Knäsmärtor: behandling hemma. Folk rättsmedel för behandling av knäet

Muskuloskeletala systemet av människan upplever tunga laster vid varje rörelse. Mycket komplex struktur är lederna, de ofta blir inflammerade och är föremål för skada. I det här fallet finns det starka smärtor som hindrar förflyttning av en person och påverkar livskvaliteten. Mycket ofta lider av knäskålen. Denna gemensamma står för en mycket stor belastning, särskilt hos personer som är överviktiga. Och inflammation eller skada tog stort lidande.

Inte alla människor vänder sig till läkare om knäsmärta. Home behandling av detta problem är emellertid inte alltid effektivt, för utan att ta itu med orsakerna till smärtstillande hjälper inte. Därför det största problemet med detta - rätt diagnos. Och för att söka läkarvård, är det önskvärt så snart det var smärta i sitt knä.

Vilken läkare kan hjälpa

Om ett problem uppstår efter ett trauma, naturligtvis, måste du gå till traumatolog och ortoped. Endast de kan rekommendera ett effektivt medel för snabb återgång av den fria rörligheten. Men ibland smärtan kommer plötsligt, utan någon uppenbar anledning. Vem bör gälla för det här fallet? Först och främst är det lämpligt att besöka en terapeut. Han kommer att utse tester och rekommendera vad läkaren måste besöka. Troligtvis kommer det att bli en reumatolog. I komplicerade fall, när diagnosen inte kan leverera, kan du besöka en neurolog eller osteopat.

Symptomen på problem

Sjukdomen kan uppträda plötsligt, i sådana fall, knäet värk eller skarp smärta skott. Det intensifieras när man går, speciellt när fallande eller gå i trappor. Ibland blir det omöjligt att ens den minsta böjning av armar och ben, vilket i hög grad komplicerar någon rörelse. Smärta kan vara konstant, tråkig eller svår, och kan förekomma endast vid körning på natten eller. Skarvar kan värka efter en tung belastning eller en lång promenad. Smärtan är lokaliserad främst i knäet. Men det kan vara sjuk och bakom, under eller ovanför leden. Och smärtan sidan av knät hänvisar oftast till fysisk skada. Om sjukdomen blir kronisk, avtar smärtan med jämna mellanrum, men kan uppstå efter någon stress, exponering för kyla eller ens med en infektionssjukdom.

Vem kan gå om smärta i knäna

- Först av allt, i riskzonen omfatta de äldre.

- Ofta är idrottare utsätts för skada.

- lider av hennes folk med en medfödd anlag för ledsjukdomar.

- De som bär obekväma skor.

- Ömma knän ofta hos personer som är överviktiga, har ett problem kan även under graviditeten.

- Professionell aktivitet kan orsaka störningar i funktion i lederna, såsom de som under en lång tid måste knäböja eller sitta på huk.

Varför smärta uppstår

- inflammatoriska eller traumatisk skada på brosk och ligament.

- Ansamling av fluidum i fogen, eller brist på sådan.

- en klämd nerv.

- tunga laster på grund av övervikt eller fysisk trötthet.

- Kontakt med främmande kropp i leden.

Orsakerna till detta problem

- Oftast orsakas av kronisk eller akut artrit. Eftersom det minskar elasticiteten av de ligament och mineralsalter avsätts i leden, vilket orsakar smärta.

- Lite mindre vanligt artrit - ledbrosk skada icke-inflammatoriska karaktär.

- I allmänhet doktorn komma in med smärta i knäna äldre, på grund av åldersrelaterade förändringar i lederna.

- Crunch och knäsmärta kan orsakas av bursit.

- Olika nationella och idrottsskador orsakar ofta detta problem.

- Medfödda sjukdomar, metaboliska rubbningar eller vissa sjukdomar kan också orsaka smärta i knäna (gikt, lupus eller reumatism).

- Tung motion eller övervikt.

- Blodkärl och dålig cirkulation i knäleden kan också orsaka smärta.

- Orsaken till problemet kan vara en infektion eller tumör.

Hur man behandlar sjukdomen

Lösa ett problem endast med hjälp av smärtstillande medel ineffektiva. Först av allt måste du fastställa orsaken till smärtan, enligt hennes läkare ordinerar behandling. Vanligtvis är det komplicerat. Vilken del av de terapeutiska åtgärder för att ta itu med detta problem?

1. Smärtlindring användning kompresser, salvor och tabletter.

2. Behandling av sjukdomen som orsakade problemet. Det kan utföras både i den medicinska institutionen, liksom hemma. Ibland räcker det lokala medel, men framför allt krävs fortfarande medicin för intag eller injektion. I komplexa och avancerade fall kan kräva kirurgiskt ingrepp.

3. Det sista steget i behandlingen bör vara att återställa rörligheten i lederna. Detta kan göras med hjälp av sjukgymnastik, sjukgymnastik eller massage. Dessutom är det nödvändigt att känna till sätt att förebygga problemet, eftersom patellan har en komplex struktur och är mycket känsliga för skador.

4. Vad är viktigt att göra med knäsmärta? Hem behandling nödvändigtvis överensstämmer med en speciell diet och att sluta röka och alkohol, vilket kan förvärra problemet.

Första hjälpen för smärta

Inte alltid har möjlighet att konsultera en läkare. Men mycket smärtsam knäsmärta. Hem behandling av den första attacken, möjligen på olika sätt:

- Först och främst måste du minska belastningen på det skadade benet: när hon gick att använda kryckor eller käpp, eller ännu bättre - att ligga ner,

- Smärta och svullnad kan tas bort med hjälp av is;

- efter en liten skada kan du använda elastisk binda, men inte värt mycket för att dra åt den intryckt i mer än två dagar;

- att förbättra blodcirkulationen i lederna hos patienter, rekommenderas en lätt massage, som inte orsakar ytterligare smärta.

mediciner

Behandling av smärta i knäleder bör vara heltäckande. Utsedd av smärtstillande medel, icke-steroida antiinflammatoriska, hondroprotektory för broskreparation och reparativ droger. Salva är mycket effektivt för knäleder, vilket inkluderar diklofenak. Den mest kända av dem - "Voltaren" eller "Ortofen". Det är också mycket populärt salva för knäleder med anti-inflammatorisk effekt, till exempel baserat på nimesulid. Goda lindra smärta krämer och geler med ketoprofen i kompositionen, till exempel "Fastum gel", eller baserat på ibuprofen, till exempel, "lång". Men några lokala medier är oftast inte tillräckligt. Physicians föreskrivna patienter analgetiska och antiinflammatoriska läkemedel i form av tabletter och injektioner. Den bästa lösningen för knäsmärta - detta piller "tenoxicam." Även effektiv "Indometacin" "Diklofenak", "Ketanov" och "naproxen".

Traditionella recept lindra smärta

Mediciner orsakar ofta biverkningar de kan inte användas under en längre tid. Men det händer ofta att en mycket lång tid ömma knän. Folk rättsmedel i detta fall kommer att vara den bästa behandlingen. Nedan är de mest populära och effektiva av dem:

- kål blad bandage till knäet natten;

- pepparrot rot och rå potatis galler och göra en kompress; du behöver för att hålla det mindre än 15 minuter;

- för att ta en matsked honung, läsk och senap och blanda väl; med denna komposition för att göra en kompress på knäet, är det möjligt för hela natten;

- mycket användbart vid behandling av leder gelatin; är det rekommenderat att göra med det komprimerar och ta oralt i form av olika gelé, såser och desserter;

- effektiv salva, tillverkad av terpentin, äggula och äppelcidervinäger (lukten av det är inte mycket trevlig, men smärtan försvinner snabbt);

- många huskurer knän behandlingar inkluderar en mängd olika rensning teer och infusioner; bästa utsignal salt och toxiner från lederna tranbär bladen, kardborre lämnar, valnöt;

- anses vara ett effektivt verktyg grinder strimlad persilja med citron, blandat med honung;

- en väl lindrar smärta i knäna salvan från celandine saft blandad med vaselin;

- ibland effektiva är soda lotion på knäleden.

Övningar för smärta i knäna

När är akut smärta, börjar återhämtningsfasen. Det bästa verktyget för detta är en speciell gymnastik. Det kan göras genom själv hemma. Alla övningar bör göras långsamt, utan plötsliga rörelser och ett starkt tryck på knäna. Mycket användbart i detta problem promenader, simning och motionscyklar. Om du är osäker på om du kan utföra någon rörelse, är det bäst att konsultera en läkare. Användbara styrketräning och stretching. Det är nödvändigt att stärka benmusklerna och förbättrar rörligheten i lederna. Du kan använda benet stiger långsamt böjer knäna, huka, knäböj byggnad på väggen och attacker på plattformen eller bänk.

massage teknik

Detta är en bekvämlighet metod för behandling av smärta i knäna. Det förbättrar blodcirkulationen, vilket bidrar till att minska svullnad och smärta försvinner. Bäst i detta avseende fungerar akupressur. Om du inte kan se en specialist, gör en massage och du kan äga. Till exempel sitta på golvet, satte knäna under tennisbollar. Om du flyttar dina fötter, kommer bollarna att stimulera den punkt knäna. Det är också möjligt att knäppa knäet med båda händerna och gnid det på alla sidor, vilket ger exponering till ett fåtal punkter. Men det är bättre att anförtro genomförandet av förfarandet specialist. Massera knät är 15-20 minuter en gång om dagen. Tillämpa tekniker såsom gnidning, knådning och strök. Massera båda fötterna måste vara samma, även om det andra benet inte gör ont.

Förebyggande av knäsmärta

- Det är nödvändigt att övervaka sin vikt, är det just på grund av detta, i många fall, skada knän.

- Skor behöver ha bekväma, är det bäst att använda mjuka ortopediska skoinlägg.

- Diet är också mycket viktigt i ledsjukdomar. Bör uteslutas från kosten av fet mat och bakverk, det finns gott om grönsaker, frukt, fisk och vegetabiliska oljor. Användbara gurkmeja och ingefära.

- För sport och fysiskt arbete som krävs för att skydda dina knän från skada, inte mycket överansträngning.

- Det är nödvändigt att träffa en läkare i tid för att förhindra svår smärta.

Endast i händelse av att övervaka deras hälsa, kan du snabbt och utan konsekvenser för att eliminera smärta i knäna. Home behandling av denna sjukdom kan vara effektiva, men leder ofta till komplikationer. Därför, för något obehag i lederna är inte nödvändigt att självmedicinera, ska träffa en läkare. När allt kommer omkring, knäet är så viktigt för normal trafik, är det bättre att vara säker än att gå på kryckor.