En intressant fråga: "Kan en ammande mamma grill?"

Diet under amning

Ofta är även läkaren inte kan svara på frågan begripligt: "Kan en ammande mamma grill" Men innan funderar på en saftig stekt kött, bör klargöra ett par punkter i samband med amning. Även de kvinnor som aldrig har fött barn, är väl medvetna om att kvaliteten och kvantiteten av mjölkproduktionen hos kvinnor är direkt beroende av vad hon äter. Följaktligen bör ammande mödrar noga övervaka din diet, eftersom det är ansvarig inte bara för sig själva utan även för hälsan hos ditt barn. De flesta experter på amning anser att tillståndet i mjölken påverkar användningen av alkohol och tobak negativt. Dessutom bör kvinnor kunna minska förbrukningen av livsmedel såsom kaffe, honung och citrus. Grillspett för ammande mödrar bör inte vara alltför fet, utan ketchup och pickle. I allmänhet alla produkter i vars sammansättning det finns konserveringsmedel, liksom alla typer av såser och marinader, äta med stor omsorg.

Kan man ammande mamma kebab?

Med tanke på alla ovanstående, blir det tydligt att denna fråga är svår att besvara entydigt. Naturligtvis kommer traditionellt tillagad barbecue inte vara användbar för barnet. Fett, ibland brända kött, dag tomivsheesya i het marinad, även en vuxen med en stark mage kan leverera en massa problem. Men om du vill få ut under sommaren plågsamma naturen och njuta av god mat i gott sällskap? I detta fall är det möjligt att hitta en kompromisslösning. Som nämnts ovan, bör kött för ammande mödrar inte vara djärv. En vanlig kebab recept kan omvandlas på ett sådant sätt att det inte kommer att orsaka någon skada, men kommer inte att förlora smak.

Grillspett av kyckling

Så är det möjligt att grilla ammande mamma? Det är möjligt, förutsatt att det är ordentligt förberedd. Gör det ganska enkelt. För detta behöver du en grill kycklingbröst (glöm inte att ta av hennes hud), 100 ml yoghurt, ett par lampor och två teskedar socker. Glöm inte kryddor, kommer lite salt och peppar inte skada dig. Skölj bröstet och skär den i medelstora bitar, krydda med salt och peppar. Lägg fint smulad lök, häll allt yoghurt och strö över socker. Ungefär en timme hålla köttet vid rumstemperatur, sedan lägga tio timmar i kylskåp. Denna marinad är helt säker för ammande mödrar (viktigast av allt, inte för mycket peppar sypte).

Låg fetthalt yoghurt är användbar för kvinnor under amning och rekommenderas för dagligt bruk, är kost kycklingkött lättsmält och bidrar till att kompensera för proteinreserver i kroppen. På grund av den milda marinad grill blir saftigt och väldoftande. Om du vill att helt eliminera risken, efter stekning kan skäras med en grill skorpa. Denna rätt kan framställas som i naturen och i hemmet.

Således "är det möjligt att grilla ammande mamma" frågan vi har hittat svaret. Det är möjligt, men bara om det är ordentligt förberedd!