Psykiska attack: symtom och behandling

Om förekomsten av plötsliga attacker av ångest människor har lärt sig att inte så länge sedan. Så är det inte förvånande att många inte vet de skäl som kan ha en panikattack, liksom sätt att bekämpa den.

Och detta trots att sådana attacker är föremål för 10% av befolkningen, det vill säga en av tio!

Därför är det nödvändigt att överväga frågorna mer i detalj vad som utgör en psykologisk attack, symptom och behandling av denna sjukdom. Som de säger, förvarnade medel förberedd.

Vad är mentala (panikattacker)

Så vad är okänd tills nyligen sjukdomen?

Psykologiska attack - en plötslig intensiv rädsla. Det förekommer oväntat för personen utvecklas mycket snabbt och inom några minuter har nått sin kulmen. I detta fall kan en sådan attack sker inte bara under dagen men på natten, även under sömnen.

Styrkan i detta fenomen är oberoende av de omgivande omständigheterna kring person.

Plats för psykiska störningar i världen idag

Panikattacker kan vara inte bara en engångsföreteelse, men också att vara ett tecken på allvarliga psykiska störningar.

Anfall av psykiska attacker har blivit ett verkligt problem för USA. Hittills finns det cirka 60 miljoner människor (vilket är 20% av befolkningen) lider av olika panikstörningar, och ytterligare 3 miljoner människor (1,7% av befolkningen) minst en gång i sitt liv haft en psykisk störning i en uttalad sätt.

Oftast av anfall av psykiska attacker påverkar personer i åldern 15-19, men från dem ingen är immun.

Orsakerna till mentala attacker

Förlust av psykisk balans och skulle kunna utlösa en mental attack. Skälen att detta sker, kan det vara följande:

• påkänning;
• kronisk trötthet;
• närvaro av psykiska och somatiska sjukdomar;
• användningen av ämnen som stimulerar sinnet;
• problem och svåra livsomständigheter.

Den första attacken kan förekomma i tonåren, under graviditeten, efter förlossningen eller under klimakteriet. Detta är förenat med betydande förändringar i hormonnivåerna i kroppen.

Dessutom kan det finnas interna förhållanden till manifestation av sjukdomen. Dessa inkluderar: neuro-psykiatrisk eller fysisk sjukdom, drogmissbruk, alkoholism.

Det är nödvändigt att komma ihåg att denna sjukdom (mental attack) inte förekommer utan vissa förutsättningar i form av hälsoproblem. Tidigare uppkomsten av psykiska attacker vara ett tecken på vaskulär dystoni.

Symtom på psykisk attack

Attacken av panik är inte det enda bevis för denna sjukdom som en psykologisk attack. Symtomen kan varieras. Men det finns vissa kriterier som diagnostiseras, denna patologi.

Så om en person verkligen är psykiska angrepp kan symtom:

• ökad svettning;
• ökad hjärtfrekvens och hjärtfrekvensen;
• darrningar, frossa;
• andfåddhet och andnöd;
• kvävning;
• buksmärta, som kan åtföljas av illamående;
• obehag eller smärta i vänster sida av bröstet;
• yrsel, svindel, ostadighet;
• domningar och en känsla av "myrkrypningar" i huden;
• växlingen hos växel värme och kyla;
• En känsla av att allt som händer är overkligt;
• rädsla för döden;
• rädsla för att bli galen eller ta nödåtgärder.

Som ni ser, många manifestationer. Attack av psykisk attack kombinerar minst fyra symtom som anges ovan. I denna panik behöver rädsla och ångest inte lämna patienten inom 10 minuter.

Efter dessa symptom på psykisk attack kan gå till nästa steg, som yttrar sig i form av agoraphobic syndrom - rädsla för att gå ut, resor med kollektivtrafik. Ju längre varaktighet tillstånd, desto större är risken för depression, under vilken det är en minskning med social mänsklig aktivitet, ökad trötthet, sämre aptit, det finns sömnstörningar och problem med sexuella liv.

Ta bort attacken psykiska angrepp utan hjälp

Du måste komma ihåg en viktig detalj: panikattacker och ångest kan lära sig att kontrollera det. Därför är det viktigt att inte gå vilse under en attack, och vet exakt vad de ska göra med de mentala attacker.

Tekniker och metoder för kontroll, det finns många, men en av de mest effektiva i praktiken fortfarande metoden för andningskontroll. Dess princip är mycket enkel - du behöver för att bromsa andning till 4-5 andetag per minut. Det tar ett djupt andetag (som möjligt), sedan hålla andan i några sekunder och ett djupt andetag. Det är bäst att göra det med slutna ögon för att känna rörelsen av muskler och lungor.

Efter ett par andetag panikattack börjar att dra sig tillbaka och snart försvinner helt och hållet.

Diagnos av psykiska attacker

Om det finns minst fyra tecken på psykisk attack (som vi har talat ovan) måste omedelbart kontakta en läkare för mer detaljerad diagnostik.

Läkaren kommer att ordinera patienten ta nödvändiga tester och kommer att skicka för att utföra ett EKG.

Vid behov kan kräva ytterligare undersökning av en neurolog, kardiolog, endokrinolog, pulmonologist.

Efter alla inspektioner och analysresultat individuellt valda lämplig behandling av psykiska attacker. Det kan utföras i en mottagningshastighet av läkemedel, psykoterapi eller hypnos.

Läkemedelsbehandling av panikattacker

I de flesta fall behandling av psykiska attacker genomförs med hjälp av medicinering, eftersom det är det mest effektiva sättet att bli av med den här typen av sjukdom.

Den mest effektiva behandlingen utförs med sådana läkemedel som:

• Lugnande medel.
• Antidepressiva läkemedel.
• Neuroleptika.

Krävs mediciner grupp eller eventuella ett medel (t ex en av de antidepressiva) i varje fall väljs separat, beroende på naturen av flödet och åtföljande psykiska symtom på angrepp.

Det går medicinering omfattar två steg:

1. Eliminering av psykisk attack.
2. Förebyggande av återuppstår attack och dess sekundära symptom (depression och t. D.) därefter.

Psykiska angrepp elimineras genom lugnande medel ( "lorazepam" "Diazepam" "klonazepam" "I" "Alprazolam" "Lorafen" och t. D.), vilka administreras intravenöst eller oralt vidtas. Attacken är helt efter 15-20 minuter efter administrering.

Denna behandlingsmetod har en betydande nackdel: lugnande till viss del läkemedel och kan ge upphov till att vänja sig vid deras agenter. Som ett resultat, efter en viss tid att ta emot droger i standarddoser upphör att bära någon effekt eller ens mycket beroendeframkallande. Oregelbunden utnämningen av lugnande medel kan bli en orsak till nya psykiska attacker.

Dessutom är det viktigt att veta att de lugnande inte bota sjukdomen, men bara tillfälligt eliminera symptomen, så att de endast används som en extra, inte den viktigaste läkemedel för behandling av psykiska störningar.

Den viktigaste behandlingen av panikattacker genomförs med hjälp av antidepressiva medel, som inte bara hjälpa till att få bli av med depression, men ångest och eliminera onödiga och orimliga rädslor, behandlas av psykisk attack. De viktigaste läkemedel som är mest förskrivna för behandling av "Anafranil", "Zoloft", "Tsipraleks" och andra.

Antipsykotika, liksom lugnande medel, under behandling av psykiska attacker fungera som hjälpmedel. De kännetecknas av en mild effekt på kroppen, men samtidigt helt eliminera vegetativa symptomen av psykiska attacker. Det kan vara läkemedel såsom "Propazin" Etaperazin "" Sonapaks".

Det andra steget av behandlingen är att konsolidera de erhållna resultaten. I detta skede anti terapi används, vilket innefattar mottagning av tricykliska antidepressiva medel (TCA), monoaminoxidashämmare (MAO-hämmare), selektiva serotonerga läkemedel (SSRI).

TAJ Group har antipanik effekt, men effekten börjar först efter 2-3 veckor efter den första mottagningen, vilket är en betydande nackdel. Vidare kan gruppen Taj antidepressiva orsaka biverkningar såsom muntorrhet, förstoppning, viktökning, och så vidare. D.

Selektiva serotonerga läkemedel (SSRI) har färre biverkningar i jämförelse med den tidigare utföringsformen. Stora biverkningar av sådana läkemedel: irritabilitet, nervositet och försämring av sömn i de 2 första veckorna efter början av mottagningen. Fördelen är att SSRI antidepressiva kan tas bara en gång om dagen.

Parallellt med behandlingen av psykiska angrepp äger rum och dess eliminering av sekundära syndrom, såsom hypokondri, depression, agorafobi.

Än att behandla mental attack och vilka doser bestäms av läkaren på individuell basis. Som regel utses av mest minimala dosen, och sedan spåras, det är en sjukdom på nedgång eller fortsatt att utvecklas. Allt detta genomförs under överinseende av en terapeut eller annan ansvarig för behandling av en läkare. Det är strängt förbjudet att ägna sig åt självmedicinera med lugnande och antidepressiva medel!

Med rätt inställning till behandlingen och genomförandet av alla rekommendationer i 90% av fallen remission till panikattacker.

För att framgångsrikt bli av sjukdomen med hjälp av en rad åtgärder.

Behandling av panikattacker med hjälp av psykoterapi

Tillsammans med medicinering och psykoterapi samtidigt genomfört en kurs som fortsätter under en viss tid efter avslutad behandling, vilket hjälper till att gå igenom denna process enklare.

Terapeut sessioner kan delas in i två typer: symptomatisk behandling och djup.

I det första fallet är ett angrepp betraktas som psykiska symptom. Specialist hjälper till att förstå hur man kan utveckla en panikattack, hur man använder den kan styras oberoende. Som regel varar symptomatisk behandling högst tre månader.

Djup ger också för identifiering av orsakerna, vilket resulterade i beslag visas. Detta sker som ett resultat av ett långsiktigt arbete, som kan ta flera år. Terapeuten lär inre värld av människan, hans relation till sig själv, otillfredsställda behov och outtalade känslor. Men i slutändan, vänder specialist för att eliminera inte bara symptomen av problemet, men dess främsta orsaken.

Psykologer lära patienterna att titta inåt svagheter och fokusera på dina positiva egenskaper. Endast en optimistisk syn på livet och positivt tänkande kan bli av med sjukdomen och se till att hon inte kommer att återvända.

Eget arbete utförs på en patient genom att höja självkänslan, eftersom den spelar en viktig roll i utvecklingen av personlighet och uppfattning av världen som helhet.

Kombinera medicinska och psykoterapeutiska metoder bidrar till att påskynda läkningsprocessen, samt att lära ut rätt tillvägagångssättet vid en eventuell framtida panikattack.

Behandling av panikattacker med hypnos

Behandling av psykiska attacker med hypnos praktiseras av psykiatriker. Detta sätt att hantera sjukdomen under de senaste åren har blivit allt populärare på grund av dess effektivitet. Kärnan i behandlingen är enkel: under hypnotisk sömn patienten överförs till lämpliga inställningar, vars främsta mål - att bli av med de psykiska attacker. Efter hypnos session patienter känner en fred, en känsla av lätthet, en våg av vitalitet och energi.

Nackdelen med hypnotiska behandling är dess kortsiktig effekt, och det faktum att denna metod inte är lämplig för alla patienter.

Förhindra panikattacker

Människor som ofta lider av psykiska störningar, lever i ett konstant tillstånd av spänningar och stress, vilket resulterar i kroppens motståndskraft sänks till kritiska standarder. I sådana situationer oförutsedda omständigheter (till exempel en konflikt på jobbet) kan vara "droppen" och orsakar en attack av panikattack. Men det finns några enkla sätt att hjälpa till att förbättra den psykologiska tillstånd, för att minska nivån av emotionell stress och minska risken för psykisk attack.

1. Douches. Mycket enkel och samtidigt effektivt sätt. En stråle av kallt vatten för att kort beröra huden, är kapabla att stimulera produktionen av hormoner som förbättrar ditt humör. Metoden kan användas för förebyggande, övergripande förstärkning av den psykologiska tillstånd och under en attack av hög ångest och panik. Hur du tar en douche? Det är mycket enkelt, men det finns vissa nyanser. Douche viktigt huvud, först då kommer du att få önskad effekt. Till att börja proceduren ska vara med varmt vatten. Efter några sekunder, är det nödvändigt att byta till kallt igen, även efter några sekunder att värma. I detta fall bör kallt vatten vara kallt, men riktigt kallt, även isiga. Var inte rädd för att bli förkyld - under ett sådant förfarande är inte möjligt, eftersom den aktiverade skydds reaktion av organismen.
2. Muskelavslappning. Lär dig att slappna av musklerna, kan tas bort samtidigt nivån av psykologisk stress. Det finns många sätt att psykologisk avkoppling. Bekanta dig med dem mer, kan du enkelt välja en som är lämplig för dig perfekt.
3. Vilsam sömn. Sömnbrist är inte det bästa sättet påverkar människans nervsystem. I så fall, när det utvecklas till en kronisk form, blir situationen värre ibland, och parallellt med denna ökning och möjligheten att psykisk attack.
4. Aktivt fysiskt liv. Det är viktigt att hitta rätt intensitet stress för sig själva. På den tiden, när en ganska normal laddning, andra går till gymmet, i poolen eller lounge. Det viktigaste som klasser ger dig glädje, eftersom endast i detta fall kommer att gynna och psykiska hälsa.
5. Regelbundna måltider. Här är allt är enkel: en hungrig man sänkte blodsockernivåer, vilket ökar risken för en attack av panikattack.
6. Frånvaron av stimulantia. Dessa inkluderar: kaffe, energidrycker, cigaretter och alkohol. I det här fallet med alkohol i detta avseende en unik, en-två glas bidra till att minska angrepp av en panikattack. Men en morgon baksmälla gör bara situationen värre. Dessutom, om du dricker alkohol under varje attack, finns det en stor risk att få en annan sjukdom - alkoholism.

Summera alla ovanstående, kan vi konstatera att psykiska störningar är inte viktigt, det är en panikattack eller något annat, är det realistiskt att undvika. För att göra detta är ganska enkelt att lära sig att kontrollera sina känslor och övervaka psykisk hälsa.