Kramper: orsaker och behandling. Nocturnal benkramper: Orsaker

Ofrivilliga muskelsammandragningar uppstår ofta även hos friska människor. I den här artikeln vill jag tala om vad som är kramper: orsaker och behandling av detta problem.

terminologi

I början måste du förstå de begrepp som kommer att användas i stor utsträckning i den här artikeln. Så kramper - denna ofrivilliga muskelsammandragningar. Ofta åtföljs av smärta eller obehag. Och om problemet inte verkar fruktansvärt, med kramper måste kämpa vid första ögonkastet. När allt kommer omkring, de är ofta ett symptom på en viss sjukdom. Dessutom har de också en negativ inverkan på människors livskvalitet. Det bör också säga att det finns flera typer av anfall:

1. Episodisk eller slumpmässig (partiell). Förekommer sporadiskt, hälsohot inte. I detta fall är det mänskliga medvetandet inte inaktiveras.
2. Tonisk-kloniska anfall. Åtföljs av medvetslöshet. I detta fall den mänskliga munnen under beslag kan frigöras skum. Underarter: myokloniska ryck som förekommer oftast hos barn och ungdomar. I detta fall är hela kroppen är inblandade i processen. Denna typ av beslag i allmänhet ett symptom på en sjukdom, såsom epilepsi.

Orsakerna till spontana anfall

Således spontana anfall: orsaker och behandling. Först av allt skulle jag vilja tala om varför de kan inträffa:

1. Hypotermi. Den vanligaste orsaken. De flesta av dessa anfall inträffar vid tidpunkten för kallt bad.
2. En obekväm ställning. Om en person är en lång tid i en obekväm ställning, hans muskler är "numb" (klämd nerv muskel kanal). I det här fallet kan du ta itu med problemet genom att använda en mycket enkel massage eller knådning.
3. Ganska ofta spontana kramper förekomma hos personer som aktivt röker eller ofta konsumerar kaffe. För dem, muskelryckningar - inte ovanligt. Itu med problemet är enkelt - bara vägra att ta emot nikotin och koffein.

andra skäl

En annan orsak kan uppleva kramper? Orsaker och behandling av dessa symtom - Detta kommer att diskuteras ytterligare.

1. Brist på vitaminer: fettlösliga (D, E), vattenlösliga (B ₂ och B _6).
2. Brist på mikronäringsämnen. Om i människor saknar kalium, kalcium, natrium och magnesium, vilket kan orsaka täta anfall. Detta gäller särskilt för gravida kvinnor.
3. En annan orsak till de anfall: en brist på taurin i dieten av aminosyror.
4. Uttorkning kan också orsaka kramper.
5. När det gäller yngre barn (spädbarn), kramper de förekommer oftast vid hög temperatur i kroppen.
6. Orsaken till muskelryckningar kan vara otillräcklig blodtillförsel.
7. För mycket motion kan också orsaka kramper.
8. Tja, ibland muskelsammandragning åtföljs av symptom på en viss sjukdom. Till exempel epilepsi, infektiös eller neurologiska sjukdomar.

kroppskramper

Vi anser vidare temat - kramper: orsaker och behandling. Så lite vill stanna på sammandragning av musklerna i hela kroppen. Läkare säger att i detta fall orsaken till anfall är vissa sjukdomar:

1. Hjärnskador: tumörer, cystor.
2. Infektionssjukdomar.
3. Epileptiska anfall.
4. Problem med mag-tarmkanalen (oftast - förgiftning).

I det här fallet, kramper uppstår som en följd av för mycket spänning hjärnan nervceller. För att diagnostisera uppkomsten av kramper kan vara på vissa indikatorer (förändring i känsla), eller som ett resultat av elektroencefalografi. Efter attacken patienten faller i princip alltid sover, och oftast ingenting hände minns inte. Att behandla en patient är det nödvändigt att söka hjälp från en neurolog.

Behandling och vård av hela kroppen kramper

Som i detta fall patienten kan hjälpa sig själva? Tyvärr inte. Under dessa attacker är det nödvändigt att mannen var omgiven av människor som är och kommer att kunna ge viss hjälp. Om ett epileptiskt anfall börjar bör patienten rätta: på sidan eller nedåt. Det är därför nödvändigt att göra allt för att patienten luft tillförs utan problem (som attackerna är ofta åtföljs av kortvarig upphörande av andning). Det är också troligt att i stunder av kramper kroppen mannen själv inte kontrollerar och kan "svälja" deras språk. För att undvika detta, patientens tänder måste infoga en pinne eller något fast som inte kommer att ge din mun. Tänk om dessa typer av anfall kan förskrivas medicin?

1. Drug "fenobarbital", som släpps endast genom ordination av läkare. Denna kramplösande, som också lugnar nervsystemet, och har en lugnande effekt.
2. "Karbamazepin" som läkare är ofta i sådana fall föreskriva drogen. Ett utmärkt verktyg i kampen mot epileptiska anfall. Men det är inte heller tillgängliga utan recept från läkare.

handen kramper

Turn kom att tänka på frågor som handen kramper. Orsaker, behandling av detta problem - om det och nu det kommer att gå. Den första är att säga som passar i handen mest sannolikt att uppstå hos äldre människor. Varför är det så?

1. Brist på viktiga mikro i kroppen: kalium, kalcium och magnesium. Dessa ämnen och ger flödet av nervimpulser till muskelfibrer.
2. fluid underskott i kroppen.
3. Frekvent stress.
4. Dålig cirkulation i händerna.
5. Långvarig användning av vissa mediciner, speciellt diuretika.

Behandling av kramper händer

Så kramper handen: orsaker, behandling av detta problem. Det sägs att i detta fall personen inte förlorar medvetandet och därför kan hjälpa sig själv. Kommer att vara användbart strök och lätt massage av händerna, gnugga. Om möjligt är det bättre att det gjorde andra människor (släktingar, läkare). Om attacker är lokaliserade i ett område i händerna, de kan förhindra den periodiska massage av kroppsdelen (detta kommer att förbättra blodcirkulationen i handen). Och naturligtvis, användbar i detta fall skulle ta vitamin-mineral komplex.

benkramper

Vem vill ha en närmare titt på just benkramper: orsaker och behandling av detta problem. Först av allt vill jag säga att i benen ger ofta exakt vadmuskeln. Skälen till detta är följande:

1. Åderbråck, t. E. Dålig cirkulation i benen.
2. Platta fötter kan också provocera uppkomsten av kramper.
3. Fysisk överbelastning kan bli en orsak till kramper i benen.
4. Såsom redan nämnts ovan, brist på mineraler, såsom kalcium, magnesium och kalium, kan orsaka kramp i benen.
5. Orsaken kan också vara störningar i det endokrina systemet.

behandling

Vi överväga ytterligare benkramper: orsaker och behandling. För att bli av med detta problem i första hand är det nödvändigt att veta källan till dess ursprung. Om detta är ett symptom på en viss sjukdom, är det nödvändigt att behandla den. Om kramper uppstår från tid till annan, är det nödvändigt att massera och gnugga benen ryckningar på plats i ett sådant fall (om åderbråck att göra det är strängt förbjudet, i vilket fall benen innan du somnar kan vara något bandage). Också användbar är en vitamin-mineral komplex och minskningen av fysisk aktivitet till fots.

Nighttime ben ryckningar

Ganska ofta en person har är natt benkramper. Orsaker, behandling av detta problem - det nu kommer att diskuteras. I början måste det sägas att en av de främsta orsakerna till detta problem är brist på det i kroppen av magnesium och kalcium. Dessutom kan natt kramper uppstår som en följd av den dagliga överbelastning av fötter. Liknande fenomen ofta störs av rökare och ivrig kaffe människor.

Att bli av med problemet

Vi överväga ytterligare nattliga benkramper: orsaker, behandling. Hur kan du bli av med detta problem? Så kommer ingen medicinering inte gäller här. Du måste bara veta orsaken till problemet och att kämpa med det. E., om en person röker, är det nödvändigt att ge upp nikotin. Om orsaken är överdriven träning, är det nödvändigt att göra fötterna mindre utsatt för överbelastning.

Självhjälp för natt kramper

Vad är viktigt att veta om en person plågas av kramp i benen på natten? Orsaker är behandlingen av dessa symptom bra att veta alla. Men det är också nödvändigt att veta hur man ger första hjälpen till dig själv i tider av problem och smärtsamma muskelsammandragningar.

1. Om "trånga" fot i början är det nödvändigt att sitta upp i sängen, dra benen mot golvet. Bra att sätta dem på den kalla ytan. Detta kommer att bidra till att förbättra blodcirkulationen.
2. Om smärtan av spasm stark benet är nödvändigt att nypa eller sticka.
3. Under hela benkramper behöver massage, gnugga, klappa. Detta kommer att bidra till att återställa normal blodcirkulation.
4. Placera kramper kan också smörja äppelcidervinäger, alkohol eller vodka. Bra också arbetar uppvärmningen salva.

Förebyggande av kramp i benen

Vi har sagt att ett ganska vanligt fenomen - spasmer i benmusklerna. Orsaker, behandling av problemet - diskuteras också ovan i sin helhet. Men för att undvika detta, är det bäst att känna till och tillämpa förebyggande åtgärder. Vad är då sant?

1. Viktiga bekväma skor. Samt, om den är gjord av naturmaterial.
2. Det är nödvändigt att undvika onödig belastning på benen.
3. Det bör vara att den maximala för att minska konsumtionen av kaffe och socker. Helt är det nödvändigt att vägra från nikotin och alkohol.
4. Nödvändigtvis byta diet. Mat ska vara rik på kalium, magnesium, B-vitaminer
5. Utmärkt förebyggande verktyg - en vanlig fotmassage. Detta kan vara att vända sig till yrkesverksamma eller bara dig själv att massera och gnugga fötterna före sänggåendet.
6. Tja, en annan användbart verktyg - kontrasterande fotbad.

traditionella läkemedel

Vad händer om den som besväras av muskelspasmer? Orsaker, behandling med läkemedel - denna information är känd. Men om problemet kan också rådfråga traditionella läkemedel.

1. Carnation. Cope med anfall kan, om de tas dagligen 500 mg klyftor och socker.
2. Du kan också gnugga platsen passar senapsolja.
3. Lemon kommer att bidra till hantera benkramper. En citronskiva på en daglig basis under två veckor, är det nödvändigt att gnugga foten. Efter fullständig torkning av foten kan bära strumpor. Detta verktyg fungerar bra om frekventa kramper tår (orsaker, behandling av detta problem är desamma som i de gemensamma benkramper).
4. Även om du bara ta en matsked honung varje dag före måltid, kan du bli av kramper.