Eye-diamant eller hur man bevarar syn under en lång tid

För dagar på oss ner flödet av visuell information som våra ögon behöver tid att absorbera. Så det bästa vi kan göra för att bevara sin vaksamhet, så det är att observera några enkla regler. Så, vad du behöver veta dem som har beslutat att fråga hur man bevarar vision:

1. Ge dina ögon efter en hård visuell arbete en kort paus, under vilken du kan göra övningar för ögonen. Detta är en bra förebyggande av kramp i boende, med den fortsatta existens kan reduceras avsevärt synskärpa. Det finns många tekniker för att minska den, som inte bör försummas. Systematisk eye motion kommer att göra frågan om hur man bevarar vision, irrelevant. Om det inte finns någon tid att göra övningar för ögonen och se fortfarande vill ha bra, är det möjligt att försöka använda fenylefrin mediciner, men först efter samråd med en specialist.

2. Frekvent blinkande återställer prekornealnuyu ögonfilm, som ofta störs av lång nemiganiya. Detta utförs förebyggande underhåll blir allt viktigare torra ögon syndrom (CCV). Lång befintlig SSG, kan vara orsaken inte bara konstant obehag, men stora förändringar i hornhinnan i ögat - xeros och keratopati. SSG utveckling spelar en viktig roll för miljöfaktorer i form av luftkonditioneringar som används ofta hårtorkar, rök, använder en rad olika aerosoler, den totala halten av luft gas, och det är värt att notera att brist på vitamin intag, otillräcklig slezoprodutsiruyuschey eget system, missbruk av kontaktlinser. Och hur man bevarar vision i sådana svåra förhållanden? När de första symptomen på CCV ska köpa droger artificiella tårar, som i ett brett spektrum som presenteras på läkemedelsmarknaden.

3. Om du vill visa någon rörelseaktivitet, delta i sessioner massage, särskilt livmoderhalscancer område, som stimulerar blodcirkulationen och därmed kraften i organ vision.

4. De flesta besöker det fria, för att minimera dåliga vanor. Speciellt rökning leder till störningar i mikrocirkulationen i näthinnan, vilket negativt påverkar ljusmätare näring.

5. Serverings användbara för ögon vitaminer och spårämnen A, B6, B12, B1, E, D och Ca. Så för att rädda synen med hjälp av dessa ämnen? Mycket enkelt, är det nödvändigt att inkludera dem i din dagliga kost. De är i många livsmedel och komplex vitamin. En särskild plats i modern oftalmologi ges till en sådan unik substans som lutein och zeaxantin. Detta är en mycket bra förebyggande av åldersrelaterad makuladegeneration och grå starr.

6. Undvik förkylningar, influensa, bihåleinflammation, dental karies, vilka tjänar som källor för ögonsjukdomar, vilket leder till förlust av syn. Nämligen förebyggande och rehabilitering av kronisk härdar för att hjälpa i en viktig fråga: hur man bevarar vision.

7. Och sist, är det ibland nödvändigt vid en mottagning på ögonläkare. Detta är särskilt viktigt efter 35 år som sådana sjukdomar som glaukom, yttrar sig ofta efter att övervinna denna åldersgräns. Medicin är hjälplös i sin behandling av kardinalen. Därför är bästa tiden upptäcka det så tidigt som möjligt för att påbörja behandling för att rädda objektet vision.

Är det möjligt att förbättra synen på dessa dagar, när det ursprungligen minskas? Svaret på denna fråga ögonläkare ger mycket optimistisk. Om patienten har ett brytnings försämrad syn, som under lång tid inte utvecklas, sedan till 20 år, kunde han väl ha råd att refraktiv laserkirurgi, korrigera och återställa synen.