Förebyggande av rökning. Effekten av rökning på kroppen

Nikotinberoende - ett problem som plågar mänskligheten långt mer än ett decennium. Nyligen är det särskilt akut eftersom spridning av information, inklusive reklam, som händer med blixtens hastighet, och framgångsrika marknadsföring flyttar leder till en dold cigarett reklam i böcker, tidskrifter och verk av film.

Att det är rökning

Vid första anblicken denna fråga kan verka mycket triviala, eftersom varje genomsnittlig student kan säga att denna term innebär regelbunden användning av produkter från tobaksindustrin. Men om man tänker på det, denna vana har vissa funktioner som gör den unik och ännu allvarligare än någon annan.

Här är några egenskaper hos denna dåliga vana, så vanliga i den moderna mänskligheten.

Myten om fysisk njutning

Först och främst bör det noteras att rökning inte göra en person absolut ingen kul. Varken en rökare på planeten Jorden är inte att säga att han verkligen gillar smaken eller lukten av cigaretter.

Även det faktum att rökning framkallar en kraftig förträngning av blodkärl och omedelbart stimulerar hjärnan, kan inte kallas ett nöje, eftersom kroppen är en chock.

Några ord om nöjet att psykologiska

De allra flesta rökare rättfärdiga sin svaghet få tillfredsställelse av annat slag. Formuleringen i detta fall kan vara olika, men alla i slutändan kokar ner till en enda aspekt. Vissa säger att röken att fördriva tiden, medan andra - för att undertrycka stress, andra - för att öka självförtroendet. Om du tänker på alla dessa förklaringar kan reduceras till godkännande av mottagandet av någon psykisk njutning.

Eftersom alla rökare är väl medvetna om hur förödande kan vara effekterna av rökning cigaretter varje gång proceduren så kallade stressreducering framkallar i själva verket en ny stöt mot kroppen. Även om det vid en viss tidpunkt en person inte tycker om farorna med engagerade insatser i hans minne redan har uppgifter som aktivt åtkomst det undermedvetna. Således utan att ens inse det, medan mannen själv röker själva programmen för stress.

Vad gör medicinen

Ur medicinsk synpunkt under en lång tid det visade skadlighet en sådan till synes harmlösa vanor: blockering av blodkärlen, stimulering av cancer, försvagningen av det centrala nervsystemet, angina, provokation av sjukdomar i mag-tarmkanalen - det är bara de mest uppenbara och ofta detekterbara konsekvenser.

Dåliga tänder, som lider av cirkulationssystemet, lungor rökaren, ett foto av som kan ses i de flesta förpackningar av tobaksprodukter som säljs i Ryska federationen och Ukraina, Storbritannien och andra länder, denna psykologiska spänning bara att öka.

Inte heller glömma allt, till synes triviala saker: en obehaglig lukt, som sedan stör rökare som är i samhället, social fördömande, som förr eller senare kommer att ställas inför. Även spår av elementära harts fingrar ge upphov till att emotionell upphetsning. Således om någon psykologisk njutning helt enkelt inte övervägas.

En tydlig medvetenhet om skadlighet

Detta ämne har redan berörts, men nu ska särskild uppmärksamhet och omtanke från en något annorlunda synvinkel. Varje rökare är fullt medveten om att de åtgärder som begåtts av dem, skada kroppen, men ändå inte ge upp vanan. Cancer och rökning är kopplad, enligt den absoluta majoriteten av läkare, är detta förhållande ständigt illustreras, men att ens veta faran inte människor sluta röka. Dessutom är de allra flesta att erkänna förekomsten av lungcancer bara för att komma ut ur skåpet dras till cigaretter.

Således kan vi säga att även en stor förståelse för missbruk inte hjälper i kampen med honom. Kanske orsaken ligger i den gradvisa skada. Problemet är att effekten av rökning på kroppen är nästan omöjligt att spåra - så gradvis försämring av hans tillstånd. Om läkemedel eller alkoholberoende orsak vid upphörande av smärta, men på det hela taget mycket påverkar utseendet på den mänskliga formen, verkar det vara rökning i deras bakgrund helt ofarliga.

Ursprunget till rökning

Om vi tittar på historien om denna "sjukdom" av mänskligheten, kan man se att utseendet av cigaretter är vi tvungna att indianer. De blev de första tobaksblad inlindade i halm eller andra material legkogoryaschie. Det bör noteras att initialt rökning hade helt inget sätt att ha kul, som är en vanlig uppfattning i den moderna världen. Först av alla rökare gör jagade för att uppnå en viss status. Rökning, liksom användningen av koka träprodukter, var direkt kopplat till ritualen. Amerikanerna gav denna åtgärd en helt annan innebörd, som överlever i dag.

Konsekvenserna av cigarettrökning var ursprungligen inte studerats, så den första mekaniska anordningar, som infördes 1880, satte produktionen på transportören, varefter mode för dessa produkter har spridit sig över hela världen. I detta fall är det nödvändigt att tala om mode, prestige denna vana, som odlas i samhället. Situationen nått en punkt att rökning rekommenderas för medicinska ändamål. Oftast denna typ av råd som ges av neurologer och psykoanalytiker.

Förebyggande av rökning innan det tjugonde århundradet, verkade mänskligheten helt värdelös, ett slöseri med tid. Dessutom de negativa effekterna av användningen av produkten på kroppen ännu inte definitivt bevisat.

Mode på cigaretter

Om initialt användning av nikotinprodukter har varit förbehållet den manliga hälften av världens befolkning, då sedan 1920, denna vana har spridit sig bland kvinnor. Det är från denna period har rökning varit expanderar i en häpnadsväckande takt runt om i världen. Det är anmärkningsvärt att det är allmänt används cigaretter, inte cigarrer eller tobakspipor, har ledande positioner tidigare. Röret ansågs vara ett tecken på aristokrati, men så lätt att ge sin ståndpunkt av tobak inslagna i silkespapper.

Förebyggande av alkohol och rökning på 20-talet var helt värdelös. Dessutom kan sådana händelser betraktas som ett slags kätteri. Mänskligheten var också fascinerad av detta fenomen, verkade det sofistikerade lyx att lyssna till förnuftets röst, som dock till stor del tyst i detta avseende.

Metoder för att bekämpa rökning

Idag, i motsats till den tidigare beskrivna tid, de problem som orsakas av rökning, har blivit mycket tydligare, och därför började folk att aktivt fundera sätt att bekämpa den. Cancer och rökning i medvetandet hos den moderna människan - saker helt relaterade, som ofta leder till älskare av cigaretter beslut att ge upp denna dåliga vana.

Nästan alla börjar med en komplett och abrupt rökavvänjning, som ofta, men inte alltid, slutar i ett misslyckande. Saken är den att med detta tillvägagångssätt mannen själv på de program som kommer att bli svårt att ändra din livsstil, och denna typ av åtgärd säkert kommer att kräva oerhörda vilje kostnader.

I detta avseende organisationer som hälsoministeriet, började att utföra olika förebyggande åtgärder. Rökares lungor, bilder som möttes i varje anti-rökning broschyr, kan tjäna som ett levande exempel på kampanjen. Under de senaste åren, till ett stort antal särskilda sociala annonser, designad visa skadlighet vana.

Tribute ska betalas under de senaste decennierna har aktivt genomförts och åtgärder för förebyggande av rökning: alla typer av evenemang, konferenser, flashmob, och mycket mer. Allmänheten har blivit aktivt når positionen för behovet av att ge upp vanan.

speciell litteratur

Detta fenomen är vanligast i USA, där det är allmänt accepterat att skriva så kallade management till specifika livssituationer. Naturligtvis har uppmaningen att kämpa med en dålig vana stimulerad en våg av forskningspublikationer och särskilda program för att hjälpa rökare att lösa problemet.

Den mest kända författaren till denna typ av litteratur i världen har blivit utan tvekan Allen Carr, författare till "Enkelt sätt att sluta röka." Förebyggande av rökning i boken är inte särskilt publicitet, var dock det presenterade informationen i titeln. Naturligtvis arbete blev genast populär, flyger bort från hyllorna i några timmar.

Om man undersöker litteratur av detta slag, kan man dra slutsatsen att allt är byggt i ett visst mönster: det beskriver de flesta metoder för att hantera den redan existerande problem. Men det finns författare som försöker förhindra det, men denna information finns i de flesta litteratur om hälsosam livsstil, snarare än direkt till kampen mot nikotinberoende befolkningen i världen.

Utbilda unga generationen

Åtgärder för förebyggande av rökning var aktivt genomförts i skolor och universitet runt om i världen. I grund och botten finns den här typen av kontrollmetoder i två former: den del av läroplanen och de enskilda konferenser och seminarier. I det första fallet är speciella disciplin från barndomen för att demonstrera fördelarna med en hälsosam livsstil. Barn i ett strukturerat sätt ger en tydlig förståelse av de skador som orsakas av rökning i människokroppen.

I det andra fallet, den enskilda händelse där inbjudna experter inom medicin, psykologi och sociologi, som tydligt visar den ökande av världens befolkning malignitet av denna vana hålls oftare, och därigenom bilda en världsbild där rökning är rent negativ.

Naturligtvis talar om förebyggande åtgärder, vi får inte glömma att kommunicera med föräldrar, eftersom de är den högsta auktoriteten för barnet i processen för bildandet av hans personlighet. Förebyggande av rökning, bör samtal om detta ämne genomföras främst i hemmet, personlig atmosfär där barnet kommer att känna så bekväm som möjligt. Dessutom har de flesta forskare menar att det bästa försiktighetsåtgärd är att överge för vana att föräldrar.

Utnyttjandet

Hjälpa till i kampen, och ibland förhindra det, hjälpa fackmannen. mot rökning förebyggande program, kommer alla att ha, naturligtvis, sina egna och ibland individuellt anpassade till kunden. Oftast krävs det speciella tester passerar testerna väntar på resultaten av vissa undersökningar, men i slutändan rökaren som vill "knyta", får sitt eget system av metoder för att bekämpa nikotinberoende.

drastiska åtgärder

I de fall där förebyggande av tobaksrökning inte hjälper, många kommer till användning av radikala åtgärder: förslag, hypnos, kodning. Denna typ av metoder för att bekämpa missbruk ofta kan kallas effektiva, men de är extremt aggressiva mot kroppen, och minsta störning kan leda till oväntade och ibland allvarliga konsekvenser.

De enklaste kampmetoder

Få människor tror att avvisa sådana problem behöver inte söka hjälp utifrån. Kampen mot rökning inte orsakar några fysiska obehag, om att inte ta hänsyn till muntorrhet, hosta och skakningar i händerna, vilket är orsaken tron på det obligatoriska avlägsnandet av svårigheter, är allt som krävs - för att ta ett internt beslut. När bildade en tydlig ståndpunkt om behovet av att ge, kan du bestämma om ytterligare åtgärder behövs. Om genomförs för att förebygga rökning, kan memo förenkla uppgiften. Informationen i detta fall bör samlas den mest rymlig, men samtidigt kompakt. Detta bör vara en påminnelse om de viktigaste målen och målen för den planerade verksamheten, blir en konstant motivation.

Förresten, en sådan teknik används ofta på sjukhus och vårdhem, och inte bara när det gäller rökning - alkohol, narkotikamissbruk tävlar ungefär samma sätt. Märkligt nog fungerar det: förebyggande av rökning, memo där fortfarande aktiverad, går mer effektivt än utan den.