Hur mycket matlagning zucchini puré för barn?

I ögonen på vuxna mosade squash ser mycket unappetizing. Om vi talar om barn, för dem pumpa puré det är mycket godare. Dessutom små barn visar initialt en extrem intresse i detta alternativ uttråkad med bröstmjölk eller modersmjölksersättning.

Hur man koka zucchini för avvänjning? Sådana frågor är vanliga föräldrar. Produkten är ganska lätt att vända, inte bara till en puré, men också i en gryta, aptitretande juice, pannkakor. Pumpa puré är utmärkt näring kroppen barnet, ger näring åt kroppens vävnader karoten, pektin, näringsämnen, mineraler och vitaminer.

användbara egenskaper

Zucchini är en "familj" pumpa, som kännetecknas av en kryddig smak. Mat vegetabilisk kost har utmärkta egenskaper. För små barn, zucchini blir relevant på grund av den låga halten av lättsmält vegetabilisk fiber och en hög andel av vätska.

Bestäm hur mycket laga zucchini för en första måltid, föräldrar har möjlighet att föda barnet en säker produkt som inte irriterar magen, väl smält och har en minimal belastning på tarmen. Det är därför den mjuka gröt ges i kosten för barn i första hand.

Innehållet av vitaminer och mineraler

Många vuxna tror inn är helt värdelös när det gäller näringsvärde. Men någon bara rekommenderar inte denna produkt för att organisera kost näring.

Jämföra zucchini med den vanliga pumpa kan noteras en låg halt av socker. Men denna nackdel är helt kompenseras av mättnad av mineralsalter, som spelar en avgörande roll i den metaboliska processer i kroppen.

Massa zucchini mättad med vitamin C. Produkten är en värdefull källa för järn, koppar och andra element som är involverade i återställandet av blod.

Dricka kokt zucchini mosade blir oumbärlig för barnen under de första levnadsåren. Många barn lider av fysiologiska anemi, som hjälper till att klara av mindre intag av vitamin komplex, som en extra kosttillskott.

Varför matar bör välja zucchini?

Om att hitta ett alternativ till bröstmjölk är att föredra allergivänliga, lättsmälta rätter, i detta fall föredrar att ge det en puré av zucchini. Hur man lagar zucchini för barnet, kan du ta reda på genom trial and error, eller genom att kontakta en dietist.

Förbereda en puré organ tillhandahålla enda rök utmärkt kost, som kommer att mätta kroppen med mineralsalter och ett överflöd av värdefull vätska. Närvaron av en liten mängd fibrer ger en låg belastning för oförberedd tarm.

I själva verket, för att inte pussla dig själv frågan, hur man lagar zucchini puré, tillräckligt för att köpa den färdiga produkten i barnmat avdelningen. Naturligtvis är det alltid bättre att laga mat från naturliga produkter. Men det finns föräldrar som helt enkelt inte har tid för detta.

Hur man koka zucchini för ditt barn?

Det är bättre att konsistensen av potatismos som såg ut som ett barn modersmjölken. Det är önskvärt att göra drag av en behaglig doft och en söt smak.

I vilken ordning ska utföra de förfaranden och hur man lagar squash för matlagning barn puré? Till skålen som ett barn, bör frågan närma enligt följande:

1. För att starta zucchini sköljdes under rinnande kallt vatten och skalade.
2. Hur lång tid att laga zucchini? Grönsaker bör vara så mjuk att det kan vara lätt att mosa med en gaffel och gnugga genom en sil. I genomsnitt, är tillräcklig 6-10 minuter. Använd mixern är mindre bekvämt när minimibeloppet av potatismos för första utfodring.
3. Använd för matlagning den bästa vatten på flaska. Rädda näringsämnen, mineraler och vitaminer gör det möjligt att använda en minimal mängd vatten som endast bör omfatta bitar av grönsaker.
4. Det bästa alternativet när det gäller att bevara vitaminer kommer att förbereda zucchini kokt. I allmänhet, för att uppnå den önskade konsistensen av produkten på detta sätt kräver värmebehandling i 15-20 minuter.
5. Puré inte göra en enda komponent, med andra ord, använd en squash utan tillsats av mjölk, smör och socker. Det rekommenderas inte att sätta i salt skålen. Men lite salt purén kan sockra eller i händelse av att om barnet vägrar från färsk produkt.
6. Ditt barn bara nylagad mat som behövs. Re-heated produkten förlorar sina nyttiga egenskaper, och absolut inte som ett barn.

pumpa juice

Om föräldrarna inte kan bestämma hur man lagar zucchini för beredning av barnet puré, kan alternativa tilläggskost vara en färsk grönsaksjuice. Dess användning har en lätt urindrivande effekt mättar kroppen med baby näringsämnen och förbättrar aptit.

Pumpa juice för att ge barnet bör vara 30 minuter innan den viktigaste måltiden. Och du behöver använda den direkt efter pressrester. En utmärkt utföringsform kan vara matlagning cocktail med en liten mängd av äpple, morot eller rödbeta saft.

värdefulla tips

I själva verket, för att förstå hur man lagar zucchini, det är inte så svårt, mer tid att laga mat. Ju mer viktig fråga är valet av en säker produkt. Den största faran ligger i innehållet av nitrat som kan förekomma i de köpta grönsaker. Minska risken för skador på barnets hälsa kan bara odla grönsaker på sin egen tomt.

Innan man börjar för matlagning zucchini puré, grönsaker köpta bättre åter blötläggas i rent kallt vatten, ändra vätskan med några timmars mellanrum. Således kan du göra en produkt helt säker innan tillagning.

Grönsaker för mosa kan förbereda sig för framtiden, om lockbetet är inte möjligt ännu, men planeras i förväg för en senare period. För denna grönsak rengörs, skuren i kuber, och sedan förpackas i tråg och frysa. Så snart som behovet uppstår mosning, är den önskade delen avlägsnades från frysen och häll det kokande vattnet. Nästa, koka grönsaker eller kokta i en dubbel panna.