Varför kör kalvar och hur man bli av med obehagliga känslor

Muscle definition kraftigt reduceras, och mycket slappna av någon anledning inte kan, därför minskar kalvar. Känslor kan vara mycket olika, men i vilket fall som helst, de är mycket obehagligt. Oavsett om det är nödvändigt i sådana situationer att stressa för att få hjälp, eller så kan du ta itu med problemet på egen hand. Och varför minskar kalvarna?

Ofta människor klagar över att benen ger det på natten. Troligtvis måste orsaken sökas i fullspäckade schema, konstant belastning och som en konsekvens, en tung belastning på benen. Om du tillbringa hela dagen på fötterna, se till att ta hand att skorna var det mest bekväma. Felaktig skor obekväm, trång, och även på en häl - det är den första faktorn, som ett resultat av vilket minskar kalvarna. Vad händer om ett liknande fenomen stör sömnen? Använd ett fotbad med en avslappnande effekt, kontrast douche och massage.

Varför det ger kalvar när du är i kallt vatten? Under påverkan av kalla muskler börjar darra. Kliva in i vattnet, vi ger dem i rörelse och ge den en extra börda. Kombinera här också rädsla när den första obehag och omedelbart blir klart varför minskar kalvarna under nedsänkning i kallt vatten. Vanligtvis i dessa situationer, kan du lindra smärta genom att ändra position och tillämpar kraftfull massage notera muskelområdet. För att förebygga sådana fenomen rekommenderas yoga eller stretching. Detta kommer att hjälpa slappna av musklerna, förbättra blodflödet och orsaka blodkärlens väggar till tonen.

Mycket ofta det ger kalvarna hos kvinnor i det sista stadiet av graviditeten. Orsaken bör sökas i en brist på spårämnen och vitaminer. Dessutom i slutet av graviditeten är det särskilt svårt att gå. Låt dina fötter vila och se till att äta mejeriprodukter, ost och keso varje dag. Din läkare kan rekommendera ytterligare intag av vitamin komplex och andra anläggningar, men att använda dem på egen hand bör inte vara utan hans rekommendation.

Om du inte vet varför minskar kalvar, vara säker på att uppmärksamma din meny, problemet uppstod på grund av dess obalans. Kosten tillräcklig mängd av mejeriprodukter måste alltid vara närvarande, frukt och örter. Ibland orsaken måste sökas i högt blodtryck. Efter normaliseringen av dess symptom försvinner. Om detta fenomen uppstår ofta, se till att kontakta personen och åter nödvändiga tester. Läkaren kan ordinera vener ultraljudsundersökning och Doppler. Inte alltid, men fortfarande möjligt, är det ett symptom på sjukdomar som skrumplever, hjärnan eller sköldkörtel patologi, diabetes, eller ateroskleros.

Men oftast är det på grund av trötthet, övervikt, brist i vår kropp kalium eller magnesium, uttorkning, stress eller överspännings enheter kalvar. Vad man ska göra i en sådan situation? Det finns massor av medicinska antiepileptika, som kan köpas på apoteket. Behandlingen bör alltid vara komplicerat, så tillsammans med användning av kalcium och vitamin D, utan vilken han inte skulle förvärvas, se till att använda motion och massage.

I sådana situationer som alltid kommer till hjälp folk terapi. Brew te från naturliga lind blommor, björk knoppar och våren adonis. Bra hjälp färsk citronsaft. Gnugga dem ägg varje dag, på morgonen och alltid innan sängen. Healers rekommenderar särskilt användandet av senapsolja. Det bidrar till att koppla av en upptagen plats och den snabba försvinnandet av smärta. Ge dig själv lite uppmärksamhet, mer vila, följer dieten och obehag du lämnar.