Kan jag sova och vakna samtidigt?

Var och en av oss åtminstone en gång, men han var i en sådan situation, när plötsligt kände obehag i halsen, började hans ögon att stänga, och det kom en kraftig dopp i det skede av sömn. När en person sedan plötsligt vaknar upp, inser han att han inte kan komma ihåg de sista sekunderna, och i panik börjar fråga sig vad som hade hänt. om han drömmer i detta ögonblick, eller var helt medvetslös?

Vad är microsleep?

Goda nyheter: om vid den punkt där du var fortfarande medvetslös, var det nog bara ett par sekunder. Neurolog Christof Koch skrev i en färsk Scientific American, att den mänskliga hjärnan omedvetet kan komma in microsleep fas, och vid denna tidpunkt bara en blixt går bort av vårt medvetande, men efter några sekunder kommer en plötslig uppvaknande.

Microsleep - error medvetande?

"Du känner dig sömnig, dina ögon kommer snabbt blir trött, ögonlocken blir tunga, du börjar ofrivilligt sänks och lyfte huvudet, och sedan går fortfarande ner och stannar i en position. Detta fel i ditt sinne "- säger Koch. microsleep fas kan uppträda plötsligt. Detta händer i princip under monotona aktiviteter: kör bil på en tråkig föreläsning, inte för den person som företräder något intresse, även under de långa tråkiga samtal. Till exempel i en studie, deltagarna tillbringade mycket tid (ungefär en timme), sitter vid datorn och tittar på skärmen, gör något monotont. Under denna tid var deltagarna i försöket observerade 79 microsleep episoder, hur länge varje var 1,1 till 6,3 sekunder.

Vad är sömn och sömn, egentligen?

Ärligt talat, dröm - det är inte vad vi föreställa oss. Vi fick lite av en annan förståelse av detta tillstånd. Vi är vana att tro att drömmen själv är uppdelad i flera delar, som vi själva kan ställa in och kontroll. Till exempel kan vi medvetet koppla av på kvällen eller ta en tupplur på eftermiddagen. Men det finns också en microsleep - en flyktig process. Med det bara är inte så enkelt.

Från ord Koch, såsom tupplur - det är inte ett binärt tillstånd. På denna punkt kan du faktiskt titta på, kan du sova, eller någonstans mittemellan faser av sömn. Endast på detta sätt, eller det inte händer. Till exempel, på den första natten i en ny plats i den vänstra hjärnhalvan av människan under djup sömn är aktiv. Kanske är det en försvarsreaktion som håller oss i ett tillstånd av stridsberedskap.

Även experiment med djur genomfördes, då det konstaterades att de också kan vara delvis att sova medan du är vaken. Studien, som publicerades i tidskriften Nature 2011, beskriver författarna hur de genomfört tester med de experimentella labbråttor såg dem under sömnen och beskriver alla processer och faser. En annan Koch förklarade att under djup sömn sker från tid till annan eftergift av alla processer, även några av de nervceller stoppa alla elektriska aktiviteten i 300-400 millisekunder. Med andra ord, några sömn nervceller, medan andra var vaken.

Nu har det blivit uppenbart att gränserna mellan sömn och vakenhet är inte klart, de är ständigt förändras, och ibland inte ens existerar.