Styrka återhämtning: droger, folk rättsmedel, övningar

Många män under sin livstid har svårigheter med potensen. Ibland leda till en sådan obehaglig sjukdom. I detta fall är det nödvändigt att träffa en läkare. Men oftare dessa problem inte orsakas av sjukdom. Återvinning av styrkan i dessa situationer - proceduren är enkel.

möjliga orsaker

Försvagningen av manlig potens påverkas av:

1. Ett stort antal externa faktorer: miljö, miljöförhållanden och stress.
2. Inte minst roll i denna process av rökning och alkohol.
3. Potensproblem kan uppstå på grund av icke-reguljära sexuella relationer och en stillasittande livsstil.
4. Felaktig kost, på grund av vilka det finns en ökning av fettmassa. Och fetma är också en av orsakerna till impotens.

Återvinning av styrkan hos män bör göras endast under överinseende av en specialist, som kommer att avslöja orsakerna till sjukdomen och ordinera en omfattande behandling.

hälsosam livsstil

Det låter corny. Men en hälsosam livsstil - detta är en av de viktigaste komponenterna i män hälsa.

1. Dåliga vanor (alkohol, rökning, droger) påverkar tillståndet i kroppens blodkärl. Och i händelse av problem i cirkulationssystemet ganska svårt att återställa styrkan. Ibland i dessa situationer kan hjälpa endast kirurgiskt ingrepp. En sådan lösning på problemet - en hel del stress för en man, så som leder upp till det är inte nödvändigt.
2. En annan dålig vana - snabbmat, pizza, dumplings. Från dessa godsaker utvecklar fetma, vilket också påverkar erektion. Naturligtvis bara överge den omhuldade och magen av mat är inte nödvändigt, men en balanserad kost är nödvändig. Var noga med att inkludera i kosten greener, grönsaker, frukt, äta måltider med fisk och skaldjur, småätande inte är pizza och nötter.
3. Det är värt att ta vitaminer. Vanligtvis har rätt mängd vitaminer från kroppen inte får mat. Därför kan det köpas från apotek preparat som innehåller vitamin A, B, C, D och E. De ger återhämtning styrka och har en positiv effekt på hälsan.
4. Numera nästan alla inaktiva. Därför är det viktigt att ge kroppen att motionera. Det kan vara en klass på gymmet under överinseende av en tränare. Men du kan börja med små saker - enkel laddning på morgonen, promenader, glömma hissar. Och du bör börja idag och nu.

Den rationella ordningen för dagen

Löfte att fungera kroppen - det är tänkt att organisera tiden.

För att återställa manlig potens läkare rekommenderar att lyssna på följande tips:

1. Vila så behövs till mannen, liksom intensiv aktivitet.
2. Den spelar en viktig roll vilsam sömn. Sömnbrist leder till utarmning av nervsystemet, vilket också påverkar styrkan.
3. Sömn bör normalt pågå i minst 8 timmar. Bör gå till sängs före midnatt.
4. Om, efter arbetsdagen, innan du går till sängs, ta en promenad i friska luften, och resten kommer att bli bättre, och förebyggande av impotens kommer att hållas.

Med försvagning av styrkan bör ge kroppen mer vila, arbeta mindre, mätt sex uppförande.

Gymnastik för män

Det finns speciella övningar för att återställa styrkan. De bidrar till att utveckla muskler och främja blodflödet till könsorganen. Gör dessa övningar är enkla, och deras effekt kommer att märkas direkt. Styrkan är återställd utan att stimulera droger och mediciner.

Här är en enkel uppsättning övningar som kan göras diskret, var som helst - i bilen, hemma, på kontoret:

1. Ta ett andetag. I denna sträcka ut musklerna i anus och perineum. Behålla luften i 2-5 sekunder. Andas långsamt, samtidigt slappna av musklerna. Motionerar ungefär 10 gånger. Frekvens av utförande - 3 gånger per dag.
2. Inom 20 sekunder för att sila och slappna av anus och mellangården.
3. I sittande ställning med en lätt framåtlutning spänd och slappna av magmusklerna.

rätt kost

Återvinning av potens hemma bygger inte bara på ett rationellt daglig rutin och gym. Det är viktigt att korrekt balansera din kost. När allt är rätt kost kan läka hela kroppen och har en positiv inverkan på "manliga makt". Så, vad som bör ingå i en måltid?

Experter säger:

1. Kalium och magnesium - den mest användbara material för män hälsa. Därför bör vi äter mat med högt dessa mikro. De flesta av dem i persilja, koriander, rå pumpafrön. Om du blandar ihop nötter eller frön med honung, får du en god och hälsosam söt maträtt.
2. Förutom kalium och magnesium, den manliga kroppen protein som är nödvändigt för testosteron. Kött, fisk, mjölk och mejeriprodukter, får ägg finnas i den manliga dieten.
3. Glöm inte om fisk och skaldjur, som innehåller en rad hälsosamma vitaminer och mineraler.
4. Grönsaker bör alltid vara på bordet. Mest användbara för män - det är gröna, lök, sparris, vitlök, morötter, rädisor.
5. Till efterrätt - fikon, torkad frukt, honung, choklad.

Alla ovanstående har en positiv effekt på en mans värde. Det finns dock vissa begränsningar.

Stark hälften av mänskligheten bör komma ihåg följande rekommendationer:

1. Det bör begränsa intaget av kolhydrater (potatis, ris, pasta, läsk, vitt bröd) och intermediärer.
2. Kaffe och alkohol i överdriven användning påverkar potensen negativt.

Steam behandlingar

Douches - första medel för att återställa styrkan och hälsofrämjande.

Bad med lagerblad har positiva effekter på den manliga kroppen.

Men det bästa sättet att återställa fortplantningsfunktionen - ett bad. I badet av kroppen rengör, är blodflödet förbättras. Besök badet är nödvändigt, men inte mer än två gånger i veckan, som höga temperaturer påverkar funktionen hos hjärtat. Det behöver inte hända "Ett botemedel - en annan krympling"

Huskur - honung lök

Gamla recept testas för århundraden, så du bör dra nytta av dem. Speciellt eftersom det finns medel inte består av örter, som ibland är svåra att få, men från konventionella produkter. Till exempel, lök och honung.

Recept fonder:

1. Blanda lök frön och honung (som är frön).
2. Ta 2 gånger per dag, en tesked.
3. Frön och honung bör vara samma nummer.

Detta verktyg ger återhämtning styrka behandla prostatit. Vid mottagning av blandningen också intensivt producerade spermatozoer.

vitlök tinktur

Fortsätter att överväga hur man kan ge återhämtning styrkan folkmusik rättsmedel, fokusera på detta.

Recept tinktur och få regler:

1. Mala 1 kg vitlök. Häll i en tre-liters burk. Häll kokande vatten.
2. Förvara i en mörk plats under en månad. Periodvis skaka.
3. En månad senare, är tinktur klar.
4. Ta 1 gånger om dagen, en tesked med ett glas mjölk.
5. Varaktighet mottagning - tills tinkturer.
6. Efter en kur för att ta en paus.
7. Efter ett år, kan du repetera kursen.

När du tar emot denna tinktur förbättrad potens och vaskulär tillstånd. Verktyget normaliserar också blodtryck.

mediciner

På apotek kan du köpa speciella produkter för att återställa styrkan. De ökar blodflödet och känslighet. Men dessa mediciner hjälper bara för en stund. För en fullständig återhämtning, kontakta läkare. Endast en specialist kan fastställa orsakerna till försvagningen av erektil funktion, att genomföra en omfattande behandling och hjälpa till att återställa kroppen.

Kom också ihåg att varje läkemedel har sina egna egenskaper och kontraindikationer. Därför innan läkemedel bör alltid konsultera med en läkare.

De vanligaste behandlingarna för impotens:

1. "Viagra". En av de kända preparat, som vid mottagande vasodilatation inträffar. Detta leder till ett starkt inflöde av blod till könsorganen, ger bestående erektion. Läkemedlet bör tas med försiktighet. Före användning, läs instruktionerna och uppmärksamma de kontraindikationer och biverkningar.
2. "Cialis". Detta läkemedel längre verkande än läkemedlet "Viagra" beskriven ovan. Effekten varar ungefär en och en halv dag. Drogen "Cialis" kan inte användas tillsammans med alkohol. Kontraindikationer och biverkningar, så var noga med att läsa manualen.
3. "Levitra". bidrar också till en ökning av penis på grund av blodflödet. Verkningstid - 12 timmar. Experter rekommenderar att ta detta läkemedel till patienter med diabetes, som utvecklas på bakgrunden av en försvagning av styrka.
4. "INFORT". Naturmedicin, stimulerar styrkan ökar libido. Kompositionen inkluderar ginseng rot, stor-Goryanka, kinesiska jams, Poria kokosovidnaya. Dessa växter har en gynnsam effekt på sexuell funktion, vilket leder till att återställa styrkan.
5. "Impaza". En annan naturlig produkt som kan ta lång tid. Han läker kroppen och reproduktiva systemet.
6. "Alikaps". Medicinering, liknande läkemedel "Impaza" har av vegetabiliskt ursprung. Accepterat det inom en månad. Det tillät användning av läkemedlet före samlag.
7. "Yarsagumba". Vid mottagning av drogen av vegetabiliskt ursprung organism föryngrad och förstärkas, förbättrad metabolism, normal nervsystemet. Således eliminerar läkemedlet "yarsagumba" de flesta av orsakerna till impotens. Som en del av preparatet tibetanska svamp, innehåller de nödvändiga elementen i den manliga kroppen.

slutsats

Det finns många sätt att återställa styrkan. Om en liten bit för att förändra ditt liv - äta rätt, röra sig mer, för att observera regimen av dagen, begränsa alkohol och sluta röka, kommer styrkan tillbaka. Medellivslängden har ökat och med potensproblem försvinner.