Ont i hälen: den behandlas hemma?

Varför skada hälen, hur man behandlar dem hemma - dessa frågor kan besvaras först efter korrekt diagnos. Om det inte finns några synliga skador (punkteringar, skär), och en känsla av obehag och smärta varje dag ökar, troligen har du hälsporre - beniga utväxter i hälen. Se det själv omöjligt. Det är därför att upptäcka denna modifiering är möjligt endast med hjälp av röntgenstrålning.

De huvudsakliga orsakerna till hälsporre

Det finns flera orsaker till spridningen av benet i hälen området:

1. Flat, felaktig viktfördelning och belastningen på foten.
2. Övervikt klass kraftsporter med tunga lyft.
3. Metabola sjukdomar, blodflödet.
4. Irritation fötter trånga skor.
5. Smittsam inflammation, kroniska eller tidigare sjukdomar

Symtomen vid hälsporre och orsakar smärta

Som redan nämnts är det tydligaste tecknet svår smärta sporrar. Det visar sig först när belastningen på foten, till exempel, i upprätt läge, med en känsla av att huden och musklerna skadas av en spik eller nål. De svåra smärtor känns på morgonen (när de första laster) och kväll (efter ett konstant avstånd). Under dagen kan smärtan försvinna, och ibland visas. Deras främsta orsaken - en inflammation i plantar fascia genom att stimulera dess akuta sporre. Det är anledningen till att öm häl.

Spur: hur för att behandla sjukdomen med hjälp av huskurer

Behandling sporrar i ett tidigt skede med hjälp av populära recept kan du stoppa dess fortsatta spridning, minska inflammation och smärta. Tidig behandling är viktigt att erkänna denna sjukdom, inte att förväxla med plantar vårta. Så, har du beslutat om diagnos av din rumpa. Outhärdlig värk och ont häl. Hur man behandlar och som metoder för att ge företräde: uppvärmning, kompressvm, självmassage?

Den första metoden för behandling: värme

Varm avlasta inre inflammation och svullnad orsakad av kronisk irritation av benet, minska smärta.

1. Ätligt salt (1 kg) späddes i 5 liter varmt vatten vattnet, koka upp för att lösa saltet fullständigt. Sväva fötterna i vatten (uthärdlig för förfarandet) i 10 dagar. Kursen är säker på att passera helt och inte att sluta efter de första tecknen på lättnad som kommer efter 4-5: e förfarandet.
2. Ganska effektivt behandlas med vassle.
3. För uppvärmning används ofta alkohol eller hembränt. Alkohol upphettas i en stekpanna (undvik inflaming), är ben sänks ned i den. Efter ingreppet behöver fötter Torka inte. Mer kostnadseffektivt sätt - med hjälp av hembränt. Bör inte ge fötterna i vätskan själv, tillräckligt för att bränna och varma fötter över lågorna.

Den andra metoden för behandling: kompresser

Om hälen smärta än att behandla det hemma, smärtan avtog snabbt och det fanns inga biverkningar? Det bästa alternativet - det komprimerar. De finns i två typer: natten och dygnet runt. Detta förfarande är väl värmer, lindrar smärta och inflammation, förhindrar ytterligare tillväxt av benvävnad.

1. För kompresser ofta använder vitlök: vitlök huvud ren och hacka. Mush ålägga hälen och linda ett paket, sedan lägga på varma strumpor. För att undvika brännande, kan du gnida huden med olja eller lägga till vitlök. Också effektiva vitlök blandningen med krita (1: 1). Dessa förpackningar är nattdjur, men det är bättre att göra dem på kvällen i 3-4 timmar.
2. Även våra förfäder visste vad man ska göra om en öm häl, än att behandla akut smärta: tar - en av de äldsta och mest tillförlitliga sätt. Dess spridning på skorpan av grå (svart) bröd och fäster hälen i natten. Skjut inte i 5-7 timmar, och kursen själv - minst 3 procedurer.
3. Inte mindre effektiv och lök. Till exempel, lök pasta, överlagrad på hälen och inslagna paket och en varm trasa, kan bidra till 3-4 gånger. Förbättrar den helande egenskaper lök tjära: att skära hälften av rot häll några droppar av tjära och fäster hälen. Redan efter 3-4 behandlingar kommer att minska smärta, inflammation i passet.

terapeutiska massage

Om komprimering och uppvärmning inte hjälpte, och fortfarande öm häl än att bota ännu? I detta fall kan själv massage hjälpa till med hjälp av tillgängliga verktyg. Till exempel, salt, värmdes och dispergerades på en plan yta, inte bara lindra smärta, men också förhindra ytterligare tillväxt av sporre. varje dag är tillräckligt för att "gå" på sin femte patient. Och hjälpa en gammal tvättbräda. Om "Erase" klackar två gånger om dagen under minst 15 minuter, kommer Spurs försvinner efter några veckor. Också massera fötterna kan vara majskolv, asp trästock eller potatis.