Smärta i knäleden. Orsaker, symptom och rekommendationer.

Smärta i knäleden är vanliga i stora delar av befolkningen. I de flesta fall, de passerar snabbt och inte orsaka en person stort obehag. Men det finns tillfällen när knäsmärta ske kontinuerligt negativt påverkar hela det mänskliga livet.

Orsakerna till smärta i knäleden är uppdelade i två huvudgrupper - traumatiska och kroniska förändringar som associeras med olika faktorer.

Anledningen till akuta traumatiska skador i knäleden strukturen kan rivas ligament, stammar, stukningar, trasiga menisk och slutligen fraktur på knäskålen. Även andra skador benstrukturer direkt i knäleden. Det kan bero på ett antal orsaker som framkallar gemensamt överbelastning i denna grupp. Dessa inkluderar tendinit, eller inflammation i senor, tendinit - mikroskopiska tårar av senvävnad, bursit - inflammation i påsarna med ledvätskan. Smärtan kan också inträffa i det så kallade syndromet fibrinös film (denna process genom vilken veck är utformade i de artikulära ligament). Ovanstående staterna orsakar traumatisk smärta av olika slag och intensitet.

Smärta i knäleden kan orsakas av kroniska förändringar, t ex på grund av sjukdom. Dessa typer av smärta är inte relaterade till trängsel eller skador.

Artros och artrit är degenerativa ledsjukdomar. Dessa typer av sjukdomar kännetecknas av en uttalad knä smärta, särskilt på morgonen. Under dagen, intensiteten i smärtan tenderar att minska. Ganska ofta smärtan är fokuserad på platsen för tidigare skada. Det finns andra orsaker till smärta i knäleden som orsakats av någon sjukdom, och förändringar i samband med åldrande. Ju äldre en person är, desto mer betydande risk för skada och förekomsten av sådana sjukdomar.

Om du har ont i knäleder, bör du se en läkare, men att lindra smärta, du kan ta läkemedel smärtstillande spektrum. Acetylsalicylsyra, ibuprofen, utövar kraftig smärtstillande och antiinflammatorisk effekt. Du kan också ta paracetamol, men han bara lindra smärta utan att påverka svullnad sig, om det finns en.

Den första dagen efter skadan väl hjälpa kalla kompresser, senare långvarig smärta är bättre att skjuta, sätta en våt varm handduk. Du kan också använda en massage eller ett varmt bad. För att minska smärta, minska belastningen på knäna. Tappa endast 4,5 kilo i vikt, kan du minska belastningen på knäleden med 36 kg.

Det finns fysisk träning avsevärt minska de skadliga effekterna av övervikt inverkan på knäna. Dessa typer av övningar inkluderar cykling, simning, promenader. Om du behöver en kör övning, du öka uppvärmningstiden är också möjligt att minska avståndet och så vidare.

För att stärka lederna, kan du göra gymnastik. Det finns speciella program som är utformade för att öka styrka och flexibilitet i musklerna som är involverade i promenader. Starka lårmusklerna och hamstrings stark - en bra försäkring för de flesta kroniska sjukdomar.

Tillgång till en läkare nödvändigtvis i de fall då på grund av smärtan blir svårt att flytta, om smärtan varar mer än en dag och åtföljs av kraftig svullnad, rodnad, och så vidare. Också oroa i händelse av överdriven ledrörlighet eller oförmåga att tåla belastningen under inverkan av sin egen vikt.

Om smärtan blir så allvarlig att man knappt kan röra sig snabbt bör söka läkare. Konsultera en expert är nödvändigt i händelse av att knäsmärta av okänt ursprung fortsätter mer än tre dagar. Om dessutom till svår smärta, märker du rodnad eller svullnad uttalas som varar mer än en dag, är det också rekommenderas att konsultera en läkare.