Manuell massage: fördelar och nackdelar, bevis

Folk blir positiva känslor på olika sätt. Glädjen vi levererar läcker, söt, rolig dialog, titta på film, hobbies, läsning, konst. Och så mycket som en massage (massage), och i den fria sessionen skulle hålla, troligen alla.

En bit av det förflutna

Massage som en manuell exponering på den mänskliga kroppen fanns redan när jorden var bebodd av primitiva människor. Konventionell strök, klämma, trycka, gnugga hjälper till att neutralisera obehagliga känslor, har en avslappnande effekt.

I de östra delstaterna de mest enkla metoder tillgripas massage efter träning, turneringar, kampsport. Han har en plats inom medicinen. Med VI-talet i det gamla Kina manuell massage har erkänts som en separat disciplin. I gymnastik, medicinsk utbildning präster lära människor denna färdighet.

När det gäller Europa finns det bara i slutet av XVIII-talet massage ansågs vara en fullfjädrad medicinsk hjälp från fäktarna och en gymnast. Tyvärr var det för sent. Läkare som har vetenskaplig kunskap inom anatomi och fysiologi, inklusive manuella massage i sin praktik.

Hur man gör massage

Alla vet att massage görs för hand. Även barn vet det. Men det finns också en hårdvara, aromatisk (med användning av medicinska salvor, geler och oljor), vatten och cryomassage (med användning av alla typer av temperaturförhållanden). Experter förstår att denna lista inte är helt klar.
Värt att notera är en erotisk manuell massage, som sysselsätter kyssar, is, lätt beröring och varma stenar. Ställ in en romantisk stämning hjälp spegel, ljus och dyra alkohol.

typer av massage

De vanligaste typerna av massage: medicinska, skönhet, sport, liksom hygien. de alla kräver vissa färdigheter specialist. Massage gör för att förebygga vissa sjukdomar och för att bekämpa "apelsinskal". Under de senaste åren, är det mycket viktigt. Barn gör speciell massage, som skiljer sig mycket från en vuxen. För att välja vilken typ av manipulation, är det nödvändigt att definiera syftet, som vill uppnå.

Vissa indikationer för massage

• Kardiovaskulär sjukdom: ischemi, hjärt efter en hjärtattack, lågt och högt blodtryck, hjärt funktionella neurogena störningar, CHD sjukdomar i vener och artärer.
• Luftvägssjukdomar: kronisk bronkit och lunginflammation, astma (men inte i perioden exacerbation), emfysem.
• Patologi och skada rörelseapparaten: degenerativa förändringar i lederna, ländryggssmärta och andra dorsopati, olika typer av artrit, blåmärken, frakturer, sträckningar och stukningar, kontrakturer, platta fötter, skolios.
• Skador och sjukdomar PNS: neurit, skakar pares, sol plexitis, plexites, diencephalic syndrom.
• Kronisk sjukdom är gastrointestinal exacerbation Period: kolit, sår (utan möjlighet till blödning), utelämnandet av magen, gastrit, intestinal dyskinesi, gallblåsa sjukdom och levern, eftersom en operation associerad med duodenalsår, och kolecystektomi.

Denna massage är kontraindicerat?

Naturligtvis, eftersom den manuella massage har en enorm inverkan på en person, beroende på dess typ det kan vara förbjudet. Det är nödvändigt att förstå det. Och inte registrera dig för en massage, men kontraindikationer. Så kan bara göra en helt oansvarigt och inte seriösa människor.

Eftersom det i manuell terapi kommer säkert att ha en inverkan på huden, sedan när det alla möjliga sjukdomar är det helt enkelt inte möjligt. Dessutom kan störningar i centrala nervsystemet, liksom maligna tumörer och sjukdomar i massage bara skada den person, inte att hjälpa till i tillfrisknandet. Därför kan vissa människor bättre att inte använda den. Som ni kan se, är det inte bara användbar utan också farligt kan vara massage, fördelarna och nackdelarna som bör beaktas obzatelno sjuk under inspelning av en session. Dessutom bör manual terapeut be patienten om eventuella sjukdomar. Patienten måste svara ärligt, medveten om det faktum att annars kan göra skada. Är det någon jag vill? Alla vill bevara eller förbättra din hälsa på alla sätt strävar efter att det. Därför måste allt behandlas mycket allvarligt, och massage samt.