PMS - är en kvinnofråga

Det finns kvinnor som har uppkomsten av menstruation märker inte ens de närmaste familjemedlemmarna, men det finns de som har en månatlig "röda dagar" tillsammans med en stark humörsvängningar, så att cykliska förändringar i hennes kropp vet inte bara familjen, grannar och vänner, men och arbetskamrater.

Kombinationen av tre bokstäver PMS - är inte bara ett syndrom, en månatlig måltid för det täcka könet. Män med detta fenomen aldrig stött på, så begreppet ICP de investerar endast tearfulness, irritabilitet och aggressivitet, men i själva verket är mycket mer komplicerad och är inte begränsat till känslomässiga svängningar.

PMS - en uppsättning av symptom som inträffar före menstruation debut och kännetecknas av förändringar i de kardiovaskulära och endokrina system.

Hur länge är PMS?

Det noteras att med åldern ökar frekvensen av dess yttringar. Men detta betyder inte att alla kvinnor är sjuka. Syndromet kan förekomma oregelbundet och deras intensitet varierar kraftigt.

Milda PMS - är uppkomsten av 3 eller 4 symptom under perioden 2-10 dagar före menstruationen. Och i allvarliga det verkar mer än 5 symptom, av vilka några är uttalad och börja bry 14 dagar före menstruationen.

Under detta syndrom kan också vara olika. Det finns kvinnor som har det inte förvärras av åren, det sker med tillkomsten av utsläppen. Medan vissa kvinnor med åldern mår sämre, att förlora effektivitet och PMS-symptom förekommer i dem längre och längre.

Orsaker till PMS

Fram till slutet av frågan om orsakerna har inte studerats. Det förväntas att den roll som de hormonella förändringar i samband med faser av menstruationscykeln. Inte uteslutas roll vitaminbrist, spårämnen och en genetisk predisposition. Men de flesta läkare anser att ICP - en kombination av flera faktorer.

PMS-symptom

Alla symptom kan delas in i 2 grupper:

Psykiska störningar - trötthet, humörsvängningar, gråtmildhet, aggression, ångest, irritabilitet. Oftast kan en kvinna inte hitta en förklaring till ett sådant beteende.

Fysiologiska störningar - smärta i kroppen, den nedre delen av magen och huvudvärk, förändring i aptit (minskning eller ökning), svullnad och en liten ökning i kroppsvikt, ökning av bröst storlek.

Dessutom i sällsynta fall, symtom som minnesförlust, kliande hud, feber, frossa, sömnlöshet och samordning, illamående och kräkningar.

PMS behandling

På grund av det faktum att problemet med PMS - en kombination av flera faktorer, då det bör åtgärdas omfattande. Vill bara säga att långtidsbehandling bör Bat, är det viktigt att ändra din livsstil. Om begränsat till en kur, kommer problemet att komma tillbaka igen.

Så konstaterade att de kvinnor som tränar och följa principerna för en hälsosam kost, mindre sannolikt lider av PMS. Därför det viktigaste kriteriet för behandling - en hälsosam livsstil. Mat ska vara frisk, inte särskilt högt kaloriinnehåll, med en dominans av fett. Det är företrädesvis flera gånger om dagen i små portioner.

När humörsvängningar hjälpa lugnande droppar. Naturligtvis bör kraftfulla läkemedel ordineras endast när symtomen uttrycks.

Det är att vara vitaminer, A, E, och magnesium, som har en lugnande effekt.

Hormonella tabletter (kombinerade eller netto progestiner) kan tilldelas först efter exakt bestämning av deras nivå i blodet.

Uttryckt smärtsyndrom är en orsak till destination icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ( "diklofenak" "Ketonal").

Goda resultat ge lektioner psykoterapi, vatten aerobics, massage och sjukgymnastik kurser.

Behandlingen bör fortsätta under tre till sex månader.