Förebyggande av halsont hos barn och vuxna

Angina - en farlig virussjukdom som kan leda till komplikationer såsom myokardit, reumatisk feber, nefrit och kronisk halsfluss. Till skillnad från andra sjukdomar? Sjukdomen drabbar struphuvudet organ, tunga, munslemhinnan. Förutom temperatur, är det kännetecknas av obehaglig smärta som uppkommer under svälja, tala och äta. Därför är förebyggande av sjukdomar bättre än någon gång senare för att ta itu med dess konsekvenser. I det här fallet behöver du bara förebyggande behandling av kärlkramp. Vad är det? När, hur och vid vilken ålder det ska göras?

Rätt kost - nyckeln till ditt barns hälsa

Är fortfarande i livmodern, är barnet skyddas mot sjukdomen hennes immunförsvar och placenta. Senare, efter födelsen av cdjtuj, skyddsfunktioner det härrör från modersmjölken. När ett nyfött barn kastar bröstet och går till näring börjar immunsystemet att arbeta självständigt, och barnet - att vänja sig vid miljön. Det är i detta skede och bör hjälpa honom att stärka sin hälsa.

Vid denna tid, förebyggande av halsont hos barn börjar med rätt kost. Detta innebär att inom ett år ditt barn helt enkelt tvungen att få den nödvändiga för sin ålder, antalet spårämnen, vitaminer och mineraler. I sin dagliga kost bör också omfatta följande produkter:

• spannmål;
• frukter;
• grönsaker;
• mjölk;
• keso;
• yoghurt;
• yoghurt;
• hårdost.

Dessutom på våren och hösten och vintern barn Det rekommenderas vidare att dricka vitaminkomplex, köpta på apotek. Också värt ofta konsumerar juice, fruktdrycker, frukt och grönsaker, frukt och gelé. Detta är den bästa förebyggande av halsont hos barn.

Vad bör föräldrarna göra?

En vuxen måste också uppfylla näringsnormer. Som en förebyggande åtgärd som de inte vill missbruka fet, kryddig, salt, mjöl och söta rätter. Välj mer frukt, grönsaker och torkad frukt (russin, aprikoser, katrinplommon), äta mat rik på naturfiber. Till exempel är en stor del av den i påsen.

Den andra viktiga punkten, vilket inkluderar att förebygga halsont hos vuxna, är härdning. Men detta betyder inte att du omedelbart måste börja dousing med isvatten. Börja göra det i etapper: först, ta av dig skorna och försök (minst varje vecka) äger rum hemma utan sneakers, sedan långsamt kylda halsen genom att äta kalla drycker, och naturligtvis, sova i temperaturer upp till 18-19 ° C. Säga "ja" kontrasterande själ, torka och hälla kallt vatten.

Klä för vädret

En annan viktig punkt: Försök själv och ditt barn att klä sig ordentligt. Till exempel, inte missbrukar alltför varma kläder och linda upp under den kalla årstiden. Annars kommer du och ditt barn att svettas i tre tröjor och två par strumpor.

Ett sådant villkor är farligt eftersom det ökar risken för virussjukdomar. Inte undra på att de säger: "svettig rygg. Den minsta bris och hej, vanlig förkylning. " Eftersom det är så viktigt att förebygga angina.

Dessutom är det värt att överväga att värmeväxlingen i barnets kropp är mycket snabbare än en vuxen. Därför är det inte Kuta barn och inte döma om deras tillstånd på egen hand. Trots allt, om du är kallt i en tunn tröja, det betyder inte att ditt barn upplever samma obehag.

Men här, inte engagera sig alltför och beröva dig själv och ditt barn. Kom ihåg att morznuschy kroppen förbrukar energi för att hålla sig varm. Det var då hans skyddsfunktioner försvagas och attackeras av virus. Detta är den grundläggande förebyggande åtgärder.

Frisk luft - vägen till framgång

Vad kan vara mer användbart att gå på gatan? Vid denna tid, härdning och förbättring av din kropp. Därför oftare i naturen och tveka inte att ersätta transport vandring. Dessutom titta på luftkvaliteten i ditt hem.

Med ankomsten av den kalla frekventa gäster av våra lägenheter och kontor finns alla typer av värmare. De leder till övertorkning luft. Som ett resultat blir vår andning mer komplicerat, nasofarynx torr och kroppen är oftast den mest utsatta för olika förkylningar och virussjukdomar, inklusive angina. Därför, i deras rutin förebyggande åtgärder bör omfatta daglig fuktgivande luften i huset.

För att göra detta, kan du köpa specialiserade hudkräm eller använda folkets råd, till exempel rikligt väta tyget under dagen och satte den på ett varmt element.

I en sund kropp - en stark anda

De bästa förebyggande åtgärder - är denna sport och idrott rate. Därför bör du och ditt barn skriva in sig i någon sektion sport, till exempel dans, yoga, eller bara ta kvälls joggingtur längs gatan. Tid och mycket användbar för morgongymnastik. Förresten, är det möjligt att utföra hela familjen.

Och kom ihåg! Även behovet av att utbilda varje dag, inte överanstränga musklerna och peretruzhdaetsya. Det räcker med att göra några enkla övningar som din kropp har lärt från sin egen fördel.

Personlig hygien och snabb behandling

Förebyggande av angina kommer inte att vara effektivt om du inte vill följa grundläggande regler för personlig hygien. Detta innebär att du och barnet måste personliga tandborstar, handdukar, tvål och så vidare. D. Lär ditt barn att tvätta händerna ofta och tvätta.

Det är värt den tid och att behandla munhålan orsakade sjukdomar, inklusive stomatit, candidiasis och även förfall. Glöm inte det faktum att förtidig fyllda tanden kommer att fungera som ett brott genom vilket virus kommer in i kroppen.

Inte heller vänta på negativa konsekvenser omedelbart behandla de första tecknen på helmintinfektioner och eliminera härdar av kroniska infektioner:

• pyelonefrit (inflammation associerad med lesioner i njursystemet);
• sinusit;
• furunkulos (hudinflammation).

Något mindre profylax av angina och involverar kirurgiskt ingrepp, t ex inflammation i tonsiller (halsfluss).

healing gurgla

En annan enkel men mycket effektivt sätt att bekämpa virus gurgla med efterföljande härdning. För att göra detta måste du förbereda en lätt saltlösning (en halv tesked bord eller havssalt i ett glas vanligt vatten) och skölj utföra dagligen, en gradvis minskning av temperaturen på vattnet. Förresten, sådana förfaranden, men med användning varma saltlösningen, och hjälpa till med symtom på sjukdom (när bara blir sjuk hals).

Så att inte bli smittad av en sjuk släkting?

I kampen med ont i halsen är det mycket viktigt att observera säkerhetsåtgärder. Framför allt bör försiktighet iakttas med redan sjuke ingår i din omgivning (hem, arbete, studier). För att göra detta måste du isolera patienten. Till exempel kan du översätta det till det andra rummet. Om vi gör det inte är möjligt att försöka staket säte för en sådan person en skärm.

Den andra saken att göra är att använda engångs gasbinda. Men kom ihåg, relevant och effektiv blir det bara två timmar. Efter denna tid, behöver bytas ut bandaget. Ofta ventilera och fukta rummet där patienten är. Nu vet du hur man inte får angina när det redan finns en sjuk person bredvid dig.

Grundläggande huskurer för att förebygga

Hans råd för att förebygga angina, traditionell medicin och erbjudanden. Till exempel är det enklaste sättet att undvika sjukdomen - dricker regelbundet örtte. Även, som drycken kan användas buljong Hund ökade honung. På våren och hösten är det klokt att smörja tonsillerna speciell blandning framställd från honung och aloesaft (från kontot 2: 1). Det rekommenderas att ansöka om fem veckor (första tre veckorna - på en daglig basis, och den efterföljande två - varannan dag).

Och, naturligtvis, alltid under måltider äta lök och vitlök, citroner. Detta kommer att stärka immunförsvaret och skyddar mot virussjukdomar.