Sport och Fitness, Utrustning
Balansera Plattform: typer och ändamål
Balansera Platform - en sportutrustning, som används i balansträning. Sådan utrustning är nödvändig för fitness. Dessa sessioner stärka musklerna-stabilisatorer, som är dåligt engagerade med konventionell träning. Även med genomförandet av enkla rörelser nödvändiga balansen för att arbeta de små musklerna.
tidsbeställning
Balansera plattformen behöver utveckla flexibilitet, förbättra hållning. behövs Balansträning för att stärka det muskuloskeletala systemet. I detta fall kommer belastningen på lederna vara minimal. I dessa upptagna med att arbeta nästan varje muskel som tillåter dig att harmoniskt utvecklad kropp.
Tack vare studierna upp de proprioceptiva receptorer i muskler, senor och ligament. De behöver känna kroppens balans. Balansera plattformen svarar på förändringar i kroppsposition. Med utbildning en person känner sig bättre kropp i rymden. utvecklar också samordning.
typer av plattformar
På allmän sportutrustning inkluderar:
- BIM.
- Hemisphere.
- Kör.
- Kudde.
- Step.
- Cor-plattform.
Simulatorn liknar den halv nakna feetball med en fast bas. Med en sådan anordning kan utföra övningen i två riktningar. Den kan användas i öknen, när steg aerobics genomförs. Om plattformen används som en bänk, stärker ryggen, bröstet och armarna. Hon kan träna magen och ryggen.
Massage kudde används för hem träning. Tack vare släppningsytan är reducerad blodmikrocirkulation, inträffar avkoppling. Övningarna kommer att vara användbara för att förhindra POLIS, stärka lederna.
Att balansera halvklotet fitness används för att förbättra balans och koordination. Genom upphöjd yta fötter och händer masseras, är blodcirkulationen återställd. Enheten är idealisk för att förebygga POLIS.
Disk används nybörjare och utbildade människor. Du kommer först måste använda en extra fotfäste i en stol. Kärn plattform avsedd för hjärt och styrkeövningar. Med sina tränade muskler i kroppen. På grund av den ständigt upptagen förbättra styrka och uthållighet.
Steg plattform har aeroosnovanie. Klasserna är bäst från 2 sidor, är inte det kommer att göra en massa olika övningar. Balanserings plattform till en allmän förstärkning av kroppen. Det finns också ett spår bollar, steppers.
Företagets produkter Kettler
Kettler Balancing plattform som behövs för att samordna utveckling. Det används för att värma upp musklerna innan träning. Till skillnad från konventionella ROM håller balansera 3D träning. Produkten kan användas för alla människor som väger upp till 100 kg.
Simulatorn är oumbärlig i gympa. Tillverkaren ger en garanti för produkter i 2 år. För priset på varor är ganska överkomligt. Om det utövar regelbundet stärker kroppen.
Sådana simulatorer är lämplighet entusiaster. Men först måste du utföra lätta övningar, så småningom gå vidare till mer komplexa. På grund av att en mängd olika plattformar ökar utbildning.
Similar articles
Trending Now