Diastas recti efter leverans: symptom, behandling, bilder

För kvinnor är skönheten lika viktigt som hälsa, så eventuella sjukdomar som inte har någon bättre effekt på utseendet, ta med en hel del negativa känslor rättvisare kön. En av de mest obehagliga diagnoser som kan höra en kvinna efter förlossning - en diastas recti. Detta problem kan vara ganska kraftigt förstöra rutin unga mödrar. Därför är det nödvändigt att gräva i sin studie.

Kärnan i problemet

Med hänvisning till sådana ämnen som diastas recti efter leverans, är det värt att notera att detta är en ganska vanlig komplikation. Kvinnor som genomgår förlossning, är en sådan diagnos ungefär 40% av fallen.

Direkt diastas är ingenting annat, som en förlängning av den vita linjen av buken. Enkelt uttryckt, det under ett visst tryck under förlossningen rectus bara växa isär. Ibland distansera avstånd kan nå upp till 10 cm, även om normen är 0,5-2 cm. Detta problem relaterat till perinatala perioden, är det mycket relevant och utvecklar den i den övre delen.

Hur man känner igen diastas

Utbyggnaden av magmusklerna, vanligtvis i bakgrunden av graviditeten och blir märkbar efter 2-3 månader efter födseln. När det sker en förändring av den normala bakgrunden blir bindväv mer sprött, eftersom det är nödvändigt att skapa förutsättningar för en generisk aktivitet.

Diastas Recti tecken är ganska enkel: först och främst är det betydande kosmetisk defekt i samband med den utskjutande delen av buken. Även om det finns fall då kvinnor kan leva ett aktivt liv efter födseln, och att ignorera de negativa förändringar. I detta tillstånd diastas recti tecken är tydliga och kan inte vara, men det kommer att utvecklas, samtidigt som den är osynlig.

Det faktum att musklerna har vuxit isär, kan tyda på obehag, en känsla av tyngd i buken, liksom rapningar, förstoppning och svårigheter att gå. Om det råkar vara så att vi måste ta itu med en stor diastas, är det nödvändigt att beakta följande faktum - en defekt resulterar i en uttalad funktionsstörningar. De är:

- reduktion av kontraktiliteten av musklerna i bukväggen;

- atrofi av magmusklerna;

- aponeuros sträckning och förtunning;

- lättnader funktioner mage.

När det gäller den typ av smärta, kan det skilja sig avsevärt eftersom varaktigheten av attacken, och med våld.

Anatomi främre bukväggen

Diastas av rectus musklerna i buken efter födseln - en sjukdom som kommer att bli klart först efter att lära sig grunderna i strukturen i bukväggen. Det är känt att på båda sidor av de vita linjerna är parade rectus inneslutna i en tät låda (består av tre breda sido muskler och senor stukningar, även aponeurosis de).

Direkt vit linje själv börjar vid xiphoid processen av bröstbenet och sträcker sig till den blygdbenssammanfogningen. Faktum är att denna förening aponevrizm breda musklerna i buken. Den breda toppen (2-2,5 cm) vita linjen är avsmalnande i sin nedre del. I fallet av bindväv (aponevrizm) har en inneboende svaghet på grund av mottagen under leverans kan utvecklas diastas laster.

diagnostisera

Vad krävs det för att bestämma diastas recti efter förlossningen? Tecken som bär smärta kan visas mycket senare, så vänta för dem är inte nödvändigt. Att identifiera skillnader måste vara uppmärksamma på den del av peritoneal väggen, som ligger mitt emellan xiphoid process av bröstbenet och naveln.

Eftersom detta kommer att bidra till en certifierad prov, vilket inte är svårt att utföra din egen: du behöver för att ligga ner och fötterna ska tryckas på golvet och benen böjda vid knäna. Därefter placerar en hand under hans huvud, och den andra på magen och göra det så att varje finger positionerat vinkelrätt mot den vita linjen i naveln. När allt är gjort, är det nödvändigt att fullständigt slappna av magen, och sedan den mjuka rörelsen störta ett finger på honom.

Efter det bör axlarna och bröstet lyft som under de klassiska övningar för pressen. Nästa sak att göra - är att börja röra fingrarna längs den vita linjen. Således kan du hitta den mediala kanten av de raka musklerna, känner sitt missnöje (om någon), samt att mäta dess bredd.

Diastas recti efter förlossningen kan delas in i tre huvudfaser:

- först: kännetecknad av en divergens mellan 5 och 7 cm;

- andra: betyder mer än 7 cm avstånds;

- Det tredje steget anses vara en stor diastas och oundvikligen leder till saggy mage.

För att skapa en kompetent prognos för sjukdomen är nödvändig för att bedöma tillståndet i bukväggen individuellt.

Hur man behandlar muskel diskrepans

Diastas av rectus musklerna i buken efter födseln - det är ett allvarligt problem, så ignorera det, blåser situationen att glida, är det omöjligt. Det bekräftar idén att förlängningen inte passerar på egen hand och ständigt utvecklas utan behandling.

Om det är en god nyhet är att denna typ av exponering till sjukdomen, eftersom verksamheten är brådskande är inte alltid. Det finns mindre drastiska metoder för behandling av sådana problem som diastas recti. Motion - en av de mest effektiva sätten att motverka försvagningen utan kirurgi. Läkare rekommenderar att patienter återhämtning väg, i vilken sjukdomen är i sin linda.

Men en uppsättning övningar och utbildningsprogram som helhet bör väljas endast av erfaren instruktör som tar hänsyn till alla de individuella egenskaperna hos en speciell patients tillstånd under den postnatala perioden. Det bör klargöras att vilja utöva den önskade terapeutiska effekten endast när diastas befinner sig i inledningsskedet. Tryck sedan på snabbt för att stärka och sträcka kommer att neutraliseras.

Om vi måste ta itu med avancerade stadier av avståndet, är det vettigt att tänka på operation. Målet med operationen är att eliminera diastas och kvalitativ förstärkning av problemområdet.

Diastas recti: motion, recensioner

Om det hände att sträckningen av bindväv hittades i den diagnostiska processen bör övningen ägnas särskild uppmärksamhet. Redan i den första perioden efter förlossningen, kan kvinnor har råd att utföra vissa typer av fysisk aktivitet. Detta kan till exempel så kallade kattens hållning, vars syfte är att stärka pressen. Aktuella kan också betraktas som Kegel övningarna. Uppmärksammas rotationen av axlar, statisk stretching och bukandning. Om du lita på ett yttrande från läkare (och väl värt att göra), kommer den mest gynnsamma perioden för starten av utbildningen efter 6 veckor. Det finns en annan aspekt som bör beaktas när ett sådant problem som diastas recti efter leverans: kejsarsnitt (om det inträffat) ger strukturen av vävnader. Därför när en sådan leverans kan kopplas först efter 10-12 veckor från dagen för uppkomsten av ett barn till världen.

Har du en förlossnings diastas recti? Vad är det och hur man behandlar denna patologi? För att besvara dessa frågor, bör du vara uppmärksam på återkoppling av dem som använde en viss metod för behandling. Om du undersöka synpunkter från kvinnor, inför ett liknande problem, kan man dra slutsatsen att i de flesta fall är skillnaden i priset stabilt genom övning. Viktigt inte vara lat och göra allt som du vill. När det gäller de mer allvarliga fall kan du återställa det normala tillståndet används alltmer en endoskopisk teknik som vid upprepade tillfällen har visat sig vara effektiv. I vilket fall som helst, till exempel ett problem som diastas recti efter leverans innebär behandling endast kompetent. Därför är en av de viktigaste uppgifterna - hitta en bra läkare.

Viktiga egenskaper för sjukgymnastik

De kvinnor som hade att möta en sådan en obehaglig diagnos som diastas recti efter förlossningen, kan motion ge bäst resultat om processen går rätt. Först och främst i klassrummet är nödvändig för att uppmärksamma din andning. Viktigt när man utför var och en av övningarna framför någon makt rörelse av rätten att involvera magen. För att detta ska ske på ett naturligt sätt, det är möjligt att ta barnets hand. I detta fall är det utnyttjas djupaste tvärgående magmusklerna, som omger bålen och fungerar som en korsett.

Det är genom kompetent belastning på denna uppsättning muskler kan göra magen platt och samtidigt skydda ryggraden. När det gäller den mycket andetag, då rätt teknik som krävs för att lämna in om tvär muskler utföra funktionen för hissen. Nästa sak att göra - är att ta ett djupt andetag genom näsan, så att blåsa upp buken och fyllning lungorna med luft. Utandnings bör ske genom munnen, och vid tidpunkten för förstörelse föreställa sig att musklerna röra sig uppåt. Det är denna position av de längsgående muskler och bör behållas under styrketräning. För dem som är oroade över frågan om "diastas rectus abdominis - hur du tar bort stretch", liknande tekniker är mycket relevant.

typer av operationer

För att ha en effektiv inverkan på frågor som diastas recti efter leverans, som är i ett framskridet stadium, kirurgisk behandling.

Det finns flera typer av operationer som används i modern medicin för att neutralisera spänning den vita linjen:

- Nenatyazhnaya plast, vilka utnyttjar ett nät protes. Mask av syntetmaterial och fast i kanterna, helt täckt problem zon. Som ett resultat, det är en intressant process: bindväv växer in i nätet (1-1,5 månader), och därigenom bilda en i ett stycke anatomisk komplex. Efter en tid han gör det blir en stark bindvävsstruktur (2 mm tjock), som inte är rädd för mer än konkreta belastning.

- Tension plast lokala vävnader. I detta fall, skapar kirurgen en struktur bestående av en vävnad i främre bukväggen.

I den aktuella medicinen kan utföras liknande operationer som den öppna metoden, och med användning av endoskopiska tekniker (utan cuts). Det bör noteras att endoskopisk reparation av bråck - är ett av de säkraste och mest effektiva metoderna för att eliminera denna sjukdom som diastas recti efter leverans. Behandling utförs genom användning av denna teknik har ett antal anmärkningsvärda fördelar:

- det finns inga synliga ärr;

- risken för återfall av sjukdomen reduceras till ett minimum (inte mer än 1%);

- rehabiliteringstiden är mycket kortare än i fallet med en öppen operation;

- Det finns ingen smärta.

Förekomsten av modern utrustning på sjukhus och kliniker kan du utföra dessa operationer med en hög grad av noggrannhet. Därför, i kampen mot detta problem som diastas recti efter leverans, drift - en av de mest effektiva lösningarna.

Återhämtningsperioden efter operationen

Om vi anser att denna typ av behandling av bindväv som sträcker sig så spänning plast, är det vettigt att tala om en lång period av rehabilitering efter operation. Vid denna tid, kvinnor strängt förbjudet att göra några föremål tyngre än 10 kg. Förutom under de första tre månaderna av återhämtning kommer att behöva engagera sig i idrott, naturligtvis, i en mild form. För att göra detta, en noggrann undersökning rekommenderas vid sådana problem som diastas recti, motion och, naturligtvis, rådgöra med en kvalificerad läkare. Också värt att överväga är att under en avsevärd tid patienten arbetsoförmögen.

Men om till rätt diastas använde en minimalt invasiv förfarande, en kvinna kan komma ur sängen utan problem på den första dagen. Men behovet av att bära särskilda bandage, vilket kommer att få leva i en månad. En annan god nyhet är att efter minimalinvasiv kirurgi patienten får lämna sjukhuset nästa dag. Tänk på konstant fysisk aktivitet rekommenderas efter 14 dagar från dagen för transaktionen. Men efter 4-5 veckor kan du återgå till ett normalt liv.

Metoder för korrigering och förebyggande

Om vi noggrant undersöka frågor som diastas recti efter leverans, behandling, recensioner om det och de möjliga konsekvenserna, då kan vi dra en enkel slutsats: om möjligt denna diagnos är bättre att undvika. Forumen finns många meddelanden från bekymrade över denna fråga kvinnor. Även under graviditet (och bäst av allt upp till det) bör ges övningar för att stärka membranet, djupa ryggmusklerna, alla magmusklerna och bäckenbottenmuskulaturen. Resultatet kommer att uppnås optimal intraabdominellt tryck, såväl som att stabilisera landryggen.

På jakt efter ett svar på frågan: "? Diastas rectus abdominis, hur man rengör" (Recensioner bekräftar detta), är det viktigt att inte glömma de övningar som utvecklar elasticiteten och flexibiliteten hos den främre bukväggen. En annan viktig komplex - en blockrörelser, har en stärkande effekt på musklerna i bäckenbotten, vilket i sin tur tjänar som en stödorgan och förhindrar deras förskjutning i händelse av ökad intra-abdominal.

Således är det bästa sättet att undvika skillnader i musklerna - är regelbunden motion före graviditeten. Det finns många system som erbjuder effektiva och säkra övningar som kan stärka abs och förhindra en försvagning av bindväv. Men om en dålig diagnos fortfarande kommer att ha en effekt, då misströsta inte, stabil träning efter leverans och kompetent läkare kommer att bidra till att neutralisera problem.