Polina Gagarina: längd, vikt, ålder. Intressanta fakta om Polina Gagarina

Unga ryska sångerskan Polina Gagarina blev känd tack vare tv-serien "American Idol". Vid tidpunkten för deltagandet hon var bara 16 år gammal. Längd och vikt var Poliny Gagarinoy 164 cm och 57-58 kg. Dessa siffror anses vara genomsnitten.

Polina Gagarina: biografi, längd, vikt

Den första levnadsåret, Pauline spenderade inte i Ryssland och i Grekland, där hennes mor, dansare, arbetade i baletten "Alsos". År 1993, fadern i familjen dog, mor och dotter har kommit till Ryssland, och samma år gick tillbaka. I Grekland, gick flickan till en klass av en av skolorna i Aten, på sommarlovet kom till sin mormor i Saratov, och efter mycket övervägande och övertalning, stannade med henne på ryska. Det registreras en mormor barnbarn i en musikskola.

Pauline mor efter det att kontraktet flyttade till Moskva och visir med en dotter.

År 2003 lyckades flickan att komma in i tv-serien "Star Factory 2". Jag har utfört några solosånger, omedelbart fick den popularitet och kärleken till publiken, så småningom blev vinnaren av projektet.

Under 2005 Paulina deltog i Eurovision Song "New Wave", tog 3: e plats. Därefter, i TV-show i Ukraina "National Star" tog 2: a plats. Det fanns också en deltagare i tv-serien "Phantom of the Opera".

År 2007 var debut för sångare i alla bemärkelser: släppte sitt första album, hon gift och hade ett barn. Äktenskapet bröt upp två år senare.

Under 2008 en duett med Irinoy Dubtsovoy hon spelade in låten "Who? Varför?". Låten fick en stor framgång.

År 2010 släppte de sitt andra album, som berättar om det personliga livet av sångaren.

Under graviditeten återhämtade sig starkt, men lyckades skaka efter förlossningen

Efter utgången av TV-projektet "Star Factory 2" den unga sångerskan tog privatliv och studier. Vid denna tid, försvann hon från skärmarna och i ett fantastiskt kotteri nästan inte visas. Periodvis dykt upp i Internet foton, som det var uppenbart att längd och vikt Poliny Gagarinoy långt ifrån gemensamma ideal - hon fått en hel del extra kilo.

Återgå till scenen, sångaren gjort en verklig triumf hon gått ner i vikt dramatiskt och helt förändrade hennes image. Hur dela med fans själv Polina Gagarina, längd, vikt, parametrar - det är inte viktigt i livet, men hon är nu nöjd med sin kroppsbyggnad. Ytter förändringar observerades Pauline mycket svårt. Nästan ett halvår lyckades hon förlora 40 kg övervikt. Denna omvandling förbryllad kraftigt kvinnor och dietister. Och många vill veta hur det var möjligt att uppnå sådana fantastiska resultat.

Längd och vikt Polina Gagarina har aldrig varit perfekt. Men samtidigt var det varken för tunn eller för fet.

Polina Gagarina. Höjd / vikt - utmärkt värde

Under graviditeten hunger ständigt plågade flicka. "Alltid velat något fet, söt och mycket kalori" - delas med journalister, Polina Gagarina. Längd, vikt vid den tiden brydde liten flicka.

Omedelbart efter födseln av hennes son Polina blev allvarligt begränsa din kost. Hon koncentrerade kraft vilja och drog sig samman, eftersom jag var tvungen att bli av med den hatade fett. Och ge upp godis och feta livsmedel sångare hanteras med lätthet. Under den första veckan efter födseln, hon åt bara soppa selleri. Sedan flyttade till en mono-kost, det vill säga en dag äter bara en produkt. Den första dagen - vitt ris, den andra - kycklingbröst, den tredje - grönsaker och soppor från dem.

Dess former har blivit ännu mer sofistikerade än före graviditeten. Därefter flyttade Pauline till rätt kost och en balanserad kost.

Viktminskningen har hjälpt studera Konstnärliga teatern

Hon lämnade aldrig sina studier vid universitetet teater, hon gick klasser även i de sista stadierna av graviditeten och efter förlossningen i två veckor kom till klassen. I studion skolgång staket och dramatiska dans krävs. Därför stränga restriktioner i maten lagt till mer allvarliga övning.

Förresten, i Konstnärliga teatern sångare han träffade far till hennes barn.
Pauline examen från sina studier i juni 2010 med högsta betyg.

Hur gjorde diet Gagarina?

Sedan stelt och allvarligt begränsad i måltid Polina Gagarina, höjd, kom viktförhållande till det normala. Men på grund av sådana begränsningar, naturligtvis, försämrar det allmänna hälsotillståndet hos sångaren. På grund av detta, mjölken var borta, och hon slutade amma barnet.

Sedan har Pauline beslutat att utveckla sin egen kost, lämplig för sitt mod av dagen, som du kan hålla sig till under en lång tid. Och viktigast av allt - utan fara för hälsan.

Polina Gagarina matas 4 gånger om dagen, den sista måltiden - Senast 18 timmar. Framställning dietary måltider endast mild värmebehandlingsmetod, tillsats av den mest minimala mängd fett. Hon vågar inte ha några typer av delikatesser, som många på semestern bordet och sociala evenemang. Drick inte något extra, det inte var nödvändigt för nästa dag svårt att bränna kalorier.

princip diet Gagarina

"Det är bättre att hålla sig till en balanserad kost än att sitta på en styv diet i hela begränsa mig," - säger Polina Gagarina. Höjd kommer vikt motsvarar normen, om du följer några enkla principer om kost:

• Uteslut från kosten fet, stekt mat, snabbmat, något godis och bakverk, alkoholdrycker.
• Du kan äta magert kött och fisk, alla spannmål, frukt, grönsaker, bär, torkad frukt, frukt- och grönsaksjuicer.
• Den dagliga födointaget bör delas upp i frukost, lunch, eftermiddagsfika och middag.
• Sista måltid - senast fyra timmar före sänggåendet.
• Bör ha regelbunden träning i gymmet, också bidra till att upprätthålla bilden av danslektioner.

Denna strömförsörjningssystem är till stor hjälp för att hålla en siffra i perfekt skick, kan detta ses genom att titta på de många bilder som avbildas Polina Gagarina. Ålder, är höjd vikt sångare närvarande 28 år gammal, 164 cm och 47-48 kg.

Vad säger de dietister

Gagarina Polina Sergeevna, höjd, vars vikt är föremål för ett stort antal fans har idag kunnat uppnå nästan ideala proportioner. Men många säger att det är något hudovata, eftersom med tillväxten av 164 cm med normal vikt - 54 kg.

När fertil kvinnor ändrar ofta karaktär och beteende. Pauline begränsar inte sig i ingenting, fått en hel del extra kilo. Efter leverans för att återställa formen, tillgrep alltför hårda metoder. Att på detta konto tror dietister? Experter säger att den mono-diet definitivt förbjudet ammande mödrar. Det går inte att sätta en viktminskning på mer än mata barnet bröstmjölk.

Pauline gjorde det rätta, som vägrade att fler restriktioner. I allmänhet, dess principer är helt kompatibel med rätt och sunda matvanor. Om du observerar en dricka läge och även lägga till motion, får du full överensstämmelse med en hälsosam livsstil.