Frigörelse från sammankoppling på vägen till frihet

När det gäller beroende, har vi oftast bilder av personer som lider av så kallad kemisk missbruk (beroende av alkohol, droger, tobaksrökning). Utöver detta tilldelar vi alltför stor dator entusiasm (spel, sociala nätverk) och spel till missbruk.

Det finns emellertid fortfarande kodpendens, som skiljer sig från andra typer av beroende eftersom minst två personer deltar i denna process. Och befrielse från koderna kan leda till att många andra problem löses, vare sig det är användning av psykoaktiva ämnen eller "levande" i ett socialt nätverk.

Du måste veta vad du ska kämpa med

För att befria dig från medberoende måste du först och främst förstå vad det är och hur farligt det är. Det finns en ganska lång lista över egenskaper hos en medberoende person, vi listar några av dem:

• En medberoende person känner sig bra när andra godkänner honom
• Uppleva en känsla av skuld för andras problem;
• Rädd för att bli avvisad;
• Delar hela världen i "svart" och "vit";
• Idealiskiserar de utan tvekan och kringger dem, för att de inte rättfärdigar sina förväntningar.
• Kan inte skilja sina tankar och känslor från andras tankar och känslor.

Denna lista kan fortsättas, men alla dessa egenskaper återspeglar raderingen av individens gränser, en omedvetet typ av tänkande.

Är återhämtning möjlig eller inte?

Det traditionella medicinska tillvägagångssättet besvarar denna fråga negativt, med hänvisning till omöjligheten att konfrontera de biologiska och ärftliga faktorer som är inblandade i bildandet av beroende beteende.

Enligt Berry och Janey Wainhold är emellertid frigörelse från kohänthet först och främst en frisättning från oavslutade, olösta problem i klientens tidiga barndom. Varje person genomgår ett antal viktiga steg under sin utveckling. Alla steg i samband med övergången av en person från ett steg till ett annat måste slutföras på ett acceptabelt sätt, annars finns risk för att utveckla avvikande beteende.

Förmodligen, vid något tillfälle i klientens historia, bröts gränserna eller en händelse inträffade, minnet och utövandet av vilket skulle möjliggöra återupplivandet av befrielsen. Från medberoende, separeras vi ibland av flera steg, och det är viktigt att vara särskilt försiktig när barn uppstår.

Det viktigaste är frihet

I sin bok "Emancipation from codependence" av Berry Wainhold Fokuserar på begreppet frihet som individens kvalitativa egenskaper. Frihet förutsätter en viss stat som inte kan uppnås, med fokus endast på externa stimuli. Men frihet betyder inte straffrihet och tillåtlighet. Först och främst är det viktigt att förstå vad vi vill vara fria från.

Emancipation från kodpendency innebär först och främst en invändning av den inre blicken mot ens eget jag, till en medvetenhet om orsakerna som orsakar vårt beteende.

Sätt att återhämta sig

Ofta utförs befrielse från fängelsen av kodpendens på två sätt:

1. Genom att fokusera på koder som en sjukdom, som ett främmande objekt, med vilket man ska slåss.

2. Genom att bygga nya relationer med nära människor.

Men det finns också den tredje vägen till vilken boken "Frigörelse från samtycke" ägnas åt. Detta tillvägagångssätt grundar sig på det faktum att kodberoende inte är en obotlig sjukdom, men ganska framgångsrikt möjlig för korrigering.

Personens potential på vägen till frihet

Ett medberoende förhållande tömmer en person, eftersom de leder till att individens gränser raderas, till en partiell förlust av själv och upplösning i den andra. Arbete som syftar till att utveckla sin personliga potential, att förverkliga sig som en helhet, leder till förstärkning av ens eget gränser.

För att bli av med den smärtsamma kodpendensen är idag det mest effektiva 12-stegsprogrammet, vilket inkluderar en stegvis studie av problemet med medberoende relationer. Under arbetet med detta program lär en person att ta ansvar för sitt liv och blir följaktligen en mer mogen person.

Medberoende och samhälle

Utlösningen från beroende beror dock på att det moderna samhället inte är intresserad av utvecklingen av en individ. Sammanhållning, laganda är bra. Men å andra sidan är ett samhälle byggt på kohäftighet en besättningseffekt, suddig gränserna för dess "jag", dess brist på åsikt och som en följd exponering för påverkan av andras synvinkel.

Ändå är människan ett socialt varelse och kan inte leva ifrån varandra. I kampen för befrielse från medberoende kan andra människor ge ovärderligt stöd och hjälp. Särskilt att bli av medberoende av gifta par är mycket snabbare, effektivare och smärtfri om de genomförs omedelbart för båda makarna. Att besöka de olika stödgrupperna kommer också att påskynda återhämtningsprocessen genom det positiva inflytandet av andra människor med samma problem. Och slutligen kommer läsning av den motiverande litteraturen om framgångsrik frisättning att ge nödvändiga resurser för personlig förändring.

Kodpendensskydd

Det enklaste vi kan göra för att skydda vårt barn från medberoende relationer i framtiden är att ha en stark koppling till honom från den tidigaste barndomen, men samtidigt respektera hans gränser. För detta är det viktigt att förstå att ett barn är en person som har rätt att äga känslor och känslor. När vi förbjuder något till en liten person oftare än vi tillåter, kan han sluta tro på sig själv och förlita sig bara på andras "kompetenta" åsikt.