Vad har den eteriska oljan från en huvudvärk? Review och recensioner

Huvudvärk - är ett dåligt tecken som plågar nästan varannan invånare i den stora staden. Hektiska liv, fysiska och känslomässiga överbelastning gör huvudvärk ständiga följeslagare av den moderna människan. Det bör dock inte tolereras. Denna obehagliga symptom kan ha olika orsaker. Den vanligaste av dem - är banal stress och spänningar. Huvudvärk kan underlättas inte bara av konstant intag av osäkra smärtstillande medel, men också av naturliga aromterapi eteriska oljor. För att välja rätt aromatiska sammansättning och metod för dess användning, måste du först fastställa orsaken till huvudvärk.

På grund av vad en huvudvärk?

Överansträngning. Huvudvärk - ofta följeslagare för dem som arbetar mycket på datorn och upplever stor mental överbelastning. Förutom ett jättebra arbetsplats och regelbundna pauser för att komma till rätta med sjukdomen och eteriska oljor, lindrar huvudvärk, till exempel olja av pomerans eller mandarin. Detta är dock inte hela listan av aromatiska oljor som hjälper till med huvudvärk. Låt oss titta på andra alternativ för örtmedicin, som beror på typen av huvudvärk.

Stress. Permanent psyko-emotionell stress, ångest och fåfänga - hela dagen till dag erfarenhet de stora städerna. Den eteriska oljan från huvudvärk orsakad av stress, hjälper bättre än många alternativa lugnande medel. Avslappnande och lugnande effekt har olja:

• lavendel;
• ylang-ylang;
• bitter och söt apelsin;
• mandarin;
• vetiver.

Denna lista - detta är bara en liten del av det stora utbudet av naturliga smaker för att lindra stress.

Dålig cirkulation. En stillasittande livsstil, en frekvent fynd i en svår situation när man kör en bil eller en dator kan leda till allvarliga hälsoproblem. Om huvudvärken åtföljs av en mörkare ögon, tinnitus, svår yrsel och stickningar i armar och ben, är det sannolikt ett tecken på störningar i blodcirkulationen. I detta fall är det bättre att konsultera en läkare, men inte överdriven och är hem aromaterapi som en förebyggande åtgärd. Vad är en eterisk olja från en huvudvärk bör användas i strid med cirkulationen i nacken? Svaret är ganska enkelt: olja ginkgo biloba, rosmarin

Hur man ansöker?

Det finns många sätt att använda eteriska oljor i aromaterapi hem. För varje fall finns det en effektiv metod för att lösa ett visst problem. Många underskattar effekten av inandning, massage och aromaterapi, men det är en enkel naturlig effekt på kroppen mycket mer effektivt än många är vana att tänka. Så snart du befinner dig den bästa eterisk olja för huvudvärk, kan problemet vara en lång tid att dra sig tillbaka eller försvinner helt. För behandling av abstinensbesvär och huvudvärk kan hjälpa procedurer såsom:

• inhalation;
• massage;
• aromatiska bad;
• oljebrännare;
• komprimerar;
• Örtte med eteriska oljor;
• balsam med eteriska oljor.

Varje eterisk olja för huvudvärk är tillgängliga över disk utan recept. Men för att inte skada dig själv, bör du börja kontrollera om du har din kropp allergisk reaktion mot oljekomponenter. Apoteket ofta representerade provtagare aromamasel genom vilken en köpare kan läsa med aromkompositionen och organ för att kontrollera reaktionen, vilket får den att handleden. Om du efter 3-4 timmar reaktionen inte avslöjas, är det säkert att köpa och använda i sitt hem. Man bör komma ihåg att de väsentliga oljorna används alltid i en blandning på basis av raffinerad vegetabilisk olja eller emulsion.

inhalation

Inandning av eteriska oljor kommer inte bara huvudvärk, men också för förkylningar och luftvägssjukdomar. Denna metod är mycket effektiv och intensiv, det borde göra kursen i samråd med en specialist. I nibulayzer eller annan inhalator sattes några droppar eterisk olja och kokt vatten. Den maximala varaktigheten för förfarandet bör inte överstiga 20 minuter.

Du kan även använda oljebrännare. Inte bara eliminera symptomen av huvudvärk, men också skapa en atmosfär av komfort och lugn i huset. Kapaciteten hos oljebrännaren måste hälla vatten, tillsätt sedan 5-7 droppar eterisk olja. Vid upphettning, "te" ljus olja enhetligt avdunstar och fyller rummet en behaglig doft. Det är viktigt att se till att vattnet avdunstat helt från lampan skål.

massage

Neck zon massage huvudvärk har mirakulös effekt. Det viktigaste - är att välja en bra mästare, massageterapeut och en god smak och handling av oljan. Den blandas i ett förhållande av 3: 1 basis med en neutral massage. Hemma med skarp huvudvärk kan gnugga tinningarna i en cirkelrörelse.

Antagandet av ett avslappnande bad med aromatiska oljor - kanske en av de mest behagliga rutiner för att förebygga och lindra huvudvärk. Proportionerna 3: 1 utspätt emulsions- och tillsatta till badet. Proceduren utförs i 20-25 minuter. Denna avkoppling inte bara lindra spänningar i huvudet, men också förbättra hudens kondition. Detta alternativ är idealiskt för att lindra stress efter en hård dags arbete.

Aromatiska bad och förpackningar

För att göra den grötomslag av huvudvärk, ska lösas upp i en liten mängd vatten temperatur 38-40 grader 10-15 oljedroppar. Den resulterande lösningen väts trasa eller handduk, som sedan appliceras på ansiktet. Anta förfaranden bäst i ryggläge. Doftande varm kompress hjälper föryngra, slappna av och bli av med irriterande huvudvärk.

Inte bara för utomhusbruk

Eteriska oljor kan tas in. För grunderna bör välja örtte av kamomill eller lime, är det önskvärt att använda sorter som inte innehåller koffein. Essential olja av pepparmynta för huvudvärk, läggas till te - Det är en trevlig och effektivt sätt. Detta förfarande kan göras inte bara hemma utan även på jobbet. Det kommer att bidra till att lugna nerverna och lindra onödig stress. Dessutom, pepparmynta - det säkraste eterisk olja från huvudvärk under graviditeten.

Balsam på barrträd oljor - en av de äldsta och beprövade lösningar för huvudvärk. Tesked balsam under afternoon tea förbättrar blodcirkulationen, lindra stress och påskynda ämnesomsättningen.

recept aromasmesey

Sammansättningen av de eteriska oljorna kan vara efter eget gottfinn, men för dem som inte vill experimentera, men tenderar att återhämta sig snabbt, nedan är några recept för doftande blandningar av eteriska oljor. Varje recept syftar till att eliminera huvudvärk av ett visst ursprung.

• Universell analgetisk och stärkande effekt bildning av en olja av bergamott, kamomill och orange (eller citron) i proportioner av 1: 2: 1.
• Huvudvärk under menstruations syndrom, kronisk utmattningsspänning och bidra till att avlägsna melissa olja, pepparmint och ingefära i proportioner 1: 1: 2.
• För förkylningar, influensa och akuta respiratoriska virusinfektioner från en huvudvärk räddade blandades i lika delar olja av eukalyptus och ceder.
• Huvudvärk i nedosyp kan underlättas toning citrongräs oljor och tall i proportionerna 2: 3.
• De som har observerat ihållande problem med att sova hjälper eterisk lavendelolja huvudvärk.
• Huvudvärk orsakad av spasmer, hjälper sammansättningen av oljor av mejram, citronmeliss, och tall i lika proportioner.
• För att ta aromatiska bad är bäst lämpade utsökta dofter av ylang-ylang och basilika. Emulsionen av dessa oljor luktar bra, lindrar huvudvärk och har en vårdande effekt på huden.

Vad eterisk olja hjälper till med huvudvärk i ett särskilt fall kommer att avgöra läkare phytotherapeutist. Sådana metoder för behandling och förebyggande av denna gemensamma problem trevliga och hjälpsamma, och viktigast av allt, kommer de att bidra till att minska användningen av syntetiska smärtstillande medel.

Vad folk säger?

Nästan alla som någonsin har använt en eterisk olja som ett sätt att lindra huvudvärk, noterar en förbättring av välbefinnande i en ganska kort tid. Bortsett från det faktum att smärtan försvinner hjälper aromterapi för att koppla av, varva ner och få en ny leverans av energi. Detta är en trevlig och användbar procedur, som inte bör komma runt.