Konstnärlig gymnastik för tjejer

För närvarande är det nästan omöjligt att föreställa sig en person som inte skulle drömma om en vacker och hälsosam kropp. Men alla ska förstå perfekt: För att uppnå några framgångar och toppar är det nödvändigt att spela sport från en tidig ålder.

Idrottsutövning innebär inte bara en omfattande och hälsosam utveckling av personligheten utan bidrar även till barnets bildande i samhället som helhet. Trots allt påverkar effekten av fysiska övningar inte bara förstärkning av hälsa och tillväxt av muskelmassa utan även utbildningen av sådana egenskaper som uthållighet, förmågan att arbeta i ett lag, andlig konkurrens och mycket mer.

När du väljer en sportavdelning för ditt barn, först och främst är det nödvändigt att fråga vad han vill göra själv. Så, till exempel, om din dotter är ett mycket aktivt och dynamiskt barn, så kommer gymnastik för tjejer att passa dig bäst. Och var inte rädd för ditt barns välbefinnande, för om den här ockupationen är till hans tycke kommer det inga problem. Och ditt barn kommer säkert att uppnå framgång på detta område.

Om du fortfarande inte har fattat det slutgiltiga beslutet för denna eller den här sportsektionen, måste du veta att gymnastikövningar - vackra och graciösa övningar -hjälp barn förbättrar inte bara fysiska data utan också främjar en hälsosam och normal uppväxt av en fullt utvecklad personlighet. Trots allt är det för någon tränare ingenting som är viktigare än hans avdelningens estetiska, moraliska och psykologiska tillväxt. Så, gymnastik sektionen hjälper ditt barn att gå in på en väg för en hälsosam och full utveckling.

Du måste dock komma ihåg att alla barnets prestationer och engagemang i utövandet av denna sport endast beror på dess individuella egenskaper. Ge det här valet till ditt barn. Och om han bestämmer att gymnastik för tjejer är vad du behöver, så var det! Det viktigaste är stöd.

Varje tjej bestämmer sig själv, varför hon är engagerad i den här sporten och vilka mål som eftersträvas. Trots allt är gymnastik för tjejer en typ av nyckel inte bara för vacker hållning, långa och smala ben, graciös gång, men också ett sätt att uppnå det högsta målet - olympiska spelen. Beroende på den valda riktningen finns olika typer av övningar som hjälper till att uppnå framgång. Men kom ihåg, säkerhet är viktigast. Och överbrygga inte din dotter med skrämmande träning, om allt hon vill är att bara njuta av vad hon gör.

Olika typer av gymnastikövningar

Oftast är denna typ av sport vald av tjejer och tjejer som följer sin figur och hälsotillstånd. Det är därför som rytmisk gymnastik gör sitt bästa för att uppnå alla dessa mål. Komplexet av övningar är ett balanserat och effektivt program som syftar till att utveckla styrka, uthållighet, hastighet och naturligtvis flexibilitet och harmoni. Huvudkomponenterna i varje lektion är följande övningar:

• Squats - bidra till att stärka musklerna i händerna och skinkorna;
• Lyft av stammen - hjälper till att stärka bukmusklerna;
• Cirkulär rotation av händerna;
• Knäleds rotation;
• Rotation av låren;
• Motion "cykel";
• hoppning.

Därför är gymnastik för tjejer en idealisk övning. Således spelar det ingen roll vilken sport du föredrar, viktigast av allt, kom ihåg att allt du gör bör inte i något fall skada din hälsa eller hälsa hos dina nära och kära. Och låt ditt barns drömmar börja bli förverkliga.