Förstoppning hur man behandlar symtomen och försiktighet

Hur man behandlar förstoppning - detta uttryck även om vi inte hör ofta, men ändå denna sjukdom någonsin och även förekommer i varje människa. Så mycket har skrivits i tidningar och tidskrifter om hälsa webbsidorna, men inte alla kan ha modet att komma till läkaren och säga - "Jag har förstoppning hur man behandlar det". Förstoppning, som diarré, hemorrojder, sjukdomar i underlivet - det är inte mycket vanligt sjukdom som influensa eller allergi, till exempel, är en sjukdom som inte talar högt. Men under tiden kan ingenting i denna skamliga inte varje person på grund av dålig kost får förstoppning eller diarré.

Förstoppning är en brist på naturliga tarmrörelser. I det här fallet, tvångs tarmen kan inte naturligt "evakueras" på utsidan, så att du kan få allvarligare konsekvenser - buksmärtor, viktminskning, uppblåsthet och en känsla av tyngd. Förstoppning kan behandlas som ett antal metoder, men det första är att följa en diet, rätt kost och leva ett hälsosamt sätt av sitt liv.

Mycket ofta människor med förstoppning känns huvudvärk, buksmärtor, sömnlöshet, trötthet, illamående och nedstämdhet. Dessa andra resenärer förekommer ofta i samband med förstoppning, som kan vara tillfällig eller en mer varaktig formen - mer än sex månader.

Frågan - hur man kan bota förstoppning, finns det flera svar. Men det vanligaste är att använda laxermedel. I det här fallet finns det flera typer av laxermedel:

- organ i stånd att öka volymen av innehållet i tarmen som kan användas vid kronisk förstoppning eller de som är associerade med undernäring. Detta kan vara - linfrön, Mukofalk, Forlaks och metylcellulosa;

- naturliga och mineraloljor, som mjuknar feces, som i det första fallet, smord rektal vägg. Det kan vara - mineralolja, kan mandelolja eller olivolja också användas glycerol ljus;

- syntetiska oljor och naturläkemedel som irriterar tarmen och bidrar till utsläpp av innehållet i den på kort tid. Det kan vara - Senade, ricinolja och havtorn bark. Använd inte ofta och under en lång tid med dessa läkemedel;

- Guttalaks - ett läkemedel som effektivt klarar förstoppning;

- laktulos, som är särskilt lämplig för barn och personer med kronisk förstoppning. Vanligtvis - det Dufalac, som är en syntetisk drog som befrämjar mjukgöring av pall och vattenretention.

Det finns andra sätt att hantera förstoppning. I själva verket, ibland laxermedel kan skada tarmarna, sedan en person kan komma depression. Om du använder laxermedel hela tiden, kommer kroppen förses med tillräckligt med kalcium, vitaminer, som är avgörande för människor varje dag. Medan bota förstoppning utan laxermedel, kost hjälp, som är baserad på användningen av följande produkter:

- grönsakssoppa, buckwheat crumbly gröt, kål, äpplen, svart bröd, honung, rödbetor, morötter, honung kakor, rädisa, bönor, ärtor, äpplen, plommon, plommon, gurkor och rovor.

Dessa livsmedel bör konsumeras i den första och efterföljande tecken på förstoppning. Om möjligt är grönsaker och frukter bäst konsumeras råa. Om vi talar om drycker, sedan hur man behandlar förstoppning hjälp kefir, yoghurt, färska fruktjuicer, stoets mjölk, mineralvatten. Även utan användning av laxermedel, lavemang kan göras.

Man bör komma ihåg att för att undvika förstoppning bör begränsas till användning av droger, för att övervaka stolen att utföra fysisk aktivitet inom rimliga gränser. Rökning och alkohol kan också leda till förstoppning, så du bör inte använda dessa verktyg så ofta. Kosten bör innehålla en hel del vatten, vitaminer och fibrer. Och sedan tarmrörlighet kommer att fungera bra.