Hur öka immunitet och glömma vilken sjukdom

På frågan om hur man kan förbättra immunitet, är enkla svaret nej. Många sjukdomar är ett tecken på en ökad immunitet. Därför bör man hellre tala om reglering av immun funktioner i kroppen. Och även här är den metod långt ifrån entydig.

Nedsatt immunförsvar är oftast på grund av vissa faktorer. Detta kan vara felaktiga livsstil (alkohol, rökning, fysisk inaktivitet) operationer och sjukdomar vars behandling åtföljdes av användningen av antibiotika, tung psyko-emotionella tillstånd. Beroende på orsakerna till nedgången i immunförsvar, bör leta efter sätt att öka immunitet.

Naturligtvis i svåra fall, inte kan vara utan en grundlig undersökning, som innehåller en mängd tester i första hand, immunogram som pekar orsakerna till folksjukdomar. Men immunogram kan bli dyrt. Så vi försöker att ge några generella riktlinjer.

När all den tid du vill sova, och trycket samtidigt reduceras, då en kopp kaffe med tillägg av tinktur av ginseng eller Eleutherococcus ger kroppen ytterligare krafter. Under samma symptom med högt blodtryck är bäst att dricka ett avkok av Echinacea eller älggräs på en bakgrund av konventionell behandling av hypertoni.

Separat samtal om hur man kan förbättra immunitet efter antibiotika som tas vid sjukdom eller efter operationen. För produktionen av immunceller i kroppen reagera kroppar. Men de allra flesta läkare är överens om att man ska börja med tarmen. Felaktig drift av magtarmkanalen minskar avsevärt immunitet. Antibiotika dödar välgörande mikroflora, vilket frigör för patogener stora verksamhetsområde. Dessa dåliga bakterier bildar ett toxin i stora mängder, förgiftning kroppen och minska dess skyddande funktion.

En bra läkare måste ge rekommendationer hur man kan förbättra immunitet efter antibiotika och recept skrift, att lägga till droger, vilket bidrar till att återupprätta kroppen. I lindriga fall är olika medel som ökar immunitet och innehållande bifidobakterier. Kronisk administrering av antibiotika och efter operation kan vara små, och ytterligare kräva mer seriösa förberedelser, till exempel på grund av interferon. I vilket fall som helst, tarmarna måste lägga i ordning, eftersom bristen på "goda" bakterier kan leda till mycket allvarliga konsekvenser.

De allmänna riktlinjer som för att öka immuniteten på ett säkert sätt kan tillskrivas en riktig diet, rika på vitaminer (särskilt A, C, E) och spårämnen. Det är bäst att vara till nytta för de mest enkla och prisvärda: morötter och gröna lök, nypon och svarta vinbär.

Alla vet att härdning höjer immunitet, men situationen kan bara förvärra med fel strategi. Därför måste det kalla vattnet, med varje tvätt och hälla kontaktas successivt. Vissa läkare anser att kallt vatten minskar immunitet och öka den, tvärtom, bör den värma upp kroppen. Men rummet var alltid ett bra verktyg för att bli av med alla sjukdomar, så detta yttrande har rätt att existera.

Men på tal om uppvärmningen inte jämställa den med en solbränna, som bara ger skada på missbruk. Sun bad försvagar immunceller i huden, kan utlösa bildandet och utvecklingen av tumörer.

Det är nödvändigt att veta när du ska sluta, och i utförandet av fysisk träning, som i den normala mängden kommer att medföra bara fördelar. Men ökad motion utarmar kroppen och kan leda till en kraftig minskning av immunitet.

För att sammanfatta, har varje person att bestämma hur man kan förbättra immunförsvaret, baserat på egenskaperna hos din kropp och livsstil.