Med vilken ålder kan barn dricka kaffe?

Ibland kan man höra från tonåringar 11-12 år gamla, att de älskar och regelbundet dricker kaffe. Gjorde de unga älskande Mocka en portion innehåller en fast dos av koffein, ibland så hög som 95 mg? Är det tillåtet att en tidig introduktion till den starka, flytande med hjälp av tonen i drink? Mer än ett dussin år, mänskligheten försöker svara på frågan om vilken ålder kan barn dricka kaffe.

källor av koffein

De flesta föräldrar till barn förbjudet att använda "dricka mod" till 11-17 år (tonåren). Men det finns många olika källor av koffein, som är mycket populär bland den yngre generationen.

Till exempel, 300 ml "Pepsi" innehåller 38 milligram av de spännande ämnen; 500 ml Lipton Ren Leaf (butylerad iced tea) - 60 milligram; Bank of Red Bull energidryck - 80 milligram. Där i choklad godis. Gör mammor och pappor är orolig för hur mycket koffein daglig användning av deras barn? Eller de anser att det normen?

Hur gammal kan dricka kaffe? Så du vill prova snart! Effekten av en morgon kopp kaffe är bekant för många vuxna: klar huvudet, kände en våg av vitalitet. "Även om jag inte skulle missa en kopp kaffe paus, min hjärna som en stram web" - erkänner vissa. Det låter bra. Men är det ofarligt?

Rise and shine

Koffein - naturligt stimulerande. I olika kvantiteter innehåller kaffe, te, choklad. Dock är detta ämne som ingår i en del av ett antal läkemedel. Med dess hjälp stimulera mental aktivitet, påverkar hjärtrytm ( "motor fungerar som en klocka"), aktiverar blodcirkulationen.

"Spänning" av koffein, vi fortsätter att hålla sig vakna sent på natten. Men ibland (denna effekt är bekant drink ivrig fläktar) är en värdefull del av spänning "en storm i buken" (magbesvär), känslan av att hjärtat inte slår och misshandel. Och detta är bara den synliga manifestationer. Att döma av de uppgifter, frågan om hur många år du kan dricka kaffe, är inte sysslolös.

Forskarna vet inte exakt vad konsekvenserna innebär användning av koffein barn. Vad händer med cirkulationssystemet på åtta år? Eller med sin hjärna? Dessa Frågor Ställ Dzhudit Ouens - chef för Centrum för studier av sömnstörningar hos patienter med barnsjukhuset Boston.

Mindre Pepsi, mer kaffe

Hur gammal kan dricka kaffe? Efter att ha utfört en rad studier har kommit till slutsatsen att det inte finns någon anledning att motivera barnets tidig exponering för kaffe, eller närmare bestämt med en stimulerande däri. Och ändå framtidens Amerika fortsätter att absorbera purin alkaloid med en drink och en måltid.

Resultaten är häpnadsväckande: 73 procent av unga amerikanska medborgare (från 2 till 22 år), konsumerar koffein varje dag. I den första studien (1999-2000) visade att 63 procent av den observerade får det tillsammans med din favorit sodavatten ( "Pepsi" och andra.). I 2009-2010, sjönk siffran till 38 procent.

Minskad - det är bra, om inte ett "men". Samtidigt ökat antal människor, beroende av koffein i kaffe (från 10 till 24 procent) och energidrycker (från noll till 6 procent). Den totala mängden av koffein som konsumeras var stabil mellan 60 och 80 mg dagligen i tio år.

koffein intag

När de säger: "För mycket koffein" - som vill veta hur det ser ut i siffror. Det finns olika åsikter. Till exempel, experter från hälsoministeriet Canada, studerade ämnet, bestämd förbrukning för vuxna med "Olympic" hälsa - inte mer än 400 mg per dag; Moderskap (ammande) kvinnor - 300.

En baby? Hur mycket koffein de inte skadar? 4-6 år - högst 45 mg; 7-9 år - 62,5 mg; 10-12 år - 85 mg. För äldre, men långt från majoriteten, är den rekommenderade maximala 2,5 mg per kg kroppsvikt (notera, beräknat som läkemedlet).

I sin populärvetenskaplig tidskriftsartikel skrev Dzhudit Ouens att minska trötthet, hjälper koffein studenten eller eleven att utföra komplicerade och omfattande läxor. Dock manade hon föräldrar att uppmärksamma den motsatta sidan av myntet innan hänsynslöst råda någon från hur många år av att dricka kaffe.

Stressa inte, vänta

Inledningsvis behagar en energikick, men senare uttalande ger för närvarande känna biverkningar såsom irritabilitet, även aggressivitet, svårt att somna. För många konsumenter där kofezavisimost. Inte undra på: i vissa avseenden koffein passar in på beskrivningen av droger.

Under 2011 har American Academy of Pediatrics formulerats och publicerade ett viktigt tal till nationen. Läkarna insisterade på att drycker som innehåller koffein i varje fall inte bör ingå i menyn, rekommenderas för barn och ungdomar. De flesta ryska forskare tillsammans med sina kollegor.

Ja, te och kaffe så vanligt att det är svårt att hitta en familj där de inte dricker. Det är ofta som smuttar på en cappuccino, vuxna vill spela nästa smulor, diskutera med vilken ålder kan dricka kaffe med mjölk till barn?

Om slabozavarennogo te barnläkare får ge barnet nästan från födseln, införandet av kaffe, rekommenderar de att du väntar många år framöver; Om kid tre eller fyra år, så åtminstone ett decennium.

vit kaffe

Man tror att under 13-14 år barnets kropp på graden av mognad "dras" till vuxen. Börjar bli dags att svara på frågan: hur mycket och med vad? Du kan dricka kaffe med mjölk till barn i mängden av en eller två koppar - det är svaret. Överens, mjölk - mer bekant för barnets kropp och mjuka smaken av produkten och effekterna av den nya drycken för en tonåring.

Hur gammal kan dricka kaffe utan mjölk? Alla bestämmer själv. Men det är värt att komma ihåg att drycken har en urindrivande effekt, och därmed bidrar till washout från kroppen viktiga mineraler. Det är ingen hemlighet att kaffet rekommenderas att dricka mycket vatten (upp till 2 liter per dag), samt ta hand om påfyllning av mineralämnen som är nödvändiga för ett normalt liv.

Tipsa som ett barn kan inte vara växande organ och så i spänningsläge. Oavsett om det är nödvändigt att på konstgjord väg skapa en "kaffe" stressiga situationer när hälsa lägger grunden för ett långt liv? Naturligtvis bör vi inte skrämma barn "fruktansvärda kaffe skadlig", men att förklara användningen av försiktighetsåtgärder kan och bör vara.