Anticellulitmassage: recensioner, effekten hemma och i salongen, foto

Kanske varje kvinna förr eller senare tillgrep detta förfarande, eftersom anti-celluliter massage. Recensioner bekräftar dess effekt och är placerad som en av de bästa verktygen i kampen mot "apelsinskal". Det är ett misstag att tro att denna typ av manipulation är endast tillgänglig besökare skönhetssalonger. Du kan lära dig att utföra anti-celluliter massage. Recensioner visar effekten av hemmet. Så om det är möjligt att begränsa rent oberoende förfarande? Berätta om det i artikeln, samt fokusera på de grundläggande reglerna och tekniker för anti-celluliter massage.

Celluliter: en smygande fiende

Till att börja med skall vi förstå exakt vad celluliter och varför problemet är så akut för moderna kvinnor. Det ska genast säga att det inte finns någon olägenhet, denna dag, och ackumuleras i kroppen i flera år.

Det finns så kallade apelsin hud på lår, mage, skinkor och armar. Läkare talar om det innebär strukturella förändringar i fettvävnad i samband med brott i hennes lymfdränage och cirkulation av näringsämnen. "Liposkleroz" - så kallade detta fenomen i det medicinska samfundet.

Var och varför det

Celluliter sker vid en tidig ålder, vanligtvis efter graviditeten. Läkarna kallar den genomsnittliga åldern av 25 år. Vilka är symptomen? Först - om komprimering av huden på problemområden blir det liknar ett apelsinskal, det tar på en ojämn yta. Om en sådan bild blir ännu utan att trycka - du definitivt kosmetiska problem med fettvävnad.

Varför är celluliter? Läkare tillskrivs hans utseende med en förändring i hormonnivåer i kroppen (vilket är anledningen till det ofta visas efter födseln av ett barn), och förövarna är ofta stressiga situationer, rökning, skadliga, ganska fet eller söta livsmedel, brist på fysisk aktivitet. Men att tillskriva det uteslutande fulla kvinnor inte bör vara - "apelsinhud" och ofta förekommer i tunna personer. Förresten, är närvaron av en liten svårighetsgrad av celluliter för kvinnor normen.

Massage - den största fienden av celluliter

Vilken är den anti-celluliter massage? Recensioner effekten av det beskrivs av följande positiva förändringar:

1. Förbättring av kapillärt blod och lymfa flöde i fettvävnad.
2. Huden är föryngrad och åtdragna grund av det faktum att metabolismen i cellerna blir mer aktiv.
3. Förebyggande av stagnation i vävnaderna.
4. Att minska effekten av "apelsinskal" på grund av det faktum att lymfan börjar röra sig snabbare med en dränerande effekt massage.
5. Det hjälper i tillbakadragandet av överskottsvätska, vilket gör att kvinnan gör sig av svullnad.
6. Musklerna slappna av och därmed undantagna från slaggen.
7. De positiva effekter på bindväv, förbättra sin elasticitet.
8. porerna i huden vidgas, vilket resulterar i bättre celler mätta med syre ytterst användbart.
9. Talgkörtlar och hormoner börjar löpa normalt, så tillståndet i huden, blir dess utseende mycket bättre.
10. Lymfatisk vävnad - ett viktigt strukturelement av kroppens immunförsvar: dess stimulering och dränering förbättra den övergripande mänskliga motståndskraft mot virus och bakterier.

Dessa var positiva strukturella förändringar när det gäller medicin. Vad kvinnor säger: Gör effektiva anti-cellulit massage? Recensioner bekräftar entydigt att förfarandet för förfarandet huden är märkbart bättre, liksom den allmänna hälsan.

Massage hemma: reglerna

Som redan nämnts ovan, massage, syftar till att bekämpa den beryktade "apelsinskal", kan utföras oberoende av varandra. några viktiga regler nog att veta.

Rörelser bör vara släta, bör intensiteten i exponeringen ökar gradvis. Kolla förfarande bör vara släta, mjuka rörelser som syftar till att slappna av musklerna.

När proceduren är nödvändig för att säkerställa att handflatorna väl gled över hudytan. Det rekommenderas att använda en speciell kräm, olja eller talk. Vad? Låt oss prata lite senare.

Varaktighet massage - 25-60 minuter. En gång i veckan - det är det minsta antalet förfaranden för att säkerställa en stabil och uttalad effekt.

Kom ihåg att graden av rätt åtgärd - rosa huden på platsen för exponering (i alla fall inte röd).

Manipulation utförs alltid nerifrån och upp till hjärtat.

Glöm inte kontraindikationer för förfarandet. Hjärtsvikt, graviditet, åderbråck, psykiska störningar, olika infektioner på toppen skede, förhöjd kroppstemperatur - i alla dessa stater från massage mot celluliter är att överge till förmån för andra tillgångar.

Förberedelser för massage

Vad bör tas innan celluliter massage? Recensioner effekt i samband med att utföra följande predprotsedur:

1. Att ta ett bad. Detta är nödvändigt för att maximera öppna porerna och förbereda huden för nästa procedur.
2. Peeling. Det kommer att uppnå den mest önskad effekt, eftersom döda celler inte kommer att passera djupt in i vävnaden en tillräcklig mängd av kosmetiska verktyg för massage. Han behövde också förstärka effekten av anti-cellulit behandlingar: värma upp överhuden och förbättra blodcirkulationen i den.

På de återstående stegen i massagen är bättre att be läkaren som kommer att utföra den. Ofta förskriva flera sessioner lymfdränage massage till vävnaden var mer mottagliga.

grundläggande teknik

Hur man lär sig att göra anti-celluliter massage? Recensioner fotoeffekt före och efter det gått så vältaligt! Det finns flera taktik.

Början och slutet av sessionen - lätt vibration. Han bar handen helt, vilket är tillåtet enligt fingertoppar.

Nästa - gnugga. Den representerar förskjutningen och stretching av huden och subkutana vävnader. I detta fall behöver händerna glida på huden inte. Utförs som handflator eller fingertopparna, men den faktiska rörelsen spiral eller rak.

Klämma - energiska rörelser längs muskeln. Det är möjligt att tillämpa en tvärgående fingrar vinkelräta - sidan kanten eller insidan av muskeln upp.

Knådning. Dess varianter - stickningar fingertopparna, liksom fastspänning av ett stort område av huden mellan händerna.

Pat. Framförd kanterna på båda händerna, med fokus på fingrarna.

Kosmetiska och terapeutiska medel för massage

Vad kan göras för att få maximal nytta, vilket gör celluliter massage? Feedback effekt hemma krediteras med följande verktyg och produkter.

För det första - havssalt, liksom olika peeling med malet kaffe, aprikos gropar. Salt kommer att göra en stor stimulerande effekt, kommer det att leda från kroppen överflödig vätska, tillåter blodet att ge vävnaden, och därmed syre och näringsämnen.

Dock vara medveten om att förfarandena i dessa ämnen, i synnerhet salt, bör utföras inte mer än en gång i veckan, är de redan mycket aktiv i sin verksamhet.

Uppvärmningen krämer och geler - den näst mest populära produkt som den rekommenderade anti-celluliter massage. Recensioner effekten av dem beskrivs som stabil och mycket väl markerade. Upphetta reaktions vid stället för kontaktorgan med kapillärerna i huden expandera, respektive, främjar det bättre blodtillförsel.

Vetenskapligt bevisat positiva effekter av vissa eteriska oljor i kampen mot celluliter. Först och främst är det de produkter av lavendel, bergamott, mandarin och pepparmynta.

Honung är känd för förmågan att påverka lipid processer i kroppen. Massera med denna produkt - en av de mest effektiva.

Med hjälp av särskilda instrument för massage

Vad annat än naturliga och kosmetiska produkter, kan du uppnå bästa resultat? Naturligtvis kan hårdvaran och med hjälp av hjälpmedel och även användas oberoende av varandra. Vi berättar om två av de mest populära bland kvinnor.

Den första - med hjälp av alla typer av massörer. Den billigaste, säkraste och effektiva av dem - denna borste. Hon har en ganska bekvämt handtag, och hon är helt naturborst. Dessutom kan styvheten lätt plocka upp penseln, beroende på hudtyp, dess känslighet och djupproblem celluliter. Dessutom huden tenderar att vänja sig den vanliga mekaniska påfrestningar, så att borsten kan senare bytas ut mot en mer offensiv. Efter ingreppet, är det önskvärt att ta ett avslappnande bad, huden vila. Har sina egna regler massage borste: den hålls endast på torr, netravmirovannoy hud.

Vad gör anti-celluliter massage? Granskar effekten av de särskilda burkar placeras på den första raden. Köpa denna underbara enhet kan vara i ett apotek. Procedur genomförs på följande sätt: Först huden behandlas av speciella massageolja, sedan pressa varje burk, som om sugas på problemområden. Som ett resultat, under priborchikom vänder vakuummedium. Förfarandet genomfördes kraftfulla rörelser över ytan av problemområdet. Är det effektivt anti-celluliter massage banker? Återkopplingseffekt beskrivs enligt följande: blodcirkulationen stimuleras, förstörde stagnerande processer, förbättrar lymfatiska flödet. Detta noteras av både proffs och de kvinnor som gör detta förfarande själv. Samma effekt i en vakuum massage enhet, bara processen att utföra en speciell anordning med ett handtag, och massage tar mycket mindre tid.

En annan enhet som är värt uppmärksamhet - vibrerar. Trots enkelheten i användning bör den behandlas mycket noggrant, vibrationen inte begränsat till huden utan även de inre organen, vilket kan leda till obehagliga konsekvenser. Det är en enhet med handtaget på batteriet. Arbetsområde - gummivalsar. Dra lite hud, masserade de henne.

Var är bäst hemma eller i salongen

Fortfarande, där det är bättre att genomföra anti-celluliter massage? Recensioner säga effekten av kabinen som en särskilt märkbar, dessutom finns det situationer när det är bättre att lita på proffs. Låt oss undersöka dem:

1. Detta är din första sådant förfarande. Först efter den professionella manipulation kan bestämma själva, ge dig klara sig på egen hand hemma eller inte.
2. Massera området är nödvändig, där vitala organ såsom magen. Massage av detta område finns många nyanser och komplexitet att utveckla som endast ger en läkare.
3. Det var synlig effekt måste göras minst 10 förfaranden. Ofta familjeliv stramar, så inte vill eller redan efter 1-2 sessioner. Om du räknar med ett sådant resultat - det är bättre att kontakta salongen.