Varför åldras och dör människor

Få människor vet, men i XVIII-talet, den genomsnittliga livslängden var endast 24 år gammal. Efter 100 år har detta antal ökat med hälften - till 48 år. Nu barnet kan leva i genomsnitt 76 år gamla. Med de senaste upptäckterna inom biologi, forskare tror att denna siffra kommer att bli en lång tidskonstant.

introduktion

Idag, sökandet efter "föryngrande äpplen" och svaret på frågan om varför äldre människor, koncentrerade sig på studier av den genetiska strukturen av celler, medan mindre uppmärksamhet ägnas åt den roll som stress och kost i människors liv. Vem uppnå odödlighet tur att anti-aging kliniker, betala varje år till 20 000 dollar för hormonbehandling, DNA-analys, och kosmisk kirurgi. Men dessa experimentella metoder inte garantera odödlighet - bara experter lovar att förlänga livet.

Tillsammans, låt oss veta när och varför människor blir gamla, vad är symptomen och orsakerna till åldrande och hur man bromsa åldrandet.

Begreppet "åldrande"

Ordet "ålderdom" är nu i samband med anti-aging kosmetika och kirurgi. Detta beror på det faktum att den moderna vetenskapen är mer fokuserad på studier av yttre rymden och uppfinningen av ny teknik. Om odödlighet helt enkelt glömt.

Men Doktor Dzhon Langmore, professor vid University of Michigan, och hans team "såg" i cellerna, själva kärnan av mänskligt liv. I synnerhet, har han studerat och upptäckte DNA-molekylen vid dess ändar kedja av repeterande par av enzymer som därefter benämndes "telomer". De fungerar som en skyddande "caps" på slutet av kromosomer som förhindrar molekyler över tiden, möjligheten kluvna, vilket leder till åldrande och döende.

Vad är "telomererna"

Forskarna noterar att när en person blir äldre, minskar telomerlängd kedjor. Så småningom blir de så kort att cellreplikation orsakar allvarliga fel eller saknade delarna i DNA-sekvensen, vilket hindrar celler förmågan att ersätta själva. Detta begränsar den punkt när cellen har förlorat DNA-koden för livet och kan inte reproducera sig, kallade det Hayflick gräns. Det är ett mått på hur många gånger en cell kan replikera sig, innan han dör.

Några av cellerna i vår kropp har en mycket hög Hayflick gräns. Till exempel kan celler som finns inom vår mun och tarm permanent raderas och ersättas. I själva verket, de verkar kunna växa telomerer, även i vuxen ålder. Då forskarna intresserade av varför vissa celler hämmar tillväxten av telomerer med åldern, och vissa inte.

"Programmerade" celler

Dr. Langmore med hjälp av fysiska, biokemiska och genetiska tekniker för att studera strukturen och funktionen hos telomerer, utvecklat ett cellfritt system för återvinning av den funktionella modellen av telomerer som använder syntetiskt DNA. Och även identifierat den mekanism genom vilken telomererna är "stabiliserade", och förhållanden som leder till deras instabilitet.

Proteinfaktorer "ansvariga" för stabilisering av kromosomändarna klonades och studerades. Elektronmikroskopi gjort det möjligt att direkt visualisera struktur telomerer modell. Detta är en intressant studie lett till många lovande upptäckter.

Forskare har upptäckt ett viktigt enzym som kan "stänga" telomeren till DNA-molekylen kan oändligt gafflar. Det kallas telomeras. Men när vi blir äldre, mängden telomeras i celler minskar. Detta är svaret på frågan om varför mänskliga kroppen åldras i.

Fem stora teorier

Så har forskare visat att döden inträffar i samband med förlusten av ett stort antal celler. Det finns flera teorier som förklarar hur Hayflick gräns uttryckt i cellerna i kroppen. Betrakta dem i detalj:

1. error hypotes. Denna teori definierar fel som kan uppstå i kemiska reaktioner i produktion av DNA och RNA, som den metaboliska mekanismen är inte 100% korrekt. Celldöd kan vara ett resultat av dessa okorrigerade fel.

2. Teori av fria radikaler. Det svarar på frågan om varför äldre människor, på sitt eget sätt. Okontrollerade fria radikaler kan skada de membran som omger celler och cellulära DNA- och RNA-molekyler. Denna skada leder så småningom till celldöd.

För närvarande denna teori innerligt studerat. Försök på möss har visat att en minskning på 40% av kaloriintaget leder till en fördubbling av den förväntade livslängden och minska antalet fria radikaler. Dessutom fann forskarna att vitamin E och C är väl absorbera dem.

3. tvärbindnings teori säger att den åldrande levande organismer på grund av den slumpmässiga bildningen (genom tvärbindning) "broar" mellan de proteinmolekyler, som sedan kan störa processen för produktion av RNA och DNA. Denna tvärbindning kan orsakas av många kemikalier, vanligen förekommer i celler som ett resultat av metabolism, samt av föroreningar (t ex bly och tobaksrök).

4. Brain hypotes svarar på frågan om varför människor åldras snabbt, på ett annat sätt. Detta beror på att den "misslyckande" i homeostas av kroppsfunktioner, särskilt vid kontroll av hypotalamus på hypofysen, vilket i sin tur orsakar en nedbrytning i kontrollen av de endokrina körtlarna.

5. Autoimmun teori. Det föreslogs av Dr Roy Walford i Los Angeles, vilket tyder på att de två typerna av protein blodkroppar i immunsystemet (B och T) förlorar sin energi på grund av "attack" av bakterier, virus och cancerceller. Och när B- och T-celler blir defekt, de infekterar friska celler.

Varför äldre människor: orsaker och symptom

Vid någon punkt i deras liv, ofta närmare 30 år, vilket signalerar tecken på åldrande börjar bli uppenbar. De kan ses överallt: på huden rynkor, minskad styrka och flexibilitet för ben och leder, hjärt-kärl, mag-och nervsystemet kan ändras.

Även om ingen kan säga exakt varför äldre människor. Men definitivt det sig att genetik, kost, motion, sjukdom och andra faktorer som påverkar denna process.

Noggrant granska symptom och orsaker till åldrande stora system i kroppen:

1. De celler, vävnader och organ:

- telomerer, som är belägna vid ändarna av kromosomer inom varje cell, så småningom hindra uppdelning av DNA-molekylen;

- avfall ackumuleras i celler;

- bindväv blir styvare;

- maximal funktionsförmåga många organ minskar.

2. hjärta och blodkärl:

- hjärtväggen blir tjockare;

- hjärtmuskler börjar arbeta mindre effektivt pumpa samma mängd blod;

- aorta blir tjockare, styvare och mindre flexibel;

- långsammare artär levererar blod till hjärtat och hjärnan, vilket är anledningen till att äldre människor, tecknen är uppenbara.

3. Viktiga funktioner:

- kroppen blir svårare att reglera temperaturen;

- hjärtfrekvens tar längre tid att återgå till det normala efter träning.

4. ben, muskler, leder:

- ben blir tunnare och mindre stark;

- fogar - styvare och mindre flexibel;

- brosk i skelett och leder börjar försvagas;

- muskelvävnaden förlorar också sin makt, vilket förklarar varför äldre människor, orsakerna till denna process.

5. Matsmältningssystem:

- mage, lever, bukspottkörtel och tunntarm producerar betydligt mindre magsafter;

- Det bromsar rörligheten för livsmedel genom matsmältningssystemet.

6. Hjärna och nervsystem:

- antalet nervceller i hjärnan och ryggmärgen minskas;

- i hjärnan kan bildas onormala strukturer såsom "plack" och "tovor", som leder till en försämring av dess prestanda;

- antalet anslutningar mellan nervceller minskar.

7. Ögon och öron:

- näthinnan blir tunnare, och eleverna - hårdare;

- mindre klar lins;

- väggarna i hörselgången bli tunnare och trumhinnor - tjockare.

8. hud, naglar och hår:

- Skin med åldern blir tunnare och mindre elastisk, vilket är orsaken till att människor åldras i utseende;

- svettkörtlarna producerar mindre svett;

- naglar växer långsamt;

- hår blir grå färg, och en del även sluta växa.

aging symptom

Det finns vanliga tecken på åldrande, som inkluderar följande:

- ökad mottaglighet för infektioner;

- en liten minskning i tillväxt;

- ökad risk för värmeslag eller hypotermi;

- ben lättare att bryta;

- böja sig;

- slow motion;

- reduktion av den totala energi;

- Förstoppning och urininkontinens;

- uppvisa en viss uppbromsning av tankeprocesser och minnesförsämring;

- minskade samordning;

- försämring av synskärpan och minskning av perifera seendet;

- förlust av hörsel;

- hängande och rynkor i huden;

- grånande hår;

- viktförlust.

Därefter överväga vad som är anledningen till att en person åldras, och vilken typ av saker gör oss äldre.

påverkan av socker

Folk som älskar dessert blir det obehagligt att veta att socker "accelerera" vår ålderdom. Om du konsumerar det i stora mängder, kommer du snart vinna vikt snabbt, eftersom kroppen blir mer mottaglig för kroniska sjukdomar. De är naturligtvis kommer att bromsa "slå rot" i en människas liv under en lång tid. Men påverkar varje kronisk sjukdom alla celler i kroppen. Och det är anledningen till att en person åldras långsamt.

rökning

Även ett barn vet att rökning är skadligt för hälsan. I Nya Zeeland, till exempel, dör varje år 5000 personer på grund av de negativa effekterna av rökning (inklusive passiv). Detta är 13 personer per dag!

Varje cigarett du röker kommer att lägga rynkor i ansiktet. Och i kombination med mycket sol och fortfarande bidrar till uppkomsten av döda celler på huden.

skilsmässa

Ja, du läste rätt! Gapet med den du mycket älskad, naturligtvis, har en negativ inverkan inte bara på din psykiska tillstånd, men också i utseende och hälsa.

Under 2009 forskare genomfört en studie av enäggstvillingar, som ett resultat av vilket det stod klart att separerade par ser mycket äldre än de som var alltid tillsammans.

Exponering för solen

Solens strålar har en positiv effekt på den mänskliga kroppen, men till viss del. De kan orsaka uppkomsten av rynkor på huden, då blir det klart varför vissa människor åldras snabbare än andra.

Överskott sol kan leda till elastos (minskning av hudens elasticitet) och utseende av ett flertal pigmentfläckar i ansiktet.

Fobier och stress

Nyligen genomförda studier har visat att personliga fobier och känslor accelererar åldrandet och lägga år till ditt utseende. Kronisk stress leder till en konstant frisättning av hormoner av rädsla, som har en negativ inverkan på de inre organ och vävnader. Och även bidra till bildningen av fria radikaler, som är orsaken till att människor åldras snabbt.

Hur att bromsa den biologiska klockan

Det finns några riktlinjer som hjälper dig på egen hand och utan att investera stora summor för att bromsa åldrandeprocessen i kroppen:

1. Lär dig att hantera dina rädslor och hantera känslor.

2. Begränsning kaloriintaget saktar ner din åldrande. Preliminära resultat från studier på apor har visat att en balanserad kost kan "bromsa" åldersrelaterade fysiologiska förändringar.

3. Motionera regelbundet. När allt kommer omkring, de bidrar till utsläpp av tillväxthormoner.

4. Försök att få tillräckligt med sömn varje dag. Endast under sömnen kan vi helt återställa all sin styrka.

5. Koppla. Välj rätt sätt för dig att slappna av. Kanske kommer detta att vara dans, läsa böcker, lyssna på musik eller bara badtunnor tekniker.

Sammanfattningsvis kan vi säga att vi alla kommer att åldras, vare sig vi vill det eller inte. Men vi nu vet hur man sakta ner processen, även på cellnivå. Du behöver inte bara att leda en hälsosam livsstil, men också för att minimera alla faktorer som har en negativ inverkan på vår kropp.