Hur kan man förbättra hjärnans funktion?

Hjärnan är av stor betydelse för hela kroppen och alla dess organ. Att hjärnan är ansvarig för alla processer som sker i kroppen. Därför mycket uppmärksamhet ägnas åt frågan om hur man kan förbättra hjärnans funktion.

Forskare runt om i världen under en lång tid arbetat med denna fråga, som fortfarande är inget entydigt svar, vilket leder till ett perfekt resultat. Alla vet att den mänskliga hjärnan är inblandad helt. Det är fortfarande svårt att exakt namnge andel av hjärnan. Och varje person som det är individuellt. När allt kommer omkring, en del minns bättre och snabbare lära sig något nytt i stället andra, och en del även göra vetenskapliga upptäckter. Men samtidigt ingen, ingen av forskarna, använd inte potentialen i hjärnan vid 100%. Men det finns några sätt att förbättra hjärnans funktion.

Den första och mest grundläggande regeln är att man måste tro på din hjärna. Glöm det faktum att du har minnesförlust, nedsatt koncentrations uppmärksamhet eller något annat. Tänk positivt, i stil med "jag kan, och allt jag får." När allt kommer omkring, har det länge varit känt att idén har förmågan att materia. Därför kommer du att tänka på misslyckanden - få dem, kommer att vänta på framgång - och även locka dem.

Det andra steget bör vara en förbättring av arbets platser för mental aktivitet. Alltför rörig, olika formatering och rengjorda rum kan "knock down" med dina tankar, orsaka irritation, och bara komma i vägen för mental aktivitet.

Funderar hur man kan förbättra hjärnans funktion, är det nödvändigt att notera att allt lärande ska börja med grunderna. Till exempel är det nödvändigt att lära sig språket, som börjar med stavning och grammatik utarbeta förslag. Detta gäller för människor i alla åldrar.

Att lära sig nya saker, försöka göra det så mycket som möjligt kul. När allt kommer omkring, är mycket bättre minns varje människa saker som är tilltalande för honom än de som han ser som en tråkig skyldighet. Kan riktas mot några av talarna. De måste memorera ditt tal utantill, isolerade i sina sökord och associera dem med kända objekt (till exempel möbler i sitt rum). I det här fallet, en sammanslutning av talarna valde den mest fantasifulla, roliga, skrattretande.

Under varje mentalt arbete du behöver vila åtminstone i kroppsarbete. Varje timme, ta pauser i 10-15 minuter. Detta kommer att avsevärt förbättra din förmåga att arbeta, eftersom från att sitta på ett ställe för ackumulerad trötthet och ökar irritation. Om du inte kan slappna av, sedan helt enkelt byta yrke, "switch" på något annat just nu.

Under operationen, observera din hållning, eftersom den har en inverkan på hela tankeprocess. Om du har ett val - att skriva eller skriva ut material, är det bättre att skriva för hand. Medan du skriver, kan tyckas olika idéer. Det är väl coachade analytisk och kreativ förmåga.

Till viss del kan hjärnan hjälpa till att utveckla Internet. Ofta finns det en intresserad av ämnet, är du förtjust i den andra, då en tredjedel. Det främjar din intellektuella utveckling och förbättra minnet.

En av de mest enkla, effektiva, och viktigast intressanta sätt att förbättra hjärnans funktion - det är hans utbildning genom spel. Vik pussel, spela pjäser, korsord och korsord, lösa pussel.

En annan effektiv metod för att förbättra hjärnans - utveckling av visuella minne. Till exempel kan du göra varje dag för att göra-lista. Då, mentalt dra en form (bästa fyrkant, triangel), i varje hörn kommer att vara samma fallet. Detsamma kan vara göra med en lista över produkter som behöver köpa.

Det är mycket viktigt, som ansvarar för utvecklingen av hjärnan, att ägna tillräckligt med tid (6-10 timmar) sömn, observera en hälsosam livsstil, motion och kärlek. Allt detta bidrar till att förbättra hjärnans funktion.