Citat om gott humör och ett leende

Var och en är välkänt uttrycket "att stå på fel fot." Det verkar som om orsakerna till dåligt humör är dock inte någonting och inte bringa lycka. Men i ett sådant fall, är skälen inte tvingas vänta. Om en person vaknar upp på dåligt humör, ganska snart allt börjar bokstavligen falla ur hans händer. Fel, det verkar ligga på lur för honom i varje hörn, och människorna runt omkring dem eller inte visar sig i det bästa ljuset, eller helt upphöra att märka den stackarn.

Hur man kan förbättra ditt humör?

Emellertid är utbytet av en sådan situation. Det är viktigt att just i tid för att hålla reda på i ett dåligt humör, och se till att inte fastna i depression helt. I detta fall kan en riktig välsignelse citat om ett gott humör. Till exempel den berömda filosofen Benedict Spinoza säger: "Om du vill livet att le på dig, ge henne hennes första gott humör." Och här är det mindre allvarliga citat - från den tecknade "Smeshariki", "Mood - en komplicerad sak. Vad det är och vad det inte är. " Vilken typ av improviserade sätt att hjälpa till att lyfta ditt humör?

1. Till att börja med kan du tvätta med kallt vatten - det kommer att hjälpa att muntra upp och tvätta bort all negativitet.
2. Sedan unna dig en choklad eller en favoriträtt. Det bästa valet - det är choklad eller kakao, och nötter. De bidrar till att stärka arbetet i hjärnan kompensera för brist på serotonin.
3. Det är också bra att ta en kort promenad i friska luften. För minst tio minuter för att andas frisk luft, inte har bråttom.
4. Viktigast av allt - kom ihåg att en persons humör alltid beroende av honom. Naturligtvis i livet finns det svåra och obehagliga stunder. Ofta dock visar det sig att inte är så djävulen som han målade - en man kommer upp med komplexiteten i hans eget.

Hit Ledzher sa: "Ge aldrig upp på vad som gör dig att le." Så du bör glädja dig själv för ett gott humör, eftersom beror på stämningen som omger honom.

Skadar inte andra

Filosofen Aeschylus sade: "Även om jag mår dåligt, är det inte en anledning att ta lidande för andra." Citat om gott humör - det är inte bara slumpmässiga ord. Vad händer när en person förstöra stämningen i den andra? Först ökar offret hemoglobinnivåer, liksom adrenalin. Detta kommer vid en tidpunkt när en person är arg, känns ilska svar. När personen upplever då en kraftig trötthet, nivåerna av dessa hormoner släppa. Förolämpning utlöser ökad produktion av magsyra, vilket korroderar magen väggen. Även spasm inträffar kapillärer. Alla metaboliska processer kränks. Förövaren är faktiskt slå hans följeslagare, åtminstone, är reaktionen av kroppen. Om en person finner styrka så mycket som möjligt för att stoppa kommunikationen med gärningsmannen snabbt, är hälsoskador i detta fall minimal. Om en lång tid att uthärda, försöker bevisa en punkt eller för att hitta ett gemensamt språk med förtryck är det förenat med allvarliga konsekvenser för hälsan.

Vad händer när den andra personen lyfter upp oss, såsom skämt eller citat uppdelade på gott humör och ett leende? Joke, anekdot eller en fin komplimang att orsaka en ökning i nivån av hormoner som ökar immunförsvaret. Fartyg expandera, blodcirkulationen blir bättre. En människas liv förlängs. Det är därför det är så viktigt att ta hand om ett gott humör. Inte förstöra den med en annan. Och de som förbättrats bättre värde, eftersom dessa människor bokstavligen förlänga våra liv.

ett tecken på visdom

Och här är ett annat citat om ett gott humör. Dess författare - Mishel Monten: "Det bästa beviset på visdom är en ständig gott humör." Gott humör - det är vad bör alltid multipliceras i ditt liv. Negativa känslor måste kunna uppleva, för någon av sentiment ett eller annat sätt har rätt att existera. Men om personen samtidigt försöka öka det goda i ditt liv, är detta ett tecken på visdom och visionär sinne.

Först - bli av med negativitet

Citat om gott humör - detta är en av de enklaste och mest prisvärda sätt att få dig att gå efter en hård dag, misslyckades adjö eller konflikt. Varje misslyckande tenderar att tömma känslomässigt, för att ta bort all makt. Brothers Viners sade: "Det finns inget dåligt väder, det är en dålig stämning." När vi inte är i samma anda, har vi ingenting behagar. Och få har möjlighet i tiden "stänga ner", byt till positiv. Alla har sina egna sätt att förbättra ditt humör. För vissa är det en sport, för någon - en film eller gå på teater. Men det bästa sättet, vilket rekommenderas för alla psykologer, är att först bli av med dåliga känslor, att uttrycka dem i arbetet. Efter att ha lyssnat till denna positiva musik, komedi eller läsa roliga citat om gott humör kommer att bli mycket effektivare.

Stämningen på morgonen

Många människor vaknar med ett dåligt humör på morgonen. Vad är orsaken? När allt, även på morgonen, ingenting hände med mannen var på dåligt humör. Forskarna tror att ungefär 25% av befolkningen lider av deprimerade känslomässiga tillstånd när de vaknar. Detta sker oftast på grund av brist i kroppen endorfiner - så kallade hormoner av lycka, som direkt beror på humör. Dessa föreningar produceras i neuroner. Endorfiner kan minska känsligheten för smärta, och de påverkar känslor. På morgonen av sin kropp blir mycket mindre, så stämningen på morgonen är glädjelös. Ökad nivå av endorfiner i användningen av choklad eller bananer. Speciellt som sweet tooth delikatess - stekta bananer, täckt med choklad. Du kan gå och psykologiskt sätt - detta kommer att hjälpa citat om gott humör och ett leende på morgonen. Här är de ord en okänd författare: "Varje morgon som vi plockar upp dig, som kläder. Så klä sig i lycka - det går aldrig ut ur stil! "

Författare på stämningen

Writer Maks Fray skrev: "Det finns inget värre än en klar, solig morgon under alla årstider och vid någon punkt i universum, om du inte har gett en god sömn." Citat om gott humör av böcker av olika författare kommer också att bidra till att återställa styrkan i anden. Till exempel skrev Andre Morua "tingens ordning är att jag skapar själv och klart väder, och storm - först och främst i sig, utan också om mig själv också." Men ord författaren Gabriel Garcia Marquez "stoppa aldrig leende, även när du är ledsen: någon kan bli kär i ditt leende." Uppdelning testar period vardera. Men sättet att övervinna ett dåligt humör ger också att dra nytta av någon. Citat från en rad olika källor - till stor hjälp i detta fall.