet) kan återvända efter en sju dagars paus. Av denna anledning är det lämpligt att gå in i utökat läge av p-piller.

antidepressiva medel

För att eliminera psykiska symtom läkare ofta utser antidepressiva ( "sertralin", "Fluoxetin"), vars effektivitet har bevisats i många kliniska studier.

Vid behandling av premenstruellt syndrom, i motsats till behandling av depression, är dessa läkemedel ordineras en kort kurs och i mindre doser. Det finns två behandlingsregimer:

- ta drogen vid symtomdebut;

- ta drogen under andra halvan av menstruationscykeln.

För många medlemmar av rättvisare kön tar antidepressiva medel - effektivt sätt som eliminerar symptomen nästan helt.

Men i vissa fall är resultatet uppnås inte tillräckligt, så att läkaren kan besluta att öka dosen eller att utse en annan drog.

Antidepressiva läkemedel bör åtföljas av att hålla en dagbok och detaljerade anteckningar om hälsa. Trots denna förbättring kan komma bara två dagar efter kursstart kommer slutsatser om effekten av kvalificerad specialist bara göra efter att ha sett 2-4 menstruationscykler.

I sällsynta fall kan utsättande av antidepressiva medel orsaka illamående, yrsel och irritabilitet. Lyckligtvis dessa symptom försvinner ganska snabbt.

ethnoscience

Antidepressiva läkemedel, hormoner och p-piller har en hel del biverkningar, så det första könet minns folk metoder.

Så vad örter kan hjälpa oss att övervinna PMS:

1. Melissa. Förbereda en medicinsk infusionshastighet av 2 v. l. torr planta per kopp kokande vatten. En sådan dryck eliminerar irritabilitet, lugnar och lindrar smärta. Förbättra resultatet kommer blandningen balsam, kamomill, jasmin, spearmint och valeriana.
2. Calendula, groblad blad, söt flagga rot och blommor av arnika. Infusion fuktad gasväv remsor som anbringas på kroppen för att minska svullnad.
3. Yarrow och jasmin. Mot ryggsmärta och buken hälla kokande vatten rölleka (40 g) och blommorna av jasmin (30 g). På den dag du behöver dricka tre koppar infusion.

Myt eller verklighet?

Så vi talar om denna sjukdom, liksom premenstruellt syndrom. Vad är det, är väl medvetna om många flickor och kvinnor, men bara 3-6% av rättvisare kön står inför en diagnos av "premenstruell dysfori" (PMDD). Denna sjukdom innebär en allvarlig markering, begränsa kontakten med människor och socialt liv, samt ökar antalet dagar av funktionshinder. Patienter med psykisk sjukdom observerade sin försämringen.

Intressant, vissa forskare generellt ifrågasätta förekomsten av sådana sjukdomar som PMDD och premenstruellt syndrom. Orsakerna till den senare och är inte bevisat, men de flesta studier har förlitat sig enbart på uttalanden av hälsan. Överens, har denna uppfattning rätt att existera. Dessutom är västra flickor och kvinnor ofta nästan medvetet väntar på uppkomsten av PMS än om programmerat sig på sin känsla för vissa symtom.