Sinister flatulens: vad det är, dess orsaker och behandling

I den här artikeln ska jag berätta om gasbildning: det vill säga från vad han är, och hur man handskas med det. Det är ganska irriterande problem de flesta människor - konstant obehag, obehagliga komplex och sjukdomar i mag-tarmkanalen. Mer om detta - på.

Flatulens - vad är det?

definition

Enkelt uttryckt, gasbildning - är uppsvälldhet orsakas av intestinala gasfyndigheter. Här kan du prata om manifestationen av den så kallade botten dyspepsi.

kliniska bilden

Flatulens flatulens inträffar (ofta förekommande fis) i tarmslingorna. Vetenskapligt det kallas flatulentsiey. Vid inträffar samma abdominala mullrande och, faktiskt, processen för flatus genom anus, åtföljas av vissa ljud (bang normalt) och illaluktande lukt. Här är en han - denna smygande gasbildning!

Vad är det - ett missförstånd eller en sjukdom?

Detta tveeggat svärd. Om du förstår denna fråga mer i detalj, kan uppblåsthet och gasbildning vara ett symptom på någon sjukdom direkt relaterade till mag-tarmkanalen. Det är därför jag råda dig att träffa en läkare! Det finns en annan sida av "medalj" flatulens kan utlösas med hjälp av ett visst livsmedel. På detta - på.

Livsmedel som orsakar gasbildning

Så vilken typ av mat gör oss ganska ofta farting?

1. Mycket stark gasbildning provocera alla typer av kål, bönor, rå lök, mjölkprodukter, mjölk själv, rädisa, kålrot och kålrot.
2. Måttliga fisa orsakar produkter såsom bananer, svamp, russin, soda, äpple, kvass, päron, morötter, bröd och bakverk mjöl.
3. Lätt fis kan orsaka en rad vegetabiliska oljor, potatis, fisk, fågel, kött, ris.

Andra orsaker till gasbildning

Vad mera är, förutom stora mängder av vissa gasbildande livsmedel, som tas i maten? Nu finner vi ut!

• Ett mellanmål.
• Missbruk av tuggummi och rökning. I det här fallet, svälja för mycket luft.
• Osäkra tarmfloran.
• Vissa sjukdomar i mag-tarmkanalen: Pankreatit, kolit, colon irritabile , och andra.

Hur man botar gasbildning?

Först måste du stoppa slumpmässigt konsumera vissa produkter. Nedan är fel kombination, vilket leder till täta fart:

• godis och saft - i samband med stärkelse, protein och salt mat;
• produkter baserade på mjölk, - i kombination med kött, fisk, frukt och sura bröd;
• zapivanie mat kolsyrade drycker;
• kombinationen av bönor och brunt bröd.

För det andra måste du justera din kost. Nedan är ett exemplifierande diagram:

• utesluta mejeriprodukter från användning;
• inte ägna sig åt konstgjorda sötningsmedel;
• Glömma kolsyrade drycker, i synnerhet av sött (till exempel "Coca-Cola");
• följa inom en månad den vanliga protein diet som begränsade användningen av produkter som orsakar ofta gaser.

Tredje, för att avlägsna ackumulerade gaser kan använda populära recept. Här är några av dem:

• två gånger i veckan, dricka en infusion av tre vitlöksklyftor;
• i tillagade rätter att smaka, tillsätt ingefära,
• Drick örtteer med mynta, kamomill, persilja, dill, citronmeliss och rosmarin;
• kan tas före sänggåendet aktivt kol;
• köpa på apoteket skumdämpare, såsom "Espumizan".