Som barn förebygga förkylningar?

Luftvägssjukdomar rankas först bland barnsjukdomar. Om barnet ett starkt immunförsvar, effektivt bekämpar det viruset in i kroppen, förebygga komplikationer. Försvagade barn är sjuka oftare och lider vanlig förkylning är mycket svårt. För att skydda ditt barn från virussjukdomar, föräldrar behöver veta vissa grundläggande regler.

immunitet

Så konstigt det än kan låta, men kylan - det är normalt. Varje barn är minst 3 gånger per år, fångar ett virus som yttrar sig rinnande näsa, lätt illamående och feber. Som regel har en vanlig förkylning inte kräver särskild behandling och försvinner efter 3-10 dagar. Men om barnet börjar värka ofta innebär det att immunförsvaret inte kan klara av även de mest ofarliga virus som en frisk kropp helt enkelt inte hittar sätt att överleva. Således täta förkylningar talar om behovet av att fylla i barnets kropp vitamin och mineralinnehåll.

Inte isolera barn

Många föräldrar för att skydda barnet från sjukdomar, försöker isolera honom från de andra barnen. Och detta är ett felaktigt beslut. Som nämnts ovan - alla barn borde ha haft som barn i framtiden, var det lättare att klara av en förkylning. Och om du inte tillåter ditt barn att kommunicera med barn, att gå ut, sedan i framtiden kommer han att bli sjuk ofta.

hygien

För att förhindra förkylningar, är det nödvändigt att iaktta hygien. Obligatorisk handtvätt före användning leksaker och frukter innan du äter. Under vandringen mamma alltid måste bära fuktiga desinfektionsmedel våtservetter, särskilt för barn under tre år som vill hålla fingrarna i munnen. Endast föräldrar är viktigt att komma ihåg - även hygien bör vara med måtta, utan fanatism. Panik och utföra magsköljning, om barnet slickade sin hand på gatan, är det inte nödvändigt.

näring

Rätt, balanserad kost - en garanti för hälsan. Förkylningar kan förebyggas om barnet till fullo kommer att få nödvändig för hans lilla kropp av vitaminer. Grönsaker, frukter, mejeriprodukter - allt detta måste ingå i den dagliga kosten barnet. Amning måste hållas minst ett år.

fysisk träning

Lär ett barn att sporten från tidig ålder är nödvändig. Föräldrar behöver göra med morgonövningar Kid, simma i poolen eller ta en promenad i naturen. Mycket användbara och aktiva spel igång. Vi måste förena nytta med nöje.

mindre stress

Ett barn växte upp i kärlek och inte är under stress, mindre mottagliga för sjukdomar. Kid njuta av livet, inte lider av brist på uppmärksamhet, och detta har en positiv effekt på hela organismen.

Förkylningar hos barn är inte så svårt att förhindra. Det viktigaste - är att hjälpa kroppen klara av baby sjukdomar och utveckla god immunitet. Om barnet fortsätter att bli sjuk ofta, bör du testa och få sakkunnig läkare.