Massage av ansikte och hals hud skönhet

För närvarande gör miljö levnadsvillkoren för många människor inte har en tillräckligt hög nivå. Detta har en negativ inverkan på hela kroppen, inklusive huden och. Face - kortet som andra människor ser när mötet: Det avgörs av ålder, social status och karaktär person. Tyvärr ser äldre än sina år i dessa förhållanden är mycket lättare än att ha ett ungdomligt utseende. Därför finns det ett behov av att ägna mer tid åt att ta hand om huden i ansiktet och på halsen, särskilt kvinnor, som vi vet, är dessa områden som täcks med rynkor relativt tidigt. Ett av de effektivaste sätten att stärka huden - ansikte och nackmassage. Detta är en ganska enkel procedur att ta henne hem.

Varför behovet av ansiktet och halsen?

Detta förfarande kan ses som ett sätt att föryngra: förbättrad hudåkomma, stärka dess fartyg, ökad elasticitet och motståndskraft mot skadliga yttre faktorer. Det bidrar också till att accelerera hud föryngring på cellnivå, vilket är fördelaktigt för dess utseende. Face och nackmassage, om det görs regelbundet, kan i 3 månader för att återställa tillståndet i huden, ger ett friskt utseende. Det är bäst att göra den här proceduren innan du går till sängs, eftersom det hjälper att slappna av.

Lymfdränage massage av ansiktet och halsen

Denna typ av massage minskar svullnad och förbättrar mikrocirkulationen. Tack vare honom, eliminera mörka ringar under ögonen, hudcellerna uppdateras, och det tar ett friskt utseende. Om ansikte har rynkor visas först, sedan den här proceduren kan bromsa deras spår. Det kan göras oberoende, utan hjälp av en kosmetolog.

1. Applicera på ansikte och hals kräm förbättrar hudens elasticitet.
2. Palmerna bör hållas rena och varma.
3. Långsam och mjuka, brutna press händer genom pannan i riktning från centrum till kanterna.
4. Gör sedan samma typ av rörelse i riktningar: från bryggan på näsan till kinderna, nasolabiala från depån till tinningarna, från hakan till toppen av kindbenen.
5. Ändra typ av rörelser i ljuset pat, att hålla riktningen.
6. Nackmassage måste likaså i en riktning bort från bröstet.
7. Varje typ av massera ägna 5-7 minuter, noga med att inte sträcka huden.

Avslappnande själv massage av ansiktet och halsen

Du bör börja med ljus strök i ansiktet, och sedan vidare till mer kraftfulla rörelser.

1. Index, lång- och ringfinger på båda händerna gör lätta cirkelrörelser från centrum av pannan till tinning (3 gånger). Därefter, på ett liknande sätt massage upp och ner från mitten av pannan.
2. Ändra riktning genom att börja massera från templen och sedan från hårfästet och ögonbrynen till mitten av pannan.
3. Gör lätt kaotiska slap pannan.
4. Fokusera din pekfingret och långfingret på båda händerna i panna punkten. Lätta halvcirkulära rörelser massera uppåt och åt sidan den delen.
5. Placera de tre mellersta fingrarna på båda händerna på bron och ange akuta rörelser längs övre kindbenen till templen. sedan byta riktning om motsatsen, till näsan.
6. Gnid handflatorna mot varandra och klappa massera kinderna.
7. Koncentrera de tre mellersta fingrarna på båda händerna på hakan och leda dem längs underkäken. Ändrar riktning.
8. När det gäller nackmassage, stroke den innan du börjar. Man bör komma ihåg att rörelserna görs av bröstet.
9. Baksidan av handen båda händerna leder upp dem från marken.
10. Sedan, medan riktningen för förändringen upprätthållande i en cirkulär rörelse i längdriktningen.

Således är ansikte och nackmassage inte bara mycket bra för hälsan, men också lättillgängligt för självhållande. Det är mycket viktigt att genomföra dessa förfaranden flera gånger i veckan för att bibehålla effekten av hudens fräschör.