Acklimatisering. Symptomen på dess yttringar.

Historien kan börja sedan urminnes tider, då förfäder oss alla, lösa på sin favorit territorium gradvis vant sig det lokala klimatet, mat och andra villkor, karakteristiska endast för dessa utrymmen. Men nu, i dessa moderna tider av världens globalisering, folk är benägna att rörelse och resor, och över långa avstånd. Och här, på nya platser, de står inför en helt ny miljö, andra livsmedel, traditioner och, naturligtvis, acklimatisering.

Dess symptom kan vara både lång och upptar ett segment inom några dagar. Generellt tror man att denna process sker inom två veckor, skärpning på den tredje, sjunde och tionde dagen i främmande land. Men varje person har sin egen individuella organismen och att en ung aktiv och full av energi ålder kan ta flera dagar, är det mycket svårare att övervinna en äldre person eller omogen barnets organism.

Lös ett liknande problem på flera sätt. För att komma igång är att förbereda sig för en sådan process är inte alltför trevliga, liksom acklimatisering, symptom som visas ljusare, desto svagare skydd av kroppen utsätts för stark stress på arbetet och snabb resa. Därför måste du bara minst en vecka innan resan börjar ta en bra vitamin komplex, och dem en bra idé att fästa en extra dos av vitamin C. Det rekommenderas att dricka hela kursen, inklusive rekreation och åter acklimatiseringsperiod på åtminstone sju dagar. Var noga med att läsa dra ner på jobbet några dagar innan resan, ge din kropp en chans att koppla av och fylla på ny styrka, gå runt så ofta som möjligt i den friska luften, är det på bästa möjliga sätt bidrar till att stärka immunförsvaret, och därmed förberedelserna för en sådan händelse, som acklimatisering . Dess symptom varierar. Ofta efter en resa med flyg, tillsammans med drag från luftkonditioneringar kyla eller obehagliga i kabinen, kan känna frossa, snuva och halsont. Naturligtvis i fodret fylld med ett brett utbud av passagerare, finns det en risk för att fånga en virusinfektion, men det är förmodligen de första tecknen på acklimatisering. Dessa symtom försvinner så fort din inre klocka att anpassa sig till den nya livsrytm. Och du kan inte göra något här, eftersom mänsklig acklimatisering - en normal process, som är föremål för de flesta av invånarna i vår planet.

Började svettas när du reser på ett varmt land - det är ett tecken på att kroppen är acklimatisering. Symtomen uttrycks som hjärtklappning och andningssvårigheter. Mildra sådana betingelser genom användning av en mineral vatten. Ganska ofta problemet med turister för första gången i landet - en sjukdom i matsmältningssystemet. Vanligtvis resenären omedelbart vill prova något som ger honom ett exotiskt land och det är det största misstaget. Organismen försöker med alla medel att anpassa sig till den nya, ofta mycket ovanligt för det medium, och det är helt enkelt inte tillräckligt krafter på nedbrytning av exotiska rätter. Därför, i de första dagarna, bör begränsas till deras smak och måste försöka ta bara bevisas av kroppen i de vanliga förhållanden av mat. Detta gäller även för köp av kända och okända frukter "med händerna" på gatan. Om de snittas, kunde de lätt få "besynnerliga bakterier", som blev orsaken till kroppen att acklimatisera ny spik. Det bör hålla sig borta från något ovanligt och ovana till magen i två till tre dagar, och bara kände att orsakerna till rädslan är borta, sakta börja prova den lokala tabellen.

Tänk på att tecken på acklimatisering - en vanliga symptom förbereda kroppen för engagerade klimat okänd för honom, vilket i hög grad kan underlätta iaktta de regler som behövs, med komplex vitamin, och göra nödvändiga vaccinationer innan du reser.