Diet i multipel skleros: de grundläggande principerna för nutrition

Livsmedel - är inte bara en källa till energi. En annan av dess mål - att ge mannen positiva känslor. Diet för multipel skleros ska levereras till den individuella åtnjutande av livet i allmänhet, liksom den dagliga menyn i synnerhet. Diet är viktigt.

Oorganiserade livsstil och skräpmat, naturligtvis, kan ge en person tillfredsställelse. Men det visade negativt på sjukdomsförloppet, samt övergripande hälsa.

Diet - detta är viktigt

många dieter formulerade för patienter med multipel skleros. Vissa läkare har även tagit att hävda att en viss leveranssätt kan bota denna sjukdom. Även om det inte är helt korrekt anmärkning, att underskatta en hälsosam livsstil för dessa människor är omöjligt.

Oerhört viktigt är faktorn för hur lätt en person bär den valda energisparläge. När allt kommer omkring, hos en patient som följer en strikt diet kan psykiska besvär förekomma. Detta skulle motverka de möjliga fördelarna med en hälsosam diet.

Balans i äta

Diet multipel skleros bör vara balanserad och kan inkludera proteiner, fetter och kolhydrater. Färska frukter och grönsaker rekommenderas att äta varje dag i stort antal. livsmedel som innehåller vitaminer och nyttiga spårämnen, viktigt för en patient med multipel skleros, eftersom de påskynda ämnesomsättningen i kroppen.

Speciellt användbar är den linolsyra som finns i växtolja, nötter, spannmål med hela korn, samt vegetabiliskt margarin. För att minska risken för förstoppning och förbättra tarmfunktion, rekommenderas att konsumera livsmedel rika på kostfibrer och fiber.

bästa dieten

Embry diet för multipel skleros anses vara den mest balanserade. Den är baserad på uppgifter som tyder på en direkt koppling mellan kost och sjukdomsförloppet. Det huvudsakliga målet med denna diet - att utesluta produkter som har liknande molekylstruktur till molekylen av myelin, vilket kan ge upphov till lanseringen av den autoimmuna processen i kroppen hos individen.

Särskilt farligt är mat som innehåller gluten, liksom baljväxter och mejeriprodukter. Jäst och ägg kan endast användas i måttliga mängder i avsaknad av allergiska reaktioner. Vid första anblicken denna diet kan verka sårad alltför påträngande och rigorös, men endast ett fåtal av rekommendationerna kommer att bidra till att snabbt anpassa sig till sådana begränsningar, utan att uppleva svåra besvär.

Vad bör uteslutas?

Diet för patienter med multipel skleros bör utesluta livsmedel som innehåller stora mängder protein. Det är bättre att ge upp smör, hårt och smältost, helmjölk och yoghurt.

bör inte missbrukas spannmålsväxter, som en del av vilket det finns ett ökat innehåll av gluten (gluten). Växter såsom vete, korn och råg bör uteslutas från kosten.

Dessutom är det nödvändigt att överge de produkter som ska vara i riskzonen för att provocera allergiska reaktioner. Faktum är att förekomsten av allergiska symptom påverkar reaktiviteten hos immunsystemet. Det är också nödvändigt att ge upp kolsyrade drycker med hög sockerhalt.

Vilka produkter bör konsumeras med måtta?

på Embry diet-menyn i multipel skleros kan vara ganska varierande. Vissa livsmedel bör konsumeras med måtta. Dessa inkluderar de som innehåller mycket mättat fett, såsom fläsk.

Fett kött är bättre att föredra en mer magert. Nötkött är passar perfekt i en hälsosam kost. Det är nödvändigt att minska användningen av produkter som innehåller omega-6-omättade fetter (salladsolja, margarin och bakning varieras). Måltider bättre klädd med olivolja.

Av spannmåls rekommenderas att föredra havre, ris och majs. Konsumtion av alkoholhaltiga drycker bör hållas till ett minimum. Från öl bör överges helt och hållet.

Vad du behöver äta varje dag?

Det är oerhört viktigt att rätt kost för multipel skleros, som är en daglig meny bör innehålla ett antal användbara produkter. Ofta rekommenderas att använda mager fågel och fisk, eftersom det kan kompensera för det dagliga behovet av människokroppen i proteiner.

Dessutom fiskkött - är en utmärkt källa för 3-omega-omättade fettsyror. Varje dag bör äta färsk frukt och grönsaker i stora mängder. Dessa livsmedel är källor till fiber och kolhydrater.

Användningen av kosttillskott och vitaminer

MS-patienter bör komplettera sin dagliga kost kosttillskott och vitaminer som ökar kroppens försvar auto och kompensera för alla sina behov.

Under dagen är det önskvärt att konsumera 1100 mg kalcium, 500 mg magnesium och 3 g av omega-3-omättade fettsyror. Dessutom är det nödvändigt att förnya vitamin D3, skall den dagliga dosen som inte understiga 4000 IE.

Vilken roll av vätskor i kosten?

Vatten - en viktig egenskap för att upprätthålla en normal hälsotillstånd. Framför allt är det viktigt för patienter med en allvarlig sjukdom såsom multipel skleros. I denna sjukdom, läkare observera ofta en ljus kliniska bilden störningar i den normala funktionen hos urinvägarna.

För att säkerställa god njurfunktion, måste du dricka en viss mängd vätska per dag. 1,5-2 liter vatten om dagen - det är en nödvändighet för personen med MS. Till denna vätskevolym avser endast vatten. Te, kaffe, juice och andra drycker ingår inte i ovanstående dagskursen av vätska.

Flera kostråd som kan skada

Varje diet har sina egna egenskaper. Under behandlingen av multipel skleros experter det inte rekommendera användning av flera dietprogram på grund av deras låga effektivitet. bör inte ta till kosten, som är låg halt av fruktos och pektin.

En sådan diet för multipel skleros begränsar konsumtionen av färsk frukt och grönsaker, och detta kan negativt påverka den allmänna hälsan hos patienten. Många föredrar den populära Cambridge dieten, som är effektiv endast i fråga om viktminskning. Men det är absolut inte lämplig för korrigering av kost vid multipel skleros.

Notorious "rensning" diet är absolut inte lämplig för personer med sjukdomen, som att använda dem från kroppen härrör inte bara gifter, utan även näringsämnen. En sådan diet alltför begränsande i livsmedel. Vi måste komma ihåg att allvarliga fördomar i kosten kan leda till allvarlig stress för hela organismen.

Rökning, kaffe och alkohol

Svår och allvarlig sjukdom är multipel skleros. Diet, behandling av patienten - är viktiga faktorer på väg att minska symptom på sjukdomen. Allt som har en stimulerande effekt, bör behandlas med yttersta försiktighet. Patienten är bättre att bli av med en dålig vana, som rökning. Men om du glömma cigaretter för svårt för alla, då är det lämpligt att röka högst fem cigaretter om dagen. Från frekvent rökning lider cirkulationssystemet, vilket skulle kunna förvärra funktionsstörningar hos en patient med multipel skleros.

Dagskursen kaffe bör hållas till ett minimum. Drick denna dryck bättre på morgonen, eftersom det var då att kaffe hjälper magen att smälta maten snabbare.

Av alkoholhaltiga drycker rekommenderas att ge upp helt och hållet. Eftersom alkohol har förmågan att bryta ner fett, utövar den en stark påverkan på allt som innehåller fettsubstanser, dvs på myelinskidor. Det är av denna anledning att även den lägsta dosen av alkohol kan förbättra symtomen av sjukdomen.

recensioner

Många läkare säger att det är oerhört viktigt att rätt kost för multipel skleros. Recensioner av människor som lider av denna sjukdom, på ovanstående diet Embry lämna ett positivt intryck.

Många patienter som följde rekommendationerna Ashton Embry, en kanadensisk, har utvecklat en speciell diet för patienter med multipel skleros, noterade vi att deras tillstånd förbättrats, antalet exacerbationer minskade, och eftergift varaktighet ökat.

Men även med en allmän förbättring av hälsan hos patienter bör följa läkarens rekommendationer, vidta nödvändiga mediciner och inte ignorera en sådan viktig faktor på vägen mot återhämtning som en diet för multipel skleros.