Hur man njuta av livet: Tips psykolog

Är du trött på att vandra på dyster höst park, förbannade sig själv för att ha felaktigt byggt samtalet med kunden, inte undertecknat och kommer inte att se dig nu priset. Hus på du kommer att falla problemet med familjemedlemmar, som alltid behöver något. Ny granne visade sig vara mycket obehagligt och konflikter typ, utöver allt - hälsoproblem, vikt, sömn, etc. Du ser avundsjukt på sorglös par skrattar på bänken och visste inte hur man ska njuta av livet i deras situation ... Tro mig, det är inte så illa! Och det faktum att du läser detta material redan talar om beredskap för förändring.

Optimism krävs!

Huvuddelen av en man - är hans hjärna. Förmågan att tänka, för att ge en korrekt bedömning av händelserna tillåter människor att förändra sina liv dramatiskt. Tro mig, för att fånga de mest stunder av lycka, inte behöver särskilda villkor och en hel del pengar. Miljardär på en lyxyacht kan känna sig mindre nöjda än de fattiga skomakaren, som såg bara att hans nyfödda son. Lycka och tillfredsställelse - en minut tillstånd, men just på grund av detta protokoll och göra upp våra liv. Direkt dina tankar på denna väg. Fördröjning negativ pigeonholed. Kom ihåg Scarlett O'Hara slagord: "Jag ska tänka på det i morgon!"

Titta på din situation och alltid säga till dig själv ordet "men": den dystra kall dag, men slutade utmattande värme, kan värmen sättas på och ta en promenad, andas frisk och fuktig luft. Familjeproblem? Men du har en familj och barn, och någon i hela sitt liv drömmer om det. Det fungerade inte med kontraktet? Detta är en chans att tänka på nya strategier och framtidsutsikter. Livin livet är i dag, detta ögonblick, detta väder och själv! Bokstavligen morgon börjar leva som om alla dina drömmar redan har börjat uppfyllas! Du ser vad som kommer att hända snart.

Du är den enda (th) och unika (th)

Och det är - den verkliga sanningen! En hel del av komplex och tro på sin egen otillräcklighet bildas vid alla olika: någon gör inspirera föräldrar, någon sträcker sig efter en respekterad vän och anklagar sig själv för otur, någon känns som en grå mus på bakgrunden av ljusa vackra flickvän. Vad jag älskar, då? Om frågan du frågar dig själv ärligt, tänker: vem du uppskattar, om du inte vet dina meriter? Hur man njuta av livet utan självkänsla? Om en person är för utvecklad självkritik, självgisslandet och underskattning, skulle det vara svårt att vara lycklig. Inga människor i världen, som naturen inte skulle belönas med något som skiljer dem från andra. Och var inte rädd för att belöna dig själv ibland, älskade, oplanerad semester eller en läcker dessert. Varje dag tittar i spegeln och le mot dig själv och säga, "Live frisk! Och på denna dag - för mig "

Säg mig vilka dina vänner är

Ibland lever lyckligt här och nu man förhindrar hans följe. Detta betyder inte att du måste lämna sin familj, eller stanna för att hjälpa en sjuk vän. Summan av kardemumman är annorlunda: rösta nyktert din umgängeskrets. Om du tillbringar mycket tid i sällskap med gnällspikar som alla konversationer reduceras till gnat, skvaller och svära en ofullkomlig värld, är det osannolikt din uppfattning kommer att vara annorlunda. Gör det ett exempel på en person som har alla kontroverser, som alltid är glad och nöjd med sig själv. Titta på dem prata, lära känna hans inställning till livet, fråga om möjligheten att övervinna problem. Och ålder andra är inte viktigt alls - ibland ett mått på värdena i livet blir fyllig gamla och ibland mycket unga och aktiv person.

Du bör alltid försöka att kommunicera med människor, är lika med nivån på moraliska värderingar, utbildningsnivå, olika intressen. Titta på TV selektivt, helt eliminera de negativa. I hela den här branschen är att tjäna pengar - och du är där för att göra med det.

Vi har inte bestämt att köra för råd till den personliga psykologi som amerikaner. Bra eller dåligt - en separat fråga, men att behaglig känsla sig i omvärlden måste lära sig - det är ett faktum. Lär dig att vara glada människor som kallar sig lycklig.

Lycka för pengarna köpa?

Hur man njuta av ett liv i fattigdom? Är det möjligt lycka utan pengar? Eller lycka är inte pengar, men i sina siffror? Denna fråga diskuteras av alla och överallt. Alla konvergerar i ett gemensamt yttrande: pengarna - det är en möjlighet att möta deras behov. Skillnaden är att alla har olika behov. Vissa vill bli rik för att säkerställa dess relevans, producera kraft, en annan viktig förutsättning för handlingsfrihet och rörelse. Här är svaret: ensam pengar på något sätt, inte betyder någonting, ger glädje du vad du spenderar dem.

Envy - fiende av lycka

För att kunna njuta av ett eget liv, utan att jämföra den med andra, och ingen avundas inte ges till alla. Svartsjuka dödar vänskap, kärlek. Det förstör känslan av familjeband blir orsaken till fiendskap och brott. För mig avund - en dåligt humör, missnöje, och nervsjukdomar. Helt bli av med detta otäcka känslor är, om du lär dig:

a) älska sig själva;

b) att älska människor,

c) för att hitta en balans mellan sina behov och möjligheter.

Det finns människor som inte gillar att exponera sina misslyckanden visar. Bakom varje framgångsrik karriär, är lycklig familj värt en lång och mödosamt arbete, och ibland stora förluster som ingen vill önska. Var medveten om detta och försöka förstå vilka egenskaper har hjälpt andra att uppnå vad vi vill och du. Slösa inte energi på avund, säger till dig själv: "Just leva livet och vara lycklig." Och kom ihåg, i det ögonblicket, är tusentals människor drömmer om vad du har! Till exempel, om förmågan att se och läsa på Internet.

Vad innebär det att älska människor?

Detta innebär att ta dem för vad de är. Evigt missnöjd och grinig granne kan bli så ensam, kanske, barndom skedde inte. Inte alla i världen bra och fluffig. Världen i allmänhet är bristfällig. Älskar livet och inte försöka att utbilda alla på sitt eget sätt - det betyder inte allt att behaga. Vissa individer inte är föremål för utbildning i vuxen ålder, och varken din vänlighet eller synd att inte omskola dem. Bygg ditt liv så att de som är obehagliga för dig, korsade banor så kort som möjligt. Live - bra! Slösa inte tid gräl! Det bästa sättet att vinna konflikten - för att eliminera honom.

Förväntningar och verklighet

Förvänta dig inte för mycket av livet, då besvikelsen blir mindre, och varje prestation kommer att glädja mer. Detta är inte att säga att det finns inget att planera och sätta upp mål. Bara mål måste vara realistiska. Psykologer råd att använda en sådan taktik. Först lära sig att leva nu i harmoni med sig själv och bestämma ett steg i sin utveckling (karriär, relationer), kan du praktiskt taget genomföra. Efter det höja ribban högre och högre. Stannar inte där, och prisa dig för all framgång.

Magiska ord av tacksamhet

Ta för vana att mentalt och högt tacka universum för varje dag i sitt liv, för allt som du har. Tack till synes inte alls? Det är inte sant! Har du livet, tak över huvudet, vatten, mat, syn. Det är så varje dag, vara tacksamma till Gud för att (universum, öde, i vilken du tror). Hur fungerar det? Vår tanke är material. Det stämmer! Ondskan lockar ond förbannelse åter bumerang, tack vare upplevd universum och tillbaka med tillägget. Jag uppriktigt tacka folket som hjälpte dig.

göra gott

Hur skulle du inte varit dålig just nu, alltid komma ihåg att det finns någon som är värre. Hjälp att njuta av varje dag till någon annan i närheten. Det behöver inte en massa pengar, precis tillräckligt önskan. Ibland kan en person i nöd behöver bara en vänlig deltagande. Bara inte kräver beröm och skryta om sina goda gärningar vid varje tillfälle. Uppriktig bra för att vara tyst, och ditt liv kommer att vara full och osminkade inre ljus och glädje.

Detta hatiska arbete

Vad innebär det att njuta av livet? Njuter av varje dag vi lever! Vakna upp med förväntning om en ny och fyll i tillfredsställelsen av tidigare händelser. Och här var en hake: när en person är engagerad hatade honom arbeta, det gjorde han inte vill vakna upp på morgonen och sova på natten inte störande tankar. Lycklig är han som har möjlighet att tjäna med glädje. Och om ett välbetalt läge leder till frenesi och neuroser? Utgången är alltid där.

1. Ändra ditt jobb, yrke, komma ut ur kontoret.

2. Analysera vad som är viktigare just nu: ett friskt nervsystem eller är det den inkomst som ger dig möjlighet att försörja en familj? I det här fallet, vara tacksamma för det faktum att du har ett sådant arbete.

3. Försök att vända en hobby till ett favoritämne för inkomst - det finns en hel del människor att arbeta. Och löner har och glädje varje dag.

Var ihållande

Mycket ofta stereotyper som åläggs oss av familj, samhälle och miljö, att tränga så djupt in i vårt medvetande och rotade där att vi är rädda för att vara lycklig, om den behöver dem att dra sig tillbaka. I vilken universitet göra med vem man ska bilda familj, hur man kommunicerar med dina vänner, hur man genomför off - det är upp till dig. Och om du gillar baka pajer, då inte försöka övertyga dig själv att du behöver en läkares karriär någon sorts vetenskap till förmån för att fortsätta familjetraditionen. I slutändan kommer du att vara glad och du, och det omgivande, att kommunicera med en person som vet hur man njuta av livet - det är ett nöje. Var inte rädd för radikala förändringar. Om denna idé har mognat - agera.

I en sund kropp - sund själ

Bland de personer som upprätthåller en hälsosam livsstil och rätt kost, mycket lite dyster pessimister. Motion, yoga, dans, höja nivån av tillfredsställelse. Dessutom kollektiva lektioner tillåter oss att hitta vänner bland likasinnade. Spendera mer tid i naturen. Försök att bara börja gå till fots åtminstone en del av vägen hem från jobbet, helst genom en offentlig park. En man finner alltid tid för vad han egentligen vill. Ibland själv en kär, du behöver bara plocka upp och sköt publikationen.

Han kan inte njuta av livet för en person som har ett hälsoproblem. Konstant missnöje med sin plats i samhället leder till problemen med denna viktiga komponent. Här är en ond cirkel varv. Bryt det kan bara vara en personlig önskan att vara frisk och lycklig.

Detsamma gäller för det matande nätet. Varken försvagande kost inte bringa lycka till vem som helst. Ständigt hungriga ögon kan inte se glad. Livsmedel är roligt när det är jättegott, vacker och användbar. På den viktiga individuella behov och känsla för proportioner.

Livet är vackert! Jag älskar henne, dig själv och din familj! Och vara glad!