Förberedelser män att föreställa sig ett barn: du behöver veta?

Var och en av föräldrarna måste vara uppmärksamma på uppkomsten av barnet i familjen. Och redo, inte bara när det gäller ekonomi, men också i en psykologisk samt av hälsoskäl. Förberedelser män att föreställa sig ett barn - det är det viktigaste ämnet för denna artikel. Så det viktigaste först.

Förberedelser män att föreställa sig ett barn

Hälsan hos alla barn beror på hälsan inte bara den blivande modern, men också hans far. Därför är det bra om planerar att bli gravid, börjar befruktning med en grundlig beredning av män. Nästa artikel kommer att diskutera tre faktorer som behöver veta varenda man:

• Planering en baby;
• hälsosam livsstil;
• mat.

planerar för en baby

Förbereda män att föreställa sig ett barn börjar i tre månader. Och den första sak att göra - för att gå till läkaren. En av de viktigaste yrkesverksamma som behöver besöka - urolog. Varför är det nödvändigt?

Innan utforma man bör kontrollera eventuella infektioner eller sjukdomar, eftersom vissa av dem, tyvärr, är helt symptomfri. Därför, för att identifiera dem utan en omöjlig specialist. Om en infektion hittas, kommer läkaren att ordinera den nödvändiga mediciner och ge råd om deras tillämpning.

Följande specialist - en terapeut. Han kommer att göra en allmän hälsokontroll framtida far. Passera de allmänna analyser och ta bort kardiogram är nödvändigt för att återställa fullständig bild av hälsotillståndet hos den framtida påven.

Här är de viktigaste experter som måste vara säker på att gå till mannen framför sig bli gravid. Och försummelse denna faktor är inte önskvärt. I själva verket, i det fall då den framtida far har någon sjukdom, är det troligt att detta kommer att återspeglas inte bara i utvecklingen av fostret, utan också på det framtida livet av en ung mor och barn.

hälsosam livsstil

Denna faktor gäller inte bara män utan även för kvinnor. På vilken det är ett sätt att leva har varit och är just nu föräldrarna är direkt beroende fostrets hälsa.

Rökning och alkohol kan påverka barnet från de första minuterna av sitt liv. Menstruationsrubbningar, erektil försämring - inte hela listan av problem som ofta kan möta framtiden mor och far på grund av rökning.

Alkohol också negativt påverkar hälsan hos organismen. Fosterdöd, olika farliga laster av sin utveckling, samt psykiska och fysiska sjukdomar hos barn - är att ett par redo för ett barn kan förväntas med en hög sannolikhet.

En annan missbruk - droger. De är absolut förbjudet! Här är det nödvändigt att ställa en bra fråga: "Är det värt det?". En fem minuters njutning kan förstöra en livstid hälsa och liv ditt ofödda barn.

Tyvärr har många nyblivna föräldrar, att veta hur dessa vanor kan påverka ett barns hälsa är det försummade faran av situationen. Många experter kämpar för att höras av ungdomar. Tyvärr resultatet av denna kamp är inte uppmuntrande. De flesta föräldrar som lider av dåliga vanor, förstå deras misstag för sent.

hälsosam kost

Man för att utforma ett barn, en frisk och stark i framtiden måste matas korrekt. Proteiner, fetter, kolhydrater - allt detta är nödvändigt för hans kropp. Frukt och grönsaker är en förutsättning för nya föräldrar. Nedan visas en specifik lista över livsmedel som bör ätas mannen:

• nötkött;
• nötter;
• ägg;
• eventuella mejeriprodukter;
• greener;
• några frukter som är rika på vitamin C (citroner, apelsiner, mandariner);
• fet fisk.

Dessa produkter hjälper kroppen att upprätthålla prestanda. De innehåller ett stort komplex av nyttiga vitaminer och mineraler som är till nytta för någon människa. När allt kommer omkring, befruktningen av ett barn - det är en stor kostnad för styrka och energi i hela organismen.

Det är värt att komma ihåg att det inte är nödvändigt att äta för mycket, men äter lika mycket som du vill. Det viktigaste att maten var varierat och användbart.

Förberedelser för att föreställa sig ett barn

Män och kvinnor bör ägna särskild uppmärksamhet åt psykiska tillstånd, emotionell atmosfär i hemmet, som en separat faktor i hälsan hos fostret. Föräldrar bör vara så bekväma med varandra. De båda måste ha ett barn.

Lugn, kärlek och en känsla av stöd - i den atmosfären måste passera graviditeten. Från idé till födseln bör det finnas någon stress. Blivande föräldrar måste kunna snabbt komma ur en negativ situation. Måste kunna kommunicera med varandra, litar på varandra. Och varje gång, innan en skandal, att komma ihåg att dessa rop negativ inverkan inte bara relationerna inom familjen, men också på hälsan hos det ofödda barnet.

Kurser för unga föräldrar

Väntar förlossning - en spännande tid. Men det är också dags för den moraliska utbildning för föräldrar. Det finns ett stort antal olika klubbar, som kommer att hjälpa dem i detta. Mest av allt kommer det att vara till hjälp för dem som väntar på det första barnet. Det kommer att få lära sig att handskas med barnet, hur man lindar, för att mata och bada barnet. Dessutom kommer dessa klubbar vara användbara och föräldrar med erfarenhet. Det är alltid bra att lära sig något nytt.

Kurser för priset helt acceptabelt. Men om i ditt område för en eller annan anledning som det finns ingenting som kan hittas, till exempel en psykolog, som kommer att vara lika bra. Det kommer att hjälpa att komma ur den ena eller andra situationen, hjälp råd.

Naturligtvis framtida morföräldrar behöver också psykologiskt stöd unga föräldrar. Var inte blyg för att be dem om råd eller hjälp. Ja, barndom tid har gått, men det är värt att komma ihåg att barnets uppfostran och graviditet äldre generationen vet en hel del.

aktiv livsstil

Movement - liv! Denna gyllene ord och mer än någonsin de är relevanta i det tjugoförsta århundradet. Fysisk aktivitet är särskilt användbart för framtida föräldrar. Och det är inte nödvändigt att höja ribban eller takten själv träning. Aerobics - en perfekt lösning inte bara för män utan också för kvinnor. Genom dessa övningar, blod fullständigt mättad med syre, vilket leder till befruktning, samt den fortsatta utvecklingen av fostret.

Skidåkning, skridskoåkning - ett annat bra sätt att hålla kroppen i god hälsa form. Återigen, glöm inte att allt du behöver för att mäta. Peretruzhdaetsya kan inte själva fysiskt krävande. Detta gäller särskilt för kvinnor, eftersom det kan påverka processen med menstruation.

Ångbad, bastu - att från den här mannen ska kasseras. Och allt eftersom värmen påverkar negativt mognaden av sperma. Dessutom bär inte mycket snäva kläder.

Hälsosam sömn - garanti för hälsa

En man och en kvinna ska ta hand om sin regim. När en person som sover, återfår hans kropp sin styrka så mycket som möjligt. Om vi bortser från det, kommer det att leda till konstant trötthet, slöhet och irritabilitet. Dessutom kan brist på sömn leder till storlek hormonell misslyckande, vilket är helt oönskat för föräldrar. Det är viktigt att komma ihåg att en person ska sova minst sju eller åtta timmar.

arbetsvillkor

Arbetsförhållandena har också en inverkan på hälsan hos nyblivna föräldrar. Det är bäst att helt eliminera förekomsten av negativa faktorer som kan skada hälsan hos män. Dessa inkluderar kemisk exponering och psykisk stress.

Tyvärr gör det starkare könet bli av med dessa faktorer kan inte. Och allt eftersom de måste försörja sina familjer och ta hand om sitt material välbefinnande. Lyckligtvis kvinnor har allt mycket enklare. När allt kommer omkring, de kan gå in i en lång mammaledighet. Så råd till kvinnor - inte försumma denna möjlighet. Det är viktigt att komma ihåg att under graviditeten behöver vila och avkoppling. En mammaledighet - ett bra sätt att skapa sig den mest lämpliga förhållanden.

Förberedelser för befruktning

Denna del av artikeln kommer att tala om vad som krävs för att föreställa sig en man. Det finns tre typer av droger, som i detta fall är ordinerats av läkare. Men det måste understrykas att det inte finns någonting utan ändamål kan inte godtas. Låt oss titta på alla detaljer.

Vi talar om vitaminer och mediciner, som förbereder män att föreställa sig ett barn att bli mer effektiva. Dessa medel kommer att bidra till att förbättra uthålligheten, liksom kvaliteten på hans liv. Så, för utformning av processen kommer att vara särskilt användbar vitamin E, L-karnitin och zink som förbättrar spermieproduktionen och påverka spermiernas rörlighet. Och för män i mogen ålder är mer lämplig selen som stöder den önskade nivån av sexuell aktivitet. Dessutom de populära preparat som innehåller folsyra och vitamin A.

Men vi får inte glömma att alla ovanstående skall ske genom expert rekommendationer. När allt kommer omkring, även dessa till synes harmlösa sätt, kan ha oönskade effekter på den framtida fadern.

Så, vad man ska dricka till mannen för befruktning? Denna fråga ges ett exakt svar. Om det finns en infektion, måste du dricka föreskrivna läkemedel din läkare, som kommer att ta itu med det, och i de fall när det är nödvändigt för att stödja kroppen - vitaminer för att hjälpa till. Biologiska tillsatser, för övrigt, är oönskad användning.

Hur många gånger behöver du ha sex

Exakt hur mycket du behöver ha sex, så att till slut fanns det en föreställning? Detta är det mest populära frågan bland föräldrar. Många experter säger att mellan sexuella handlingar ska gå igenom minst två eller tre dagar. Och allt på grund av rörlighet och koncentrationen av könsceller under denna tid når den absoluta maximum. När det gäller den dagliga umgänge, det är användningen av dem inte är absolut.

resultat

Nu är det dags att summera. barns födelse - är det viktigaste steget i människans liv. Det är därför du behöver för att förbereda inte bara för själva graviditeten, men också att föreställa sig. Besökande läkare, strikt till sina riktlinjer - de viktigaste faktorerna som direkt påverkar själva utvecklingen av fostret och dess ytterligare liv. Att ta hand om dig själv nu, föräldrar är oroade över hälsan hos hennes barn. Undvika alkohol, droger, tobak - är att du måste först. Men det aktiva livet och mottagning av vitaminer är en annan gynnsam faktor för utvecklingen av barnet.

Observation tips som nämns i den här artikeln, kan du vara säker på att befruktningen, graviditet och förlossning själv rebonochka blir verkligt lyckliga ögonblick för framtiden för far och för mamman.