Spänningshuvudvärk: symtom och behandling

Med detta obehagliga fenomen, som huvudvärk, över var och en av oss. Naturen och deras form kan vara olika. Den vanligaste typen anses vara spänningshuvudvärk. Symptom, behandling och orsakerna till denna företeelse, anser artikeln.

Denna sjukdom lider en tredjedel av alla människor på vår planet. Hos de flesta patienter utvecklar detta tillstånd vid ung ålder när sjukdomen inträffar efter 50 år, är det snarare ett undantag. Kvinnor oftare än män, finns det en huvudvärk spänning. ICD-10, eller International Classification of Diseases, tilldelar koden G44.2 denna patologi.

former av sjukdomen

Spänningshuvudvärk är av två slag:

• Episodisk, som utvecklas på grund av stress av låg intensitet. Några minuter eller flera dagar kan pågå i spänningshuvudvärk. Symptom i det här fallet är: måttlig smärta som kvarstår populära droger. Livskvaliteten är ett tillstånd av någon betydande inverkan.

• Kronisk spänningshuvudvärk symptom är följande: smärta, ofta bilaterala, de lokaliserade occipital-frontarea. Utveckla en sådan smärta till följd av spasm i musklerna i halsen och huvudet. Kronisk spänningshuvudvärk är ganska intensiv och monotont karaktär.

Den kliniska bilden av de två formerna av sjukdomen är densamma, bara olika varaktighet.

Symptom på sjukdomen

Som framgår spänningshuvudvärk? Symptom på sjukdomen, förutom smärta, manifesteras av svaghet, trötthet, irritabilitet, nervositet, trötthet. Men smärtan - inte bultande, när det inte utveckla illamående och kräkningar. Många patienter diagnostiserade intolerans av buller och ljus, de klagar över bristande aptit, sömnlöshet, tankspriddhet.

Patienter smärta som bestäms av en kompression och klämma, upphandlande och monotont och tråkig ljus, måttlig och svår.

Vissa patienter kan få obehag eller kamma håret bär huvudbonad. Smärtan inte avta, även på natten, men det ökar inte under träning. När sondering nackmusklerna och huvudet kändes tätning. Patologi kan utvecklas i alla åldrar, finns det ofta en spänningshuvudvärk hos barn, är det i samband med mental överbelastning.

Huvudvärk i muskelspänning

Huvudvärk smärta muskelspänning vanligare bland människor i arbetsför ålder. Andra namn - idiopatisk, psykogen huvudvärk.

Anledningen till detta tillstånd förlängs sammandragning av ansiktsmusklerna, nacke och skalle. Detta minskar volymen av blodflödet i kärl. Som ett resultat kan utveckla muskelvävnad syrebrist. Som ett resultat av ackumulerade gifter och det finns spänningshuvudvärk. Symptom i detta fall är enligt följande:

• stark spänning av ansikts, nacke och skuldermusklerna;

• matt icke pulserande smärta som går från halsen till pannan;

• känsla i pannan och tempel i en kraftfull spänning.

I ålderdomen är inte typiskt för utvecklingen av en sådan smärta.

Huvudvärk med nervös spänning

Huvudvärk, nervösa spänningar, vanligtvis uttalas. En man i ett sådant tillstånd kan inte slappna av. Smärta är ett resultat av nervösa överbelastning och frekventa konflikter.

Om vi bortser från traumatiska faktorer själ, kan smärta avslutas eller minskas. Till exempel, för att förbättra välbefinnandet kommer att vila i kretsen av nära vänner, en resa i naturen, enkel visning av filmen.

Skador på nervsystemet i undersökningen inte upptäcks och människors hälsa i allmänhet inte är i fara. Men smärtan minskat kraftigt livskvaliteten, och patienten behöver medicinsk hjälp.

Hur man normalisera staten?

Om till följd av nervösa överbelastning uppstod huvudvärk stress, hur man tar bort obehag? I det här fallet är det viktigt att kunna slappna av. Detta kan göras på flera sätt, nämligen:

• gör auto-utbildning och yoga;

• genomgå flera sessioner av psykoterapi;

• ta ett avslappnande bad med tillsats av örter eller stå under en varm vatten dusch;

• massera halsen;

• genomgår fysisk terapi;

• regelbundet sjukgymnastik.

Fysisk stress och spänningshuvudvärk

Ganska ofta smärtsam känsla i huvudet regionen utvecklas som ett resultat av fysisk ansträngning. Som regel är det i samband med den professionella uppgifter man: arbete vid en dator eller köra bil under en längre tid. Ansträngande för ögonen utvecklas i smycken och urmakare, sömmerskor, byggare av små elektronik och andra föremål.

Sådana människor har ofta ta pauser i arbetet, ändra position för att utföra själv massage av problemområden.

Om problemet är - barnet

Idag, barn inte mindre än vuxna, utveckla spänningshuvudvärk. Symptom i detta fall är densamma: tvåvägs klämma smärta, barnet blir irriterad, blir trött snabbt. Ofta dessa obehagliga förnimmelser kompletteras av ryggont och nacke, hjärta och leder, blodtryck stiger, eller vice versa, nedgångar, quickens hjärtfrekvens.

Orsak långvarig muskelspänning är inte lämplig för tillväxten av ett skrivbord eller stationär, vilket gör att barnet under en längre tid befinner sig i en obekväm position. bidrar också till uppkomsten av smärta täppt inomhus, mental och fysisk utmattning, tvångs utdragen fasta, extrema väderhändelser.

skäl

De flesta av orsakerna till detta tillstånd har beskrivits ovan. Också provocerande faktorer av sjukdomen kan vara:

• ångest, depression och andra affektiva stater;

• muskel stress, om en man under en lång tid inte rör sig (spännings ansikte, ögon, halsmusklerna);

• frekvent användning av analgetika och lugnande medel;

• plötslig förändring av väderförhållanden;

• dålig hållning, felaktig kroppsställning under sömnen;

• med andningssvårigheter uppträder ångest, av vilka är resultatet en smärta i huvudet;

• sjukdomar i halsryggen;

• överdriven användning av alkohol och koffeinhaltiga drycker.

Huvudvärk spänning: behandling

Recensioner av metoder för att eliminera huvudvärk kan vara olika. Eftersom varje kropp är annorlunda, och det är mycket bra för en person, är det inte lämpligt för en annan. Hur man behandlar spänningshuvudvärk? Det är mycket viktigt integrerad strategi. Dvs terapi bör omfatta inte bara smärtlindring, men också i elimineringen av orsakerna till sjukdomen. Om diagnosen spänningshuvudvärk, behandling består främst i:

• förebyggande av stress, ångest, psykisk överbelastning, depression;

• eliminerar muskelspänning;

• att förhindra uppträdandet av en bieffekt av smärtstillande.

läkemedelsterapi

När denna patologi följande läkemedel är:

• Antidepressiva läkemedel - "Duloxetine", "amitriptylin", "paroxetin".

• Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - "naproxen", "aspirin", "ketoprofen".

• Muskelavslappnande - "tizanidin" "tolperison".

Kombinationen av huvudvärk, som uppstod som ett resultat av stress och abuzusnoy

Vid användning av farmaceutiska preparat som skall följas läkaren rekommenderade regimen. Okontrollerad mottagning av läkemedel, särskilt de som rör icke-steroida läkemedel kan orsaka abuzusnoy huvudvärk. Det vill säga, droger och dess orsaker. För att skilja detta tillstånd från spänningshuvudvärk, bör du avbryta 2 månader medicinering som orsakas abuzus. Om efter att normalisering inte inträffar, diagnosen "kronisk spänningshuvudvärk." Om i ansiktet av de mediciner patientens tillstånd förbättrats avsevärt, så det finns en abuzusnaya smärta.

Kombinationen av spänningshuvudvärk och migrän

Vissa patienter har en kombination av episodisk spänningshuvudvärk och episodisk migrän. Som regel sådana människor lider av täta migrän. Och med tiden utvecklar de huvudvärk på grund av stress. Dessa två former av sjukdomen har olika symptom, så att skilja den ena från den andra skulle vara lätt.

Om attacker är atypiska kronisk migrän. Och sedan skilja kronisk migrän av kronisk spänningshuvudvärk är svårt. I denna situation är patienter uppmanas att föra dagbok, och under en lång tid (ca 2 månader) observerades i de kliniska manifestationerna av det, underlätta och utlöser varje attack. Detta kommer att underlätta ytterligare upprättandet av en korrekt diagnos.

Icke-farmakologiska metoder för behandling

I ett sådant tillstånd som spänningshuvudvärk, kan behandlingen utföras utan användning av läkemedel. Det finns mer sparande metoder, dessa är:

• avslappning av kroppen;

• avslappnande massage spända muskler;

• akupunktur.

Traditionell medicin i kampen mot ett sådant tillstånd som spänningshuvudvärk: behandling recensioner

Denna huvudvärk är inte särskilt intensiv, men det kan permanent störa normal psyko-emotionella tillstånd hos en person. Minska uppkomsten av attack för att följa dessa riktlinjer:

• Du måste slappna av så mycket som möjligt, så långt det är möjligt att lämna arbetsplatsen och bort från datorn i några minuter.

• I en stressande situation bör lugna ner och brygger en kopp örtte. Enligt svaren från patienter, är infusion av ört timjan inte bara perfekt stärker nerverna, men har också en positiv effekt på aktiviteten i hjärnan fartyg. För framställning av hälsosam dryck att vara 5 gram ört lägga 0,5 liter kokt vatten, under 30 minuter. Den resulterande infusionen tas tre gånger om dagen i en vecka, efter ett uppehåll i 14 dagar.

• Vid behandling av sjukdomen, rapporterade patienterna hög effektivitet av följande övningar: inandnings magen är uppblåst på utandning - dras tillbaka långsamt. Utandnings bör pågå dubbelt så lång tid som inandning. Förfarandet bör utföras inom 15 minuter. Förresten, med hjälp av sådana övningar kan avsevärt skärpa hängande magmusklerna.

• Avsevärt förbättra hälsotillståndet nackmassage och hårbotten. Gör det möjligt för dig själv - fingrarna eller en kam.

• Många patienter rapporterar smärta lättnader efter bra lång sömn eller ta ett avslappnande bad.

• Den goda effekten ger en kall kompress appliceras på pannan. För är det möjligt att använda anläggningen gyllene mustasch, en kål blad eller en gröt gjord av betor.

Om ovanstående riktlinjer inte ger önskat resultat och inte dämpa spänningshuvudvärk, hur man tar bort attacken, och vilka mediciner som ska användas för detta ändamål kommer en erfaren specialist berätta.

förebyggande åtgärder

I vissa människor smärtsam känsla i huvudet kan förekomma ganska ofta i detta fall finns det en kronisk spänningshuvudvärk. Och ofta är patienter som tar för att normalisera status av ett tillräckligt stort antal läkemedel, vilket i sin tur kan framkalla nya attacker. Därför är det viktigt att veta hur man kan förebygga utvecklingen av denna patologi.

Förebyggande åtgärder är enligt följande:

• En god vila på natten. Varje person måste sova minst åtta timmar per dag. Experter rekommenderar att gå till sängs senast 23 timmar. Det är tiden på kvällen 11 till morgonen kroppen återhämta sig.

• För att förhindra uppkomsten av muskelspänningar under drift rekommenderas att ta en paus varje timme och utföra övningar för alla delar av rörelseapparaten.

• Var noga med att göra dagliga promenader i den friska luften.

• Regelbunden fysisk aktivitet inte bara förbättrar hälsan, men minimerar också de negativa effekterna av stress.

• För att förbättra det allmänna tillståndet i kroppen rekommenderas att genomgå behandling buljonger lugnande örter, sådana växter inkluderar valeriana, Hjärt, pion tinktur.

• Dricka kaffe och alkoholhaltiga drycker bör hållas till ett minimum.

utsikterna

Sällan förekommande episod huvudvärk inte särskilt påverkar prestanda och välbefinnande. Om antalet attacker under den senaste månaden ökat, är det värt att uppmärksamma. Eftersom det i detta fall kan sjukdomen bli kronisk, vilket resulterar i att utveckla psyko emotionell instabilitet, depression. Prognosen beror på hur snabbt medicinsk behandling inleddes, i allvarliga fall kan antidepressiva behandlingen pågå i upp till sex månader.

Om fastställt att orsaken till smärtan är beroende av att ta smärtstillande medicin, kräver terapin en annan strategi. Det är nödvändigt att genomföra en grundlig läkarundersökning, vars resultat experten råder effektiv behandling andra läkemedel.

slutsats

Efter att ha läst den här artikeln kommer du att lära dig mer om fenomenet spänningshuvudvärk. Symptom, typer, orsaker och principer för behandling av ett patologiskt tillstånd som beskrivits ovan. Kom ihåg att positiva känslor är till nytta för tillståndet i hela organismen, och när de företräde framför negativa, utveckla huvudvärk mycket mindre ofta. Försök att alltid ha ett gott humör och gott humör, inte Taita i själen känslor av förbittring och ilska, ta livet naturligt och enkelt - och sedan ditt emotionella tillstånd kommer alltid det normala. Håll dig frisk!