Barnsportarena i lägenheten. Övning i sportanläggningen för barn

För närvarande är de vårdande föräldrarna finns ett brett utbud av utbildnings- och sportanläggningar för barn. Hur man inte ska förväxlas i deras val, på vilka punkter bör fokusera på när man köper? Låt oss försöka att besvara dessa och andra frågor i detta material.

typer

Tänk på huvudtyper av barns idrottsanläggningar:

1. Fristående - presenteras i form av pyramidala strukturer som innehåller olika stegar, diabilder och ribban.
2. Gångjärn - har svenska väggen, kännetecknande för den största delen av sportanläggningar. Installation av planen innehåller en horisontell stång fixerad på väggen, liksom andra komponenter i form av ringar, gungor, rep, andra.
3. Pristennye - strukturellt bestå av det svenska väggen, fäst på väggen och den horisontella stången. Som ytterligare komponenter används ofta linor och ringar.
4. Distans - fixeras med hjälp av fästelement som razzhimayutsya mellan taket och golvbeläggning. Enligt en speciell design och konfiguration skiljer sig inte från det tidigare utförandet.
5. Pristennye-distanser - är fäst på väggen och ytterligare fasta hängslen. Tillförlitlig fastsättning av komplexet öppnar upp möjligheten för användning av ett brett utbud av ytterligare element, upp till installation av svingen.

Därefter överväga komponenter som sportanläggningen för barn kan läggas till lägenheten.

ribbstol

Språkar obligatoriskt inslag i varje barns sportanläggning. Vid val av sådan utrustning bör fokusera på steg för steg. Det är önskvärt att avståndet mellan de enskilda strålarna är inte mer än 20 cm. Annars kommer barnet vara svårt att erövra nya höjder, och hon stege kommer att stå oanvänd.

ringar

Plocka upp barn sport komplex, föräldrar ger ofta företräde att installera just en sådan kit. Barn älskar att svänga, hänga och snurra på ringarna. Allt detta bidrar till utbildningen av den vestibulära apparaten, förstärkning av armarna och bålen.

När du väljer ringarna behöver titta på sin avdelning. För oberoende grip spädbarn produkter lämplig diameter av storleksordningen 1,5-2 cm. Önskvärt sportanläggningen för barn som finns i platta ringar av robusta, höghållfast material.

rep

Välja barns sportarena, är det nödvändigt att överväga möjligheten med komplett uppsättning av rep. Naturligt, är deras drift möjlig endast i ett rum med en tillräckligt hög tak på ca 2,5 m. Därför, i de flesta sådana platser lägenheter elementet är det inte.

gunga

Söker sportkomplex för barn, de mest funktionella fotoinställningar kan du se en möjlighet att slutföra sina svängningar. Denna lösning ser mycket bekväm. Massor av streck off barnen inte behöver köra utanför och föräldrar att pussla dig besväret.

REPSTEGE

En annan användbar tillbehör som kan vara till nytta för föräldrar som väljer barnens sportanläggning. Samt utbildning på ringarna, klättra repstegar, främjar utbildning av vestibulära apparaten. Särskild efterfrågan tillbehör uppskattas av de yngsta användarna, som ännu inte lärt sig hur tryggt att stå på sina fötter.

mattor

Manning Barnsportarena, bör föräldrarna inte glömma säkerhetsbehov. Rädda barnet från att falla tillåter användning av mjuka mattor. Om hemmet det finns en brist på utrymme, är inställningen att ge en fällbara mattor som kan kompakt vikas in alla hörn.

Övning i sportanläggningen för barn

Hem Sports Complex innebär första lektioner på ribbstol. För att utföra grundläggande övningar, barnet tillräckligt sträcka benen i botten ribban. Grasping stegen ovanför huvudet, kan du gå upp och ner över muren i famnen. Det är önskvärt att benen samtidigt förbli så rak som möjligt.

För utbildning magmusklerna, tillbaka tillräckligt för att stå upp mot den svenska sidan, greppa tag i bar över huvudet. Efter avslutad VIS bör höja och underben framför honom. För att stärka ryggen, skinkor och nedre delen av ryggen barn behöver vända sig till svenska mot väggen, korsa benen tillbaka.

En harmonisk utveckling av hela kroppen bidrar till vanliga klasser på baren. Först barnet att utföra tillräckligt om 3-4 pull-ups i taget. Så småningom kan ökas antalet repetitioner och tillvägagångssätt.

I närvaro av en repstege, tillräckligt för att klättra upp den och falla ner. Aktiva rörelser både armar och ben låta ditt barn för att möta behoven i det fria energiflödet.

När det gäller motion på gymnastiska ringar, kan du utföra rotation runt sin egen axel, vrida och untwisting rep. I detta fall kan barnet lyfta och räta lemmar, böj knäna, höja sin hand. Sådan aktivitet påverkar sträckningen av muskler och leder, som främjar tillväxten av barnet.

Sammanfattningsvis

Klasser på barns sportarena till huset tillåter barnet att bli mer flexibelt och flexibel. Regelbunden motion bidrar till tillväxten av muskelmassa, stärka lederna.

Använd vardagliga sportanläggningar barnen kan från tidig ålder. Klättra på stegen, håller på repen och ringar, lär sig barnet att gå snabbare. I processen att utbilda baby massage fötterna, vilket hindrar utvecklingen av POLIS.

Bland annat utbildning med ett hem sport hörn förhindra uppkomsten av problem med ryggen. Träning lindrar stress på hängande från baksidan för att förhindra krökning kotorna. Allt detta tillsammans blir en god grund för en harmonisk utveckling av barnet.