Vad man ska ta ett bad? Vi går till badet! FYI bad

Bath har länge varit en plats inte bara för att tvätta kroppen, men också för att rena sinnet och själen. I alla delar av världen - oavsett om det är Japan, antikens Rom och antikens Rus - personer besökte bad, bastu, bad, eller hammam. Detta är platsen i dag används som en mötesplats, sammankomster och intima samtal. Men är det bara att gå till badet? Finns det några regler och nyanser? Och viktigast av allt: du måste vara i badet?

Hur man förbereder för en vandring i badet?

Ångbad för en person är en viss stress för kroppen. Naturligtvis när du besöker badet kommer du att uppleva en viss glädje, slappna av och kanske till och med bli av med vissa sjukdomar. Om du kommer att gå till bastun och dopp i sina välgörande inflytande par, måste du veta inte bara vad man ska ta ett bad, men också hur man förbereda sig för den här kampanjen.

Det är intressant att veta att enligt rysk anpassningsbar, tog ett bad, våra förfäder i Ryssland. Man kan knappast föreställa sig - de bar med sig bröd. Å ena sidan finns det en övertygelse om att det är för undfallenhet skötare till ånga var lätt och ren. Å andra sidan står det att paret blev botande om att hälla vatten stenar infunderas med bröd.

Först av allt måste vi komma ihåg att det är nödvändigt att ta lite mat, ungefär två timmar innan ett besök till badet eller bastun. Mat ska vara ganska lätt, men näringsrik. Vad är detta? Om du är tight äter, och sedan omedelbart gå in i ångbastun kommer att bli en mycket stor belastning på kroppen som helhet, eftersom det vid den tiden alla kroppens fokus på livsmedelsindustrin. Het ånga samtidigt är mycket dyrt från hjärt-kärlsystemet. Samtidigt, om du tänker besöka bastun på fastande mage - är detta också inte det bästa alternativet. När kroppen värms upp, levern och gallblåsan av värme avger mer galla, förutsatt att magen är tom - du kan känna smärta i övre högra kvadranten. Därför ett mellanmål, till exempel keso med örter. Och resan till badet kommer inte förstöra du plötsligt dök smärta.

Finns det regler i ångbastun?

Du har redan bestämt, "Låt oss gå till badet!" Att fastställa ett datum och justera mentalt.

Men vet fortfarande inte vad jag ska ta ett bad och hur man beter sig i en ångbastu. När förvärvet av allt nödvändigt att vi ska ta med dig en hel del beror på ditt kön. Kvinnor verkar vanligtvis i bad med stora väskor och män reser ljus, med en kvast i handen.

Men besöker badet är samma regler för alla. Viktigt att observera vanliga och mest enkla hygienregler. Oavsett om det är ett vanligt rum eller en separat uppsättning skott. Varje bad har sin egen uppsättning regler. Men det finns en allmän efterlevnad som gör det möjligt att besöka badet utan rädsla för deras hälsa. Först av allt, framför paret separation är nödvändigt att bära en avtagbar skor, för att inte överföra bakterier från gatan i en mycket gynnsam miljö för dem varma.

Den vanliga regeln är att förbjuda besök bad raka intima ställen att trimma dina naglar och göra pedikyr i den allmänna avdelningen. Genomförandet av dessa regler gör ett besök okomplicerad bad roligt för alla.

Outtalad regel i ångbastun är tyst. Människor kommer till badet inte bara tvätta, men tvätta bort all negativitet som hade samlats under veckan för att harmonisera kropp och själ. Högljudda skratt och samtal kan förhindra det och förstöra känslan av att besöka badet. Badet bör uppföra sig ordentligt, och om du vill ha en bullriga kul hade du bättre besöka en separat ångbad.

Vi börjar uppsamlingspåse

Du har redan studerat den information som kan behövas i ångbastun. Till att börja med, vad man ska ta ett bad saker bättre i en vattentät påse. Om du tar en påse av tyg, kommer du att vara obekvämt att sätta våta saker efter simning.

När du går till badet, en av de viktigaste egenskaperna hos en handduk. De måste ta några: en för att torka av efter en dusch, den andra - som ska användas direkt i ångbastun att kunna ligga ner eller sitta på den.

Typiskt, efter att ha lämnat den ånga som tas muffeln i en morgonrock eller ark och varmt te dryck för att fylla på förlorad vätska. Efter hög temperatur ångan inte bara kan komma ut ur ångbastu och sitta i väntrummet cool. Av detta följer att det är nödvändigt att ta en badrock och en termos med te, är det bäst att göra örtte. Detta kan vara hallon eller kalk, det vill säga. E. Sådana avgifter som ökar svettning.

Under ett besök i badet eller bastun du helt enkelt inte kan vara utan ett tak för ett bad. På marknaden för badrumstillbehör, kan du hitta ett stort utbud av hattar för varje färg och smak. Välj en som är gjord av naturmaterial. Detta kan till exempel vara, filt, ull, tyg. Naturliga material väl sparar hårbotten, hår och öron från skållning ånga.

Nästa lika viktiga tillbehör är en svamp. När huden är kokt och svetten kommer ut, är det viktigt att släppa huden från keratiniserade partiklar. Material ull, liksom alla de saker som används i badet bör vara naturligt. Under påverkan av temperaturer som är beroende av besöket du bad eller bastu, skadliga ämnen avdunstar från ytan av konstgjorda fibrer. Och i badet, vilket är känt, är för hälsan. Titta på hyllorna svampar luffa eller sisal. Alternativt kan svampen vara i form av handskar, eller på ett långt handtag, vilket är praktiskt om du går till badet ensam.

En bit av kosmetika

I damernas dubbel som bara burkarna inte kan se! Och en mängd olika masker, krämer och scrubs. Inte bara appliceras på huden på jakt efter mirakelmedicin som kommer att leverera och rynkor, celluliter och skingra! Män ofta inte bryr sig, och allt hopp är för tvål och en kvast.

För att känna full kraft av helande ett par till ett par flaskor fortfarande värt medföra. Oftast används som en scrub kaffe, där du kan lägga till lite kanel och mald ingefära. Dessa kryddor, förutom att besitter magiska lukt, och även värma upp huden, jämnar ut och även hjälper till att bekämpa den orange huden på låren.

Om du vill svettas ordentligt, kan huden gnuggas med en blandning av honung och salt, vilket är en mycket stark diaphoretic. Ju mer kroppen gör sig av med svett, desto fler gifter lämnas ut till ytan.

När du upprepade gånger gå in i ångbastun, bör du tvätta kroppen med tvål och vatten. Det är önskvärt att det var tvål. Det finns mindre doft och inga färgämnen, vilket är ytterst önskvärt att sätta på ångande hud. Nu kan du hitta både fast och krämig tvål som lämpar sig för tvätt och kropp och hår.

Hans Majestät kvast

Det är omöjligt att badet utan en kvast. Om du ska till ånga, är svaret på frågan "vad man ska ta ett bad" bara ett: det viktigaste - glöm inte kvast. Dess egenskaper bidrar till att leda till att huden tonen, eteriska oljor från kvistar tränga in i lungorna, och i varje por i huden, ozdoravlivayusche samtidigt som de fungerar på hela kroppen.

En kvast kan vara björk, ek och även enbär. Före användning bör det vara till ånga, och sedan ta ångbad. kvast all kraft kan upplevas bara när du håller nuvarande skötare. Men också på egen hand kan ge många fördelar för din kropp.

Eteriska oljor i badet

Aromatiska oljor används ofta i ångbastun. Användningen av oljor är ovärderlig, under förutsättning att det är naturligt. oljor kan tillämpas på kemiska skador. Olja ska spädas i vatten och sedan kan du strö med stenar. Tjejer älskar att blanda eteriska oljor med scrubs eller masker för hår.

Mycket väl visa sig i badet citrusoljor, enbär, eukalyptus, tea tree. Men här är alla individuellt och försök och personliga preferenser.

Väskan monteras i ett bad. Det kan sammanfattas att vi tar ett bad: handdukar, tvättlapp, tofflor, en termos med te, tvål, skurar och en kvast.

Bath - det är ett utmärkt förebyggande av förkylningar, liksom ett slags gymnastik för fartygen. Besök bad och bastu, njuta av denna underbara tidsfördriv, och din kropp kommer att tacka dig.

Njut av ditt badkar!