Kortisol, graden av kvinnor

Kortisol (dess andra namn - hydrokortison) - en av de hormoner som kroppen producerar binjurebarken. Den roll som hans hälsa kan inte överskattas. Det hjälper oss att svara adekvat på stressiga situationer, reglerar blodtryck, kolhydratmetabolism och nedbrytningen av fett. I perioder svårt för en person, till exempel under långvarig fysisk stress, undernäring eller ens svält detta ämne ger muskelenergi. Dessutom kortisol - en stor naturlig anti-inflammatoriskt medel.

Vad är graden av kortisol i blodet? Vad bestämmer nivån av kortisol och det påverkar? Ett intressant inslag i detta hormon är dess obeständighet. På morgonen av dess innehåll i kroppen så mycket som möjligt under dagen minskas avsevärt på kvällen når miniminivån. Dessutom allvarliga motion, intensiv mental aktivitet, liksom en hel del stress - det är de viktigaste skälen som kan orsaka ökad kortisol. Normala kvinnor med alla dessa svängningar är 140-600 nm / l.

Om kortisolnivåer i kroppen ökar något till följd av stress, kan det till och med ha en viss positiv effekt. Kortisol stimulerar kroppens förmåga att överleva under svåra förhållanden: det finns en våg av fysisk energi, aktiverar hjärnans aktivitet och även förbättra immunitet. Sådan dess positiva effekter på hela organismen psykologer använder vid behandling av olika fobier, i detta fall, fungerar kortisol som ett adjuvans. Men varje mynt har en baksida. Om en person är under stress under lång tid och har hela tiden ökat kortisol kort manifestera negativa resultat: kronisk trötthet, försämrat minne, hämning av sköldkörtelns funktion, blodtrycksökning - detta är inte en uttömmande förteckning över möjliga negativa konsekvenser av en sådan situation.

Kränkning av kortisol i kroppen kan detekteras i analysen av en blod på hormoner. Analysen kommer att hjälpa till att identifiera möjliga sjukdomar. Det finns dock ett undantag - inte bara sjukdomen kan leda till ökad kortisol. Förutom dagliga fluktuationer i dess innehåll, liksom förändringar som orsakas av varierande belastning på kroppen, graviditet - som kan orsaka ökad kortisol. Normen hos kvinnor under graviditet ökar ca 5 gånger. En annan orsak kan vara intag av vissa läkemedel, inklusive p-piller.

Beundrare proteinrik kost ska bli intressant att lära sig mer om ett märkligt fenomen av kortisol. Håll dig till protein diet, många kvinnor tror att på detta sätt kommer att kunna upprätthålla harmoni eller gå ner i vikt. Leder emellertid ett stort antal proteiner i kroppen ofta helt motsatt effekt. Kortisol ökar, andelen kvinnor överskred som leder till metabolisk förändring börjar förlorade muskelmassa och ansamling av kroppsfett. Men det finns några knep: Om samtidigt proteinrika livsmedel kroppen får en liten mängd kolhydrater, inte kortisol nivån inte förändras.

Förutom alla dessa skäl förändringar i kortisol bär fysiologisk natur, det finns också sjukdomar som ändrar kortisol. Normen i detta fall avsevärt överskrids eller alternativt sjunker hormonet innehåll. Anledningen till att höja nivån av ämnet kan vara adrenal sjukdom, hypofysen, äggstockar, diabetes, cirros och även AIDS. Om det finns någon misstanke om att nivån av kortisol i kroppen bör höjas eller sänkas för att granskas av en endokrinolog, som ordinerats ett blodprov eller ett urinprov för kortisol. Normala kvinnor minns kan variera, men bör vara inom 140-600 nm / l.