Hur bandage händerna ordentligt när du deltar i boxning

Boxningsmatcher hålls i ringen, som är en plats i form av en kvadrat med en sidolängd av fem till sex meter. På alla sidor av "Battlefield" är omgiven av flera rader av linor stram nog mellan de fyra hörnpelarna.

Enligt reglerna för boxning, är det tillåtet att slå endast den berörda delen av näven. De är gjorda med stor kraft, och inte skona motståndaren. Naturligtvis för sådana attacker måste användas sätt att skydda händerna från en mängd olika skador. Skydd är speciella boxhandskar, och ett sår på höger handled bandage.

Hur man bandage händer, oftast för första gången visar idrottaren tränare. Detta förfarande är obligatoriskt bör göras. Eftersom handen av människan består av små ben som inte är väl kopplade till varandra ligamentsystem (för bättre rörlighet i lederna).

Yrke boxning innebär en systematisk slår båda handlederna på huvudet, axlar och bål av motståndaren. Vid konstant stansade utsätts för svår stress, så det är mycket viktigt att dra åt dem ordentligt. Bass falanger mitten och pekfingrar motstå de tunga laster på inverkan (jämfört med de andra handens fingrar). Därför skulle det vara klokt att slå av dem.

Boxning är helt normalt att blåmärken och sträcker händerna träffas regelbundet på den dagliga träningen av idrottare. De allvarligaste skadorna är oftast nybörjare boxare. Sedan de fortfarande inte vet hur man bandage händerna innan kampen. Speciellt unga idrottare inte kan välja sårbara och öppna ytor på kroppen av sin motståndare.

Brist på en knytnäve, hans fel position, slag orsakade av fienden i de fasta delarna av kroppen (t.ex. pannan eller revbenen) - den främsta anledningen till boxare skadas allvarligt händer. Vid mottagande av sådana skador ibland inte ens tala om hans återkomst till sporten eller måste gå igenom en intensiv kur och återhämtning.

Du måste börja driving range på speciella skyltdockor eller skal, men innan det att fråga erfarna hantverkare hur man bandage händerna ordentligt. För en visuell exempel, se diagrammet nedan plan.

Bandagerade hand i enlighet med den medföljande bilden, kommer du vara säker på att fogarna är ordentligt åtdragna och att i stor utsträckning kunna skydda händerna från skador. Engagera zabintovkoy bäst själv, som i detta fall, kan du vara bra att känna hur mycket du behöver för att dra en borste med ett bandage.

Dra inte åt tyget för mycket, annars armen blir stel på grund av nedsatt blodflöde. Med en svag kontraktion bandage kan glida direkt under träning eller strid med fienden, och därmed är det bandage skyddar inte mot risken för skador.

Nu när du vet hur man bandage händer, är det säkert att starta boxning lektioner. Efter att ha granskat alla regler för sporten och hitta rätt verktyg, kommer du att fokusera på att vinna matchen.