Pulsometrar "Sigma": karaktäristisk, konfiguration, recensioner

För dem som leder en aktiv livsstil och motion, är det lämpligt att alltid känna dina hjärtfrekvensavläsningar för att korrekt beräkna styrka och kondition. Detta är mycket bra speciell enhet för sin beräkning.

Artikeln berättar om sådana enheter. Uppvisar de kännetecken och inställningar. Vi diskuterade i detalj pulsmätare "Sigma", från vilka många nog bland nätanvändarna.

Varför behöver jag känna din puls

Puls i alla människor olika. För att lära sig det, måste du mäta pulsen i vila. En vanlig människa medelvärde är ungefär sjuttio slag per minut.

När lasten pulsen ökar också och kan nå upp till två hundra tjugu slag per minut. Om du längtar efter att vara i ett sådant tillstånd, kan det dåligt påverka funktionen hos hjärtmuskeln, bidrar till långvarig stress och överbelasta kroppen som helhet. Å andra sidan, när en svag ökning av pulsen i lektionen jämfört med indikerar ensam, är utbildningen mycket ineffektiv.

Därför, för att säkerställa att varje klass sport är inte skadligt för kroppen, och gick till honom bara bra, är det nödvändigt att övervaka lasten och att veta hur man distribuera den.

beräkna belastningen

Det första steget är att beräkna ett maximalt värde av hjärtfrekvensen. Vanligtvis tar nummer 220 och subtrahera din ålder från honom. Denna formel är Karvonen. Naturligtvis för att säga att det är korrekt, det är inte nödvändigt, eftersom det är nödvändigt, förutom ålder, ta hänsyn till ett antal andra indikatorer. Men denna metod är den enklaste.

Mer exakta värdet kommer att visa kardiotesty. Pulsen mäts när den största belastningen. Emellertid kan det finnas ett fel eftersom kroppen vid en och samma last kan ge olika indikationer beroende på olika faktorer. Men om du tillbringar några sådana mätningar och indikatorer kommer att vara liknande, kan resultaten vara betrodda.

Bekväm pulsmätare

I många gym cardio maskiner är i stånd att mäta värdet av pulsen. För att göra detta, de är oftast utrustade med speciella handtag. Om vi tar dem, kommer maskinen att räkna hjärtslag.

För utbildning i det fria, såsom löpning eller cykling, är det lämpligt att använda handhållna enheter i form av sportklocka, såsom pulsmätare "Sigma".

Egenskaperna hos anordningen - den enkelhet och effektivitet. Det kommer att vara användbara inte bara för proffs utan även för nybörjare till idrottare samt amatörer. Dessutom har förekomsten av en sådan anordning inte ingripa, och personer med hjärtproblem.

Med hjälp av anordningen för att lära reaktionen av människokroppen för olika belastningar förhindra överbelastning av organismen, och kontrollen av sin träning beräknas optimalt lämplig för själv träningsprogram.

Enheten kan ha en annan uppsättning funktioner, inklusive larm, vattentät, ljus och andra stoppur.

typer

Pulsmätare är speciellt för cyklister, kondition och multisport. Den minsta uppsättning funktioner inkluderar puls under träning, tid och varaktighet av motion.

För cyklister pulsmätare monteras direkt på ratten. Skärmen kommer att visas vid samma idrottsman data, atmosfärstryck, höjd, lutning, och även kadens.

Cross pulsmätare är kapabla att lagra varvtider, anser de bästa och genomsnittliga resultat, kom ihåg träningen och hjälp i utarbetandet av förhållandet mellan vila och stress.

Fitness gjorde mest funktionsrika enheter. De kommer att visa, bland annat även kalorier som har möjlighet att spendera, och avgick under träningen fett. Dessutom lagrar resultaten av fem eller fler övningar som hjälper att göra lektionerna mer effektiv.

Watch pulsmätare "Sigma"

Jogging, skidåkning eller besöka gymmet är perfekt för den typ av enheter i form av ett armbandsur. Sådana enheter inkluderar pulsmätare "Sigma". De presenteras i en annan priskategori, och beroende på det har någon form av funktion. Betrakta dem ett exempel på två modeller av detta märke.

Sigma PC 15

Pulsometrar "Sigma" bortsett från anordningen, är pulsgivaren fäst på ratten, ett bälte, en ring för fixering och användarinstruktion. De har bekväma sittplatser och en bra spänne. trycks knapparna mycket snabbt och enkelt.

Den omvända sidan, tillverkad av plast, platt. Det finns locket för att infoga batterier (storlek för dem - CR2032). Pulsgivaren har gummiklackar med omkopplare för att detektera hjärtslag. Data överförs via radio.

Standard aktiverade timmar. När hjärtfrekvensen används för att ställa in "Sigma", kommer det att visa datum och användarnamn.

Till instrumentet började räkna pulsen trycker du på valfri knapp och håll den i tre sekunder. När signalen hittas, startknappen utbildning med titeln «START» blir aktiv.

Förutom datum och tid du behöver för att göra informationen på kön, ålder och vikt. Efter bearbetning av data, beräkna hjärtfrekvens och maxpuls träningszonen. Men de kan ändras om det behövs.

Under ett träningspass, är pulsen visas tidszon och hjärtfrekvens. Aktivitet kan avbrytas när som helst eller fyllas i med hjälp av «PAUSE» knappen och «END».

Dessutom kan du alltid hitta tid anställnings av alla yrken som helhet, att vara i en viss pulszon, snittpuls, maximalt; energi som förbrukas och mängden kalorier borta.

Huset har en bakgrundsbelysning och är vattentät, kan arbeta på djup upp till tre meter. Övergången från en zon till en annan anmäls ljudsignal.

På ratten, installerade han enkelt, så ytterligare förklaring behövs inte.

Sigma Sport 22,13 Man och kvinna

Dessa pulsmätare "Sigma" är bekväma och ser mycket elegant. Satsen innehåller enheten bröstband sensor, nyckeln för att öppna batterifacket, en CD med en manuell och programvara, instruktioner.

Kvinnliga och manliga versioner är identiska och skiljer sig endast i storlek och form. Puls fallet och armband är gjorda av gummi i samma färg. Den viktigaste färgen är blå, men kvinnor kan köpa en rosa pulsmätare och män om du vill - grön.

I normala tider, visar instrumentet aktuellt datum och tid. Hantera dem är inte svårt. Det finns bara två arbets nycklar. Med vänster hjärtfrekvens startar och stoppar, och den information återställs. Höger bläddra igenom alternativ för utbildning. Genom att klicka på den, sätta användardata: ålder, kön, vikt, ålder, utbildning område.

Denna pulsmätare för att köra "Sigma" är väl lämpad för nybörjare till idrottare och de som kommer att ha tillräckligt med information, de beräknas. Förutom att köra, kommer det att vara till nytta för cykling, vandring skidåkning, simning eller bara kondition.

Användarvänlighet

Pulsmätare "Sigma", bruksanvisningen som är lätt även för en skol styrs så intuitivt som ofta ytterligare förtydliganden till sitt arbete användaren helt enkelt inte behövs.