Anti-celluliter massage hemma

Hittills anses anti-celluliter massage vara ett av de mest effektiva sätten att bekämpa "apelsinskal". Naturligtvis är det bäst att vända sig till en specialist - i skönhetssalongen utför de kvalitetsprocedurer som förbättrar hudtillståndet och eliminerar celluliter. Men om du inte har tid eller möjlighet att ständigt gå på sessioner, kan du behärska några grundläggande tekniker för massage och göra det själv.

Anti-celluliter massage och dess resultat

Intensiv massage av problemområden hjälper dig att bli av med många problem. Och också att normalisera hela organismens arbete.

• Massage hjälper till att normalisera blodcirkulationen i små subkutana kärl. Följaktligen kommer näring av vävnader och hudtillstånd att förbättras.
• Anti-celluliter massage aktiverar lymfatisk dränering, vilket är mycket viktigt i kampen mot "apelsinskal".
• Som ett resultat av att förbättra blodcirkulationen och lymfflödet normaliseras metabolismen, och processen för att avlägsna onödiga produkter från det intercellulära utrymmet accelereras.
• Regelbundna sessioner avlägsnar från vävnaderna en överdriven mängd vätska, vilket resulterar i att svullnaden försvinner.
• Massagerörelser har en positiv effekt på muskulaturens tillstånd. Muskulaturen slappnar av och rensar från giftiga ämnen.
• Anti-celluliter massage, speciellt med användning av näringsrika vegetabiliska oljor, påverkar direkt hudförhållandena, normaliserar talgkörtlarna, förhöjer regenereringsprocessen.

Intensiv massage av problemzoner påverkar inte bara integumentets tillstånd utan också hela organismens arbete. När allt kommer med förbättrar det utflödet av lymf, vilket är en integrerad del av kroppens immunförsvar. Så du mår välbefinnande.

Anti-celluliter massage: användbara rekommendationer

Till att börja med bör det noteras att det måste ske regelbundet. I skönhetssalongen kommer du att kunna skapa ett schema över rutiner. Men om du har valt en oberoende kamp mot celluliter, massage sedan två gånger i veckan.

Identifiera dina problemområden, välj rätt teknik. Sessionssalongmassage varar minst 40 minuter - bara så att du kan uppnå ett synligt resultat. Det är värt att notera att de första förfarandena i de flesta fall åtföljs av stark smärta - det är nödvändigt att lida här. När huvudproblemen har eliminerats försvinner smärtan.

Det finns fem grundläggande tekniker i anti-celluliter massage, som alla kommer att hjälpa till att bli av med "apelsinskal":

• Stroking - det representerar en liten rörelse av fingertopparna. Det är med honom att du måste börja och avsluta samma procedur med honom.
• Gnugga - den här metoden minskar tjockleken på det subkutana skiktet av fett, aktiverar avlägsnandet av överskott av vätska. På benen ska rörelserna riktas från toppen ner. Rubbning av höfterna utförs i en cirkelrörelse.
• Pressning hjälper till att sträcka huden perfekt.
• Slaps - Denna teknik består av en serie fläckar, som appliceras av lederna av de komprimerade fingrarna. Blåsningarna kan vara av olika intensitet.
• Grips - masserar huden med grepprörelser. Det är bevisat att endast 10 minuter av en sådan massage om dagen kommer att ha en positiv effekt på hudtillståndet, och också bidra till att lindra styvhet och muskelmattning.

Vilka andra typer av anti-celluliter massage?

Anti-celluliter massage kan utföras med hjälp av händer eller med hjälp av massageapparater. Till exempel är hög effektivitet känd för att gnugga kroppen med en torr borste. Dessutom för massage användning och banker. Förresten är det bäst att använda silikonbehållare som kan köpas på något apotek. Massage med burkar förbättrar blodflödet och lymfatiska avlopp, gör vävnaderna mer elastiska, vilket ökar avlägsnandet av vätska.

Och glöm inte att en enda massage, även den bästa kvaliteten, blir inte alltid helt av med celluliter. Gå in för sport, se upp för mat. I kampen mot "apelsinskal" kommer omslag och andra kosmetiska förfaranden att bli trofasta hjälpare.

Anti-celluliter massage: recensioner

Såsom redan nämnts är en sådan mängd olika förfaranden idag i stor efterfrågan bland det rättvisa könet. Och de som just har börjat tänka på sätt att hantera detta problem undrar ofta om anti-celluliter massage hjälper? Kommentarer från kunder av skönhetssalonger vittnar om att denna metod attraherar. Effekten av behandlingen varar i upp till ett år, därför rekommenderas att upprepa sessioner då och då. Det enda som kvinnor klagar över är svår smärta under proceduren, varefter blåmärken ofta förblir. Ändå är effekten värt det.