Hur man sluta älska personen som inte älskar dig? psykolog råd

Ofta behandlas psykologisk rådgivning människor med sådana frågor: "Hur man sluta älska personen som inte älskar dig? Är det möjligt att dra sig ur hjärtat känsla, som ingen någon nytta eller glädje? "Och kommer de inte eftersom de inte längre göra någonting, men på grund av olycklig kärlek tar så mycket moralisk styrka, som annars i livet de har det återstår. Och den nya relationen inte är fastsatt, eftersom den gamla har ännu inte helt klar. Resultatet är smärta, förtvivlan och andliga tomhet som når en sådan grad att en person bestämmer sig för att tilltala problem till en specialist.

Naturligtvis är varje situation unik och det är omöjligt att ge en allmän algoritm åtgärder, vilket kommer att leda till det önskade målet för absolut alla. Det finns dock några generella svar på frågan: "Hur man sluta älska personen som inte älskar dig?"

Hur man sluta älska personen som inte älskar: skrivande praktiken

Skriva praktiken - en metod för känsla "batteriurladdning", det vill säga att ta bort värmen av passion, minska känslomässiga beroende. Detta arbete sker ensam, och dess syfte - att föra inre upplevelser på utsidan, titta på dem från sidan lossnat. Nödvändiga åtgärder för att utföra uppgifter, med hänvisning till denna process seriöst och ansvarsfullt så snabbt falla av kärlek en man som var kära, är osannolikt att lyckas ingen ansträngning.

Workshop: känslor och önskningar

1. Ta en bärbar dator (notebook, album bunt ark - inte det väsentliga) och beskriva sina känslor. All. Med utgångspunkt från ljusaste till den mest obetydliga - så länge de var associerade med föremålet av obesvarad kärlek. Detta inkluderar en önskan att du känner dig mot honom, drömmar i samband med det, etc.
2. Fundera över varför dessa känslor var, vad de stöds och vad som ligger på deras kärna. Tja, till exempel: "Jag kände mig ensam, och han var alltid där, och när vi skildes, som ofta kallas" eller "Hon gav mig en ny telefon när du försöker att bryta. Så för mig ingen verkligen omhändertagna. " Känslor kommer inte från ingenstans, de ger upphov till och stödja viss situation och beteendet hos människor i dem. Caring, moraliskt och materiellt stöd, helt enkelt tilltalande och sexig föremål för passion, allt som har bildat en bilaga till en person, måste du komma ihåg och spela in. Texten bör inte vara mindre än tre sidor. Om du kan inte på en gång - tror att en timme, dag, vecka - och listan kan göras lång.
3. Föreställ den perfekta älskare själv vad den borde vara i utseende och karaktär. Skapa en detaljerad, detaljerad beskrivning, lista vanliga livssituationer och hans reaktion på dem.
4. Nu jämför resultaten av den andra och tredje styckena och svarar: din partner är verkligen vem du vill? Separat skriva ner alla sina tillkortakommanden, är det önskvärt att göra det så mycket som möjligt. Inget behov av att uppfinna någonting - minns bara de små sakerna: dåliga vanor, slarv, girighet, poserande, själviska, fysiska brister.
5. Re-läsa listan av nackdelarna med ämnet deras lidande och tänka på det: du verkligen behöver den här mannen?
6. Alla av oss vill tänka på vad vi kommer att kunna ändra sitt val, ändra det själv, men det händer i en i 10. De återstående 9 par förväntar sig endast försämring med tiden negativa egenskaper partners. Föreställ dig framtiden för deras förhållande med mannen när hans fel kommer att öka. Mannen är dålig, inte vill arbeta? Generellt slutar att stiga upp ur soffan, kommer att behöva lämna. Killen älskar glad företaget där ölet flödar som vatten? Kommer att flytta till en högre grad och sopetsya. Hon flörtar med alla han mötte? Kommer att ändra höger och vänster. Vill du tänka om hur man kan sluta älska personen som inte älskar dig, år senare, men då separationen kommer att äga rum med stora förluster.

Det är inte nödvändigt att kasta åt slumpen sina erfarenheter och utropa: "Hur kan jag sluta älska personen som du har så mycket bunden? Endast tiden kan läka själen! "Det är bättre att bara gå och utföra de beskrivna poster. Kärleken kommer att ske under en period på ett par dagar till en månad - och du kommer återigen att vara fri, öppen för nya relationer man.