Martin Seligman, grundare av positiv psykologi

Martin Seligman - grundare av psykologi lycka och glädje. Denna amerikanska forskare har skapat ett unikt koncept av positivt tänkande, vilket positivt påverkar sinnet. I sina böcker, han tydligt beskrivas uppsättning känslor, påstår rätter, hjälper till att vårda en unik förmåga att njuta av livet. Martin Seligman utvecklat den så kallade "vetenskapliga syn på lycka." Detta tillvägagångssätt bidrar till bildandet av personlighet, dess vidareutveckling och självförbättring. De har försökt att förklara för världen som kan vara oändligt på jakt efter lycka och aldrig hitta om du inte vet säkert i vilken riktning ska gå. När vi vet rörelseriktningen, för varje situation kan hitta en hedervärd väg ut så snart som möjligt.

University of Pennsylvania Han har spelat i livet för vetenskapsmannen särskild roll. Först studerade han där, och sedan ordnade i centrum av sin egen positiv psykologi. University of Pennsylvania var den heliga plats där han kunde komma i speciella meditationer och vill sitta på sina böcker.

"Inlärd hjälplöshet" syndrom

Så forskare har namngett ett tillstånd där under inverkan av en yttre stimulans hade fullständig passivitet och ovilja att agera på ett sådant sätt att förändra situationen till det bättre. De experiment genomfördes, då det stod klart att vissa människor och djur när konfronteras med hinder i förväg och skall vara något försök att förbättra sin situation. Martin Seligman är mycket noga studerat arten av dessa individer och avgöra exakt vad som görs för dem vana att uthärda besvär, alltid vara ett offer. Ju mer en sådan upplevelse en person har, är det svårare hans tro att världen mot honom. Som regel människor med liknande problem aldrig söker hjälp från andra, har åtagit sig att göra allt själv. Han så inte tror på sitt eget perspektiv, betyder det inte sträva efter att utveckla sig själva, för att bygga stora planer.

Syndromet av inlärd hjälplöshet annars kallas frivilligt slaveri eller överdriven respekt. Sådana människor kommer sannolikt att leva andras behov, glömma sina egna preferenser. Ensamhet - deras särdrag, eftersom offret är nödvändig inte för alla.

Fenomenet medveten optimism

Under experimenten visade det sig att, trots den avsevärda olägenheter, vissa individer föredrar i att oavsett kostnaden för att upprätthålla en positiv attityd. De försökte upprätthålla ett gott humör, och lyckligtvis även i de svåraste ögonblicken för dem det fungerade. Fenomenet med medveten optimism ligger i det faktum att en person med en viljeakt välja glädje, och medvetet fokus på de fattiga. Den berättar om fenomenet Martin Seligman. Hur man lär sig optimism?

För att göra detta, måste du ha en stark vilja och kunna blicka framåt. Naturligtvis, behovet utvecklas i rätt vana. Annars kommer du alltid att känna som om du beter mycket onaturligt. De som används för att fokusera på de problem som faktiskt motstår flödet av universell välbefinnande. Det är mycket svårt att övertyga sådana människor att livet kan vara trevlig och glad, och inte bara tung börda.

Studiet av människans inre värld, orsakerna till hans mentala motsättningar som är involverade i vetenskapen psykologi. Martin Seligman Jag kunde bevisa experimentellt att var och en av oss bär hans val individuellt och är ansvarig för det. Men inte varje människa är villig att acceptera denna sanning. Många helt enkelt lämpligt att betrakta sig förlorare.

positiv psykologi

Martin Seligman många timmar spenderas på studier av karaktärsdrag som är utmärkande för glada människor. Han Ett flertal studier har visat att förmågan att njuta av och uppskatta livet kommer inte på en gång. Det bör studera, samt möjligheten att spela fiol virtuos.

Först och främst måste man sträva efter personlig utveckling. Under alla omständigheter, resultatinriktad bidrar till att odla en positiv inställning till den omgivande verkligheten. Endast i detta fall kommer han inte att vara rädd för något nederlag. Misslyckanden händer alls. Men inte alla har möjlighet att gå djärvt igenom dem och gå vidare med huvudet högt. De flesta människor, tyvärr, ska samtidigt i blomman av hans kreativa möjligheter. Forskaren gör en stark betoning på det faktum att sökandet efter lycka är så viktigt att inte glömma sig själva, sina önskningar och möjligheter. Detta uppnår livets fullhet.

publikation

Martin Seligman - en mästare på psykologi. Han skapade flera begåvade verk som är av vetenskapligt intresse och är mycket populära. Förhållandet kommer att vara mycket användbart för dem, till dem som försöker förbättra sig, hon vill studera de problem att kommunicera med andra människor.

"Hjälplösa"

Denna studie beskriver den typ av interna människans utsatthet: den bildas under inflytande av som växer och utvecklas. Hjälplöshet genereras på grund av oförmåga att uttrycka personen att stå upp för sig själv, att uppskatta sin egen förmåga att försvara individuell position. Låg självkänsla, ständiga förebråelser nära och okunskap om sina förmågor bli stor personlig tragedi. Mannen är helt enkelt förloras som en individ.

"Psychology of avvikelse"

Detta arbete ägnas åt frågor om sjukdomar i hjärnan på grund av sin funktionsnedsättning. avvikelser psykologi förklarar varför människor agerar på ett eller annat sätt, ibland agerar på bekostnad av sig själva och andra.

"Optimism som kan läras"

Förmågan att tänka positivt är mycket värdefull. En sådan person är när som helst kunna mentalt skydda sig mot effekterna av eventuella negativa faktorer, att fly från de störande själs upplevelser. Om du vill veta positivt tänkande, finns det ingen anledning att uppfinna något övernaturligt. Endast behöver veta funktionerna i sin inre värld och kunna skydda honom från påverkan av energi vampyrer. Författare av studien betonar att främsta styrka ligger i händerna på mannen själv, ensam bestämmer han hur man bäst att göra det i ett enskilt fall.

Således är Martin Seligman en betydande siffra i psykologi. Tack vare hans enastående studie många människor fick möjlighet att titta på det välbekanta världen annorlunda, att arbeta effektivt på sig själva.