Hur man lär sig att tänka, rekommendationer och effektiv rådgivning

I alla åldrar, kan du förbättra dina mentala krafter. Den mänskliga utseende är svårt att justeras, men ditt inre jag kan förbättra livet. Låt oss tala om hur man lär sig att tänka i allmänhet, hur man lär sig att tänka logiskt och hur man lär sig att tänka positivt. Allt detta är mycket viktigt för deras utveckling.

analysera

Att träna din hjärna att tänka, är det nödvändigt att fördela för detta ändamål åtminstone en liten bit av din dag. Om du har ingen tid att förlora, meditera på väg till jobbet eller till affären, medan matlagning eller gå ut med hunden. Du bör alltid använda en unik förmåga av hjärnan för att utföra flera uppgifter.

Vad trodde inte nödvändigt? Vi kommer aldrig att växa som person, om du inte lära dig att analysera. Och du kan analysera nästan allt, även det faktum att vi inte har något att göra med. Kom ihåg och utvärdera sina egna och andras handlingar och ord. Tänk på hur de påverkat dig eller andra, vad de så småningom ledde att det skulle vara nödvändigt att göra fel. Men var noga med att inte minnas tillräckligt för att glömma nuet och framtiden.

Plan

Utöver analysen av allt som har passerat i ditt liv, är det värt att tänka på vad som väntar. Planera alltid att bli bättre. Efter analys av tidigare åtgärder och händelser i ditt liv, tänk på hur man undviker att göra samma misstag. Försök att förutse svåra situationer som kan uppstå i ditt liv i morgon eller nästa vecka, och nuvarande flera alternativ för din reaktion på dem, och sedan välja den bästa i din åsikt.

Var noga med att ockupera din hjärna funderar ändamål. Hur man lär sig att tänka på dina mål hela tiden och inte glömma bort dem? Du kan bränna dem på ett papper och sedan kontinuerligt granska den här listan, återhämta minne. Marshall delmål för varje dag, vecka och månad. Föreställ sin framtid, Rita det möjliga scenarier, hela tiden tänka på hur man kan förbättra sina liv i praktiken.

Var försiktig

Alla uppfattade Information Rights först kommer in i hjärnan regionen som ansvarar för att bearbeta information, det omedvetna, och först därefter börjar dess interaktion med zoner aktiveras i kunskapen om hennes person. Information publiceras på nivå av medvetande, kan vi aktivt njuta av och komma ihåg, även efter ett år. Och allt som fanns kvar i vårt undermedvetna kan fungera för oss precis som intuition.

Varför är en sådan funktion i hjärnan viktigt att komma ihåg dem som undrar hur man lär sig att tänka på rätt sätt? Saken är den att om du vill ha information förblir i minnet, och du kan sedan använda den för sin egen spegelbild, måste du vara hennes särskilt intresse. Endast i detta fall kommer att bryta ut i ditt undermedvetna och kommer i framtiden att du ser.

Därför alla som håller säga till sig själv: "Jag vill lära mig hur man tänker," först av allt måste du säga till dig själv: "Jag vill vara uppmärksam på vad jag hör och jag ser" Den mänskliga hjärnan inte ensam avgöra vilken information som anses vara viktigt och vad som inte är. Allt som vi inte betala mycket medveten uppmärksamhet, han inte anser vara viktigt och reserver i nivå med det omedvetna oåtkomligt för oss.

Till exempel har vi minns (sedan insåg) som träffade på väg till jobbet varandra, men aldrig ihåg hundratals andra ses vid denna tid på ansikten. En slutsats: Vara mycket fokuserade på den information som du anser värdefulla för sig själva, försöka utveckla den mest uppriktiga intresse. Då är det inte glider från ditt sinne, och du kan använda den för djup eftertanke.

Var nyfiken

Begränsa dig inte alltför snäv olika intressen, eftersom det finns så många spännande aktiviteter, som bör tänka. Till exempel, du går till jobbet och du märker på vägen en liten snigel. Snarare än att bara plocka upp och bära på gräset, stanna upp och tänka: vad bor denna lilla varelse, vad det äter och hur att uppfostra sina barn? Förutsatt några svar, glöm inte på hans återkomst från arbetet att hitta på Internet korrekt information om detta och jämföra med sina antaganden.

Har du någonsin tänkt, titta på himlen, varför det är blå eller varför vi lysa och varma solskenet som bladen av växter renar luften eller vilka färger de ser världen av katter och hundar? Och vad som finns inuti våra ögon, att vi alla ser det? Om du träna dig själv att alltid titta runt och ett stort intresse för allt som omger oss, kan vi inte bara träna din hjärna att arbeta aktivt, men också göra livet mycket mer intressant.

Uppfinna sig övningar

På frågan om hur man lär sig att tänka själv, det finns gott om andra svar. Anslut din fantasi och uppfinna själv uppgiften att hjälpa ett helt nytt sätt att uppfatta vanliga saker och situationer. Till exempel, experter råder varje gång för att börja arbeta på ett nytt sätt, för att gå till andra butiker för att byta ut sina vardagliga fraser i en ny, ovanligt för dig. Förbättrar mental förmåga att studera ett främmande språk och läsa böcker. Försök att periodiskt ändra den vanliga format för dina filmer och musik - en ny typ i ditt liv.

Tro inte bara något som du säger. Utforska frågan själv, be någon som vet mer om det, och sedan, med tillräckliga bevis, dra sina egna slutsatser. Det kan ta en viss tid och ansträngning, men det kommer säkert att lägga visdom och erfarenhet. Försök alltid att ha sina egna, baserad på fakta, åsikter.

Tänk på spelet

Det finns ett antal underhållande spel, som är "pumpas" vår hjärna. Olika "vikter" alla typer av pussel och pussel kommer att vara för honom. Dessutom kan Internet hitta ett oändligt antal olika spel, tvingar oss att analysera, jämföra, minnas och att schemalägga. Många moderna dataspel - är svaret på frågan, hur man lär sig att tänka snabbt. I många av dem att vinna behöver du en bra reaktion och förmåga att omedelbart fatta beslut.

Sådana orättvist bortglömda i dag, brädspel som schack, dam, och en mängd olika kortspel, stor hjälp att utveckla logik. Försumma inte dem. Också erbjuds finns alla typer av brädspel som kräver uppmärksamhet av deltagarna utveckla sina egna taktik och strategi. Denna roliga och spännande sätt att självutveckling, naturligtvis, förtjänar särskild uppmärksamhet.

Utveckla positivt tänkande

Om du verkligen vill utvecklas som person, undvika negativa tankar, eftersom de återbetala även de ivrigaste strävanden och avsevärt minska den tillgängliga kapaciteten. Dessutom, ilska, bitterhet, frustration och avund har en mycket negativ inverkan på människors hälsa, orsakar problem med cirkulations och tarmsystem, huvudvärk och sömnsvårigheter, liksom en mängd olika emotionella och mentala störningar.

Men hur man lär sig att tänka på det goda? Först av allt måste du göra det till en regel att noggrant övervaka ständigt ersätta varandra tankar i mitt huvud. Kommer att falla så snart som den negativa, då stanna upp och ersättas med positiv. Låt aldrig tankar i huvudet flög oförutsägbart själva. En sådan medveten ansträngning som krävs för att så småningom sprida sig till vad du kommer att utveckla en vana att tänka positivt om allt.

Tills du har bildat en vana är svårt att tänka positivt, omge dig med dem som redan är väl levereras. Alltid, även när du inte är på humör för att hålla ansiktet på uppriktiga leende, hålla alla vänliga och uppskattande attityd. Observera alla skönheten i världen och allt det goda som händer dig.

Hur att övervinna lättja

Många av de människor som undrar hur man lär sig att tänka, riktigt bra på att göra det, men bara inte använder denna stora förmåga. Anledningen till detta är enkel att banalitet - Moder lättja. Intellektuell aktivitet absorberar ibland samma mängd energi som tungt fysiskt arbete. Därför bevarar sina energireserver håller kroppen knappast att göra sådana uppoffringar. Därför är det ibland så svårt att göra själv eller dina barn att tänka, det är där dess rötter lättja.

Om vårt mål är inte nedbrytning och personlig utveckling, du behöver varje dag för att göra allt för att göra din hjärna arbete. Var inte rädd för sin överansträngning - hjärnan blir aldrig trött, jag är trött just oss. Men kom ihåg, att ju mer vi tröttnar på den intensiva reflektion blir smartare och utveckling. förbättrar också vårt minne och intelligens. Vi blir mer självsäker, intressant och användbar för andra, och vårt liv - roligt och gladare.