Hur att passera till fötterna?

I många former av kampsporter fokuserar på en grund, det vill säga kampen på golvet. Den mest gynnsamma situationen i de flesta fall är det samma fighter som är på topp - över fienden. Hur överföra en motståndare på golvet och vara i det mest fördelaktiga position? En av de vanligaste sätten är att passera till fötterna. Mottagning enligt freestyle brottning, mixed martial arts, och även rugby.

Var ska jag använda?

Alltid komma ihåg en av de viktigaste reglerna i MMA, "Med en fighter måste du rutan och en boxare -. Att bekämpa" Passage i benen - ett bra alternativ om du är upp mot en motståndare är relativt hög, benägna att slåss i racket. Varning! I inget fall inte försöka utföra mottagning, om du är upp mot en mer erfaren fighter, särskilt med en stark fysik. Bara göra saken värre.

Teknik passage i benen

Mottagning börjar med den klassiska rack. Både män är på ett avstånd av ungefär en stigning (längden på armen). Vissa oerfarna brottare brukar rusa på fötter på avstånd omedelbart efter starten av matchen. Så gör inte. Om din motståndare är klar är det dags att försöka gissa pick du träffar ett knä i huvudet, giljotinen eller bara otbezhit till ett säkert avstånd.

Först måste du invagga. Att maskera passagen i benen används i allmänhet jaben till huvudet. Du kan också använda en kort serie. Bara inte ryckas - en boxare eller en representant för en annan kampsport kan straffa dig en kraftfull motattack.

Uppgiften - att tvinga motståndaren att höja sina händer för att skydda. Allt du kan börja receptionen! Hälften böja benen, kraftigt gå framåt, håll med ena handen eller knä motståndarens lår och den andra - hans nedre delen av ryggen. Du kan också räcka för båda fötterna eller en fot med båda händerna.

Nu "protarante" bostäder axel och dra benet mot dig. Prova det inte faller till fienden (du kan ha skadat), och försiktigt flytta stå på knä, vilket ger möjlighet att kämpa på eller för att hålla marken och-Pound.

Vanliga misstag när vi passerar i fötterna

Kom ihåg att detta är en passage, inte hoppa eller falla. Den viktigaste kraften i kroppen ska ge upp. Luta inte kroppen framåt. När de passerar genom fötterna rekommenderas inte att förstå motståndaren ovanför knäna och under bältet - så det är svårt att förneka den mänskliga balans. Håll för lågt, också behöver inte - en stor risk att få i pannan knä. Dessutom, ta inte dina händer till slottet fiendens fötter - kommer slarvig rörelse leda till problem med tofsar.